身外世界的大小并不重要，重要的是我们自己的内心世界的宽窄。一个胸襟宽阔的人，纵然住在一个小小的囚房里，亦能扭转心境，把小囚房变成大千世界；一个心量狭小、不满现实的人，即使住在宽敞无边的庭院里，也会感到事事不称心如意。所以我们每一个人，不要常常计较环境的好与坏，要注重内心的力量与宽容，不管世间的变化如何，只要我们的内心不为外境所动，则一切荣辱、是非、得失都不能左右我们，心里的世界就是无限宽广的。
一个农夫家境贫寒，唯一的东西就是一副碗筷，一张桌子一张床，生活过得虽然清贫却是非常快乐。一个忧郁的富人来到他的门口，看到这个贫穷的农夫竟然活得很开心，非常不解，就问农夫：“你家里一无所有，你为什么这么开心啊？”
农夫笑着答道：“一无所有也就意味着一无所失啊！”
富人顿悟：自己正是因为拥有了太多而整天害怕失去，因此生活过得并不快乐。即便是再富有，心里仍然是一片空虚，心里的空虚迫使自己更加努力地搜罗财产。
要知道，快乐是生命的本能，也是生活的技巧，人人有这个意识，却不一定能做到。富人花千元打高尔夫球寻找快乐，穷人花几十元看看电影也是寻找快乐。读书人读书是快乐，钓鱼人鱼儿上钩是快乐，听音乐、看球赛、跳跳舞、跑跑步无不是快乐。快乐靠自己去寻觅，用快乐调节生活，生活就快乐。
快乐感悟
“生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”既然这样，我们何不笑对人生？