从前，有个人内心非常苦恼。他听说佛能灭除一切苦难后，就背上行李去找佛。佛陀听完他的诉说后，对他说：“真正能够解脱你的，只能是你自己。”
“可是，心中充满了苦恼和困惑的正是我自己啊！”那人不解地说。
“你想一想，你心里的苦恼和困惑，是谁放进去的？”佛陀对他慈悲地微笑着说。
这个人沉吟半晌，没有说话。佛陀继续开示：“是谁放进去的，就让谁拿出来吧！”
站在温暖而明亮的阳光下，那人终于明白了，每个人的苦恼不过是自己的一种执著，要求得到解脱最终也只能靠自己对执著的放弃。
快乐感悟
每个人的苦恼不过是自己的一种执著，要求得到解脱最终也只能靠自己对执著的放弃。