书城心理学人人都爱心理学:最妙趣横生的心理学教科书
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第74章 情绪的力量

一个人的情绪会影响一个人的成败,这得从一个故事说起:

一天,一位智者在去一座城市的路上遇到了死神,并与他搭上了话。

智者问:“你要去那里干什么?”

死神回答:“我要去那里带走100个人。”

智者说:“这太可怕了。”

死神无奈地说:“可这是我的工作,我必须这么做!”

智者听了,赶紧告别死神,并抢先去到目的地,提醒那里的每一个人:“请大家要小心,死神马上就要来这里带走100个人了!”

第二天早上,智者发现这座城市死了1000人。于是他愤怒地找死神理论:“昨天你告诉我你要从这儿带走100个人,可是为什么有1000个人死了?”

死神看了看智者,平静地回答说:“我从来不超量工作,而且也确实准备按昨天告诉你的那样做了,只带走100个人。可是恐惧和焦虑带走了其他那些人。”

原来,恐惧和焦虑可以起到和死神一样的作用。

在很久以前,就有一位名叫阿维森纳的医生,他为了证明不良情绪对生命状态的影响,做过这样一个实验:他把两只体质相同的小羊用相同的喂养方式进行培养,但是把两只小羊放在两个完全不同的环境里圈养。其中一只过着平静安逸的生活,而另一只天天对着一只装着狼的狼笼、过着心惊胆战的生活。结果不久,那只过着心惊胆战的生活的小羊日渐消瘦、郁郁寡欢而死……

阿维森纳借助这个试验,验证了不良环境(诸如可导致恐惧、焦虑、烦躁、不安等心理状态的环境)对生命状态的影响有时可以是致命的。

无独有偶,一位医学心理学家也用小狗做了这样一个嫉妒情绪实验:把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里,并让它看着笼外一只狗当着它的面大吃大喝。这时候笼中的狗气急败坏但又无可奈何。经过了很久时间的这种急躁、气愤和嫉妒等负性情绪的困扰,这只狗产生了神经性的病态反应。

到了现代,随着医学科技的发达,美国一些心理学家以人为对象来研究情绪对人的影响。美国生理学家爱尔马收集了人们在不同的情绪下(如悲痛、悔恨、生气和心平气和)呼出的“气水”放入有关化验水中作对比,结果发现:心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后,则无杂无色,清澈透明,悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色,悔恨时呼出的“气水”沉淀后则为蛋白色,而生气时呼出的“生气水”沉淀后为紫色。把“生气水”注射在大白鼠身上,几分钟后,大白鼠死了。由此,爱尔马分析:人生气(10分钟)会耗费大量人体精力,其程度不亚于参加一次3000米赛跑;生气时的生理反应十分剧烈,分泌物比任何情绪的都复杂,都更具毒性。

这些实验告诉我们:恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪,是一种破坏性的情感,长期被这些情绪困扰就会导致身心疾病的发生。

在生活中难免会遇到不顺心的事,如不能宽容待之,一时情绪激动,甚至暴跳如雷,大发脾气,会严重危害自身健康。动辄生气的人很难健康、长寿,很多人其实是“气死的”。小羊的恐怖环境属于人为限定,不可逃逸;而作为具有自主权的人有时也会遭遇到足以造成令人恐惧的环境,大多数是可以自主地逃逸的。可惜,许多人却不懂得这种逃逸并不意味着软弱,而是一种珍惜生命的艺术,以致任由环境的消极影响腐蚀生命机体,逐渐丧失生命活力。人只有学会应对和适从外界社会的变化,平和地面对所发生的一切,才能身心健康。