唐朝仰山慧寂禅师早年在广州和安寺出家，寺里有一个弟子，总是不停地抱怨这抱怨那。有一天早上，慧寂派这个弟子去取一些盐回来。
当弟子很不情愿地把盐取回来后，慧寂让弟子把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。
弟子吐了出来，说：“很苦。”
慧寂笑着让弟子带着一些盐和自己一起去湖边。
他们一路上没有说话。
来到湖边，慧寂让弟子把盐撒进湖水里，然后对弟子说：“现在你喝点湖水。”
弟子喝了口湖水。慧寂问：“有什么味道？”
弟子回答：“很清凉。”
慧寂问：“尝到咸味了吗？”
弟子说：“没有。”
然后，慧寂坐在这个总爱怨天尤人的弟子身边，握着他的手说：“人生的苦痛如同这些盐，有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积大小，决定着痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。”
很多人都觉得活得累，于是抱怨变成了最方便的出气方式。但抱怨很多时候不但不解决问题，还会使问题恶化。如果抱怨上了瘾，不但人见人厌，自己也整天不快乐。
在自然界的生活中，没有什么是一成不变的，如果你不能适应生活，不能调整心态，你永远都会有烦恼。你要相信：一切都会变好的，我们的生活是美好的，我们要乐观地对待生活，充满自信地挑战生活，我们永远都是胜利者。
世界上有多少人没有安居的处所，有多少人没有享有受教育的权利，有多少人为一日三餐发愁，有多少人没有存款，有多少人挣扎在死亡的边缘，有多少人在像你我一样奔波忙碌……所以，请不要抱怨。因为抱怨不会使你增长的岁数减少；抱怨不会使穷乏的知识增多；抱怨不会帮你工作、替你劳累；抱怨不会使青春永驻、快乐常在。
满腹抱怨的人们，一心仰面向天乞求财富，却从不低下头来仔细想想自己经拥有的一切。于是时间在怨天尤人中悄悄流逝，他们踌躇、苦闷、蹉跎岁月，最终一事无成。
快乐感悟
满腹抱怨的人们，一心仰面向天乞求财富，却从不低下头来仔细想想自己经拥有的一切。