我们知道，有些人沉溺于感觉身体不好的习惯中。
不管睡得多香，胃口有多好，或者看起来有多健康，每一个关于他们身体状况的问题，都会遇到千篇一律的否定回答，用沮丧的腔调回答说——“哦，我今天不太舒服”、“我觉得难受”、“我很虚弱”、“我生病了”或者“我早晨起来的时候就头痛难忍，我知道我这一天都过不好。”他们唯一感兴趣的话题就是他们自己，他们从不会厌倦谈论病症。
他们越是谈论食欲不振，或头、胃、背、身体其他部位的那种钻心的痛，他们就越会变得虚弱。
多少人都没意识到他们的疾病都是由自身引起的！
他们习惯了感觉不舒服，不去努力克服身体上小小的不适，反而乐此不疲地向别人唠叨个没完。他们不是靠呼吸新鲜空气来战胜疾病，而是靠吞下头痛药片或其他标榜有某种特殊功效的、能治疗他们认为自己正患的那种疾病的药。他们开始心疼自己，也试着从别人那里博取怜悯和同情。
这种可怕的猜想，就算是训练有素的运动员也不会健康。如果你想成为自己的朋友，那么你必须首先成为你身体的朋友，你必须坚信它们是完美无缺的，是健全的。
你必须把它们想象成朋友而非阻碍你成功和毁掉你生活机遇的敌人，不要再把那些器官想成病怏怏的了，试一下，想象它们是健康的、有效的，然后你会发现自己变得生机勃勃。
快乐感悟
我们习惯了感觉不舒服，不去努力克服身体上小小的不适，反而乐此不疲地向别人唠叨个没完。