平和的心态首先要的是一种心境，不仅是对待周围的环境要做到“不以物喜，不以己悲”，更要对周围的人事做到“宠辱不惊，去留无意”，这样才能让我们的生活有一份平静和从容。
其实，平和的心态还是一种境界。“本来无一物，何处惹尘埃”，这种超脱物外、超越自我的境界正是平和的心态最好的解释。这不是看破红尘，更不是消极遁世，相反，所要表现的却是一种积极的心态，以平和的心态观不平常的事，则事事平常，无时不乐也无时无忧。
一个人曾经问一个和尚说：“和尚修行，还用功否？”和尚回答说：“用功。”那个人又问道：“如何用功？”和尚回答：“饥则食，困即眠。”那人非常奇怪地说：“为什么我和你一样就不算用功呢？”和尚笑着回答：“你和我当然不一样了，你该吃饭时不好好吃饭，该睡觉时不好好睡觉，整天千种计较，万般思量，心不宁静，怎么叫做用功？如何算得修行？”
说到底，平和的心态不过是“无为、无争、不贪、知足”观念的汇合而已。作为一种处世态度，亦可进一步解释为：淡薄之心、忍辱之心和仁爱之心。
无为并不是无所作为，无争也不是不同恶势力抗争，而是一种心境，一种境界。
快乐感悟
吃饭时不好好吃饭，该睡觉时不好好睡觉，整天千种计较，万般思量，心不宁静，怎么叫做用功？如何算得修行？