在生活中，有些人总是给自己定下很高的标准，对自己要求很严，所以，他们在遇到失败或失意的时候，总是无法原谅自己。而这样的标准有时无法达到，因此，他们就会陷入焦虑和苦闷之中，不能自拔。
寺院里住着师徒二人，每天清晨，徒弟都扛着扫帚，把寺院里里外外扫得干干净净。但是，让他十分苦恼的是，庭院总是扫不干净，因为不断有树叶从树上落下来。虽然他每天花很多时间打扫庭院，还是不能满意。
一天，他辛苦地打扫完庭院，师父正好走过来。徒弟高兴地走上前，自得地对师父说：“师父，你看，我把石阶冲洗了，石凳也擦拭干净。树木也用水冲洒过，连苔藓上也洗过了，没有一片树叶留在地面上。”
没想到，师父却摇摇头说：“哎，你这不是打扫庭院的方法，而是洁癖。”说着，他走到一棵枫树前，用力摇动，顿时地上抖落一片金色、红色的树叶。师父说：“这样子是不是很美？”
徒弟恍然大悟。
如果做事太苦、太枯、苛求绝对完美，只会增加自己的焦虑和烦恼；一个人努力工作，对自己要求严格是很好的，但不能苛求太过，否则，人生必然会导致偏差，离快乐越来越远。
快乐感悟
一个人努力工作，对自己要求严格是很好的，但不能苛求太过。