书城保健养生食物营养保健1000问
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第234章 什么是普通饮食

适用对象:适用于一般人,包括在饮食上没有特殊要求、消化功能正常的病人,以及在疾病恢复期和不发热的病人等。

饮食要求:正常饮食必须是注意各种营养的平衡,大约每天食物中所含的总能量为2200~2600焦耳;蛋白质大约为每天60~80克;无机盐和维生素等,按照具体要求适当调节;不要吃太多油腻、油炸的食物和刺激性食物。其他和健康人的日常饮食差不多。

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保温饭盒大比拼

(1)全部由塑料制的,保温层为泡沫之类的,保温效果一般,有隔层,饭菜可分开,炒菜放进去不会变颜色,不好清洗,价格一般。

(2)类似暖水瓶的保温盒,保温效果一般,不很安全,容易坏,容量小,一般无分格,比较容易清洗,价格一般。

(3)全部为不锈钢的,保温效果好,容量大,易清洗,但因为传热效果好,炒好的菜会变色,比如苦瓜才炒出来是绿色的,放进保温盒里久了就变黄,还有就是价格较贵。