现在社会，生存竞争很激烈，人心总是处于惶恐不安、极为紧张的境地，好像这个世间总是危机蕴伏、处处难安。但是，佛陀说：“诸烦恼贼，常伺杀人，甚至怨家。”就是说，再可怕的事情，也比不过我们心中的烦恼贼。
自我心中的烦恼贼很凶，比冤家更厉害，冤家是当我们与他人发生冲突时，才会对我们不利。而自我心中的烦恼于毫无防患的情形下，不但会毁了自己，也会毁了别人。所以，我们静下来想一想，善能自救，恶能毁己，生了一念善，不但可以自救，还可以救人。起了一念恶，不但毁人，也会自毁。恶念起时，就是贼生，他会毁掉我们所有的快乐。
很多人做人做得很苦，这是为什么呢？怨人者一定常被人怨，不受欢迎的人，一定是自己较少付出爱心。常常听人说，别人欺侮我，别人怨我，别人对我有所不利……说实在的，这往往是因为自己先去怨恨人，不喜欢人，搬弄是非，像这样，自心起了贪、嗔、痴的毒念，就是毁了自己，造成了怨人、被怨的烦恼，这种人最可怜。
佛陀说：我们自身的烦恼，比身外的冤家更厉害，因此应该常常警惕自己，切莫使良知睡着了。
一个人即将犯法时，只要生起了惭愧心，自然不敢做丧理败德的事，所以快乐生活，一定要先学惭愧，知羞耻。人若无惭愧心，做错事，犯了法，他也不肯认错。那还有什么救药呢？
所谓的惭愧之心就是“我有错”，要赶快认错，而且保证以后不会再犯错，这才是真正有救的人。反之，错了之后，怕人知道，知道了又不肯认错，这就表示不悔改，肯定还会再犯。所以佛家说的“持戒”，就是要勇敢认错，认错后才能常常警惕。
有了忏悔的心理，人一定不会再犯错，所以，惭愧心就是人格的保护。人若没有惭耻之心，与禽兽并无不同。
快乐感悟
怨人者一定常被人怨，不受欢迎的人，一定是自己没有付出爱心。常常听人说，别人欺侮我、怨我、对我有所不利……说实在的，这往往是因为自己先去怨恨人，不喜欢人，搬弄是非……