从前，在山中的庙里，有一个小和尚被吩咐去买油。在离开前，庙里的厨师交给他一个大碗，并严厉地警告：“你一定要小心，我们最近进账不是很理想，你绝对不可以把油洒出来。”
小和尚答应后就下山到城里，到厨师指定的店里买油。在上山回庙的路上，他想到厨师凶恶的表情及严肃的告诫，越想越觉得紧张。小和尚小心翼翼地端着装满油的大碗，一步一步地走在山路上，丝毫不敢左顾右盼。
很不幸的是，他在快到庙门口时，由于没有向前看路，结果被石头绊了一下，虽然没有摔跤，可是却洒掉1/3的油。小和尚非常懊恼，而且紧张得手都开始发抖，无法把碗端稳，终于回到庙里时，碗中的油就只剩下一半了。
看重目标的人必然是苦多乐少，因过程总是比较长。在这种人生面前，快乐就好像是海市蜃楼一样，引诱人不断地向前奔跑。只为了能够饱饮一顿甘泉，却在痛苦与压抑中等待一生。
著名作家梁实秋说：“有时候，只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来。良辰美景，赏心乐事，随处皆是。智者乐水，仁者乐山。雨有雨的趣，晴有晴的妙，小鸟跳跃啄食，猫狗饱食酣睡，哪一样不令人看了觉得快乐？就是在路上，偶尔遇到一张笑容可掬的脸，能不令人快乐半天？”这都是感觉带来的乐趣。
因此，只有学会欣赏和品尝过程的人，才能享受长久的快乐，一直兴味盎然地往前走。
快乐感悟
幸福不是目的，而是一种副产品。这种副产品是在过程中产生的。