如果说胎教是一首华丽的乐曲，那么这首乐曲的前奏也是非常重要的，因为它关系到整首乐曲的动听程度。
胎教前要做哪些准备？胎教与遗传、胎教与优生是怎样的关系？胎教的效果究竟如何，怎么做才能让胎教发挥其应有的作用？这些都是本章要为你一一解答的问题。
孩子是生命的延续，在每一个人的心里都充满了对新生命美好的期待。生一个聪明健康，活泼可爱，智力非凡的宝宝是每个家庭的愿望。但如何才能如愿呢？胎教可以助你一臂之力。
生命从这里开始
人之初，生命之始，就是男性的精子和女性的卵子经历了种种艰难险阻的历程后，最终在子宫内相遇并结合而宣告新的生命的诞生。
女子体内的卵子在输卵管壶腹部与精子相结合，也就是受精的过程。成熟的精子与成熟的卵子相结合的过程称之为受精，受精后的卵子称为受精卵或者孕卵。
受精必须具备的条件是，正常发育的成熟卵子同正常发育的成熟精子相遇。受精的正常生理部位是在女性生殖道的输卵管壶腹部与峡部相联接处。
通常情况下，卵子从卵巢排出后进入输卵管，当精子通过子宫腔进入输卵
管与卵子相遇时，精子顶体释放出顶体酶，通过酶的作用，精子得以穿过放射冠及透明带，与卵子表面接触，精子在女性生殖道有一个获能的精子穿过次级卵母细胞透明带为受精的开始，卵原核与精原核融合是受精的完成。
卵原核的染色体数目与精原核的染色数目相同，都是半数染色体数目，即分别含有22条常染色体和1条性染色体，它们融合后形成一个44条常染色体和2条性染色体的新生命。这个受精卵即是以后将发育成胚胎。
温馨提醒
射精的出现和迟早是不能受意志控制的，一旦性高潮出现，则射精不可避免，每次射精约7～9次，或更多，从尿道将精液射出，前3～4次射出的精液中精子数量较多。
多大做爸爸妈妈最好
俗话说“男大当婚，女大当嫁。”在适当的年龄结婚，才能保证受孕成功，胎儿发育正常以及出生后健康。但是最佳的怀孕年龄是多大呢？一直是想孕育的女性所关注的问题。选择合适的生育年龄，对优生优育是很重要的。
这里先说早婚早育。未满20岁的年轻女性生育的孩子体重较轻，较多早产，出生后也体弱多病。更重要的是有一些染色体异常也是比较多地发生在年轻女性所生的子女当中，这些染色体异常的胎儿常常会生长发育不正常，或有明显的畸形。
生育过晚也不好。因为高龄初产妇难产率比年轻初产妇明显增高，婴儿畸形率也明显增多，这对产妇自身和婴儿都十分不利。同时，有一种染色体异常，叫做唐氏综合征，也与母亲年龄过大（超过35岁）有关。这种病在29岁以下的女性所生的婴儿中较少见，30～39岁女性所生的婴儿中则高达1：300。
年轻的夫妇一定要根据自己的具体情况，选择最佳的生育年龄。从生育科学的角度来看，最佳生育年龄女性为23～25岁，男性为25～27岁。然而，对于不同的新婚夫妇来说，往往受着诸多因素的制约和影响，因而不能绝对地说除了在上述年龄阶段生育就不算是理想的生育。相反，许多新婚夫妇越来越重视主客观条件的综合因素，以此为标准来求得生育年龄的最佳适宜性。
特别是许多年轻夫妇，在事业处于关键时期，把生育年龄稍稍推迟也是无妨的。又如有的夫妇一方或双方有生殖系统疾病需要诊治，也不妨等完全康复后再生育。总之，适当的生育年龄要靠夫妇灵活掌握，没有哪个年龄是绝对的最佳受孕年龄，早和晚只要大致有个参考标准就好。
温馨提醒
青年女子一般在20～23岁左右身体发育进入成熟阶段，但心理发育许多人并不成熟，在此期间，青年人也处在迅速生长发育期，需要充足的营养素与矿物质，若早育，对胎儿和孕妇都是不利的。
什么季节受孕最佳
不仅仅有最佳受孕年龄，而且怀孕的季节也有很多讲究。细心观察会发现，有的季节出生的孩子智力水平普遍高于其他季节出生的孩子。
医学专家认为怀孕的最佳季节是——夏末秋初，约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。为什么这个时间段是最佳的怀孕季节呢？专家给出了充分的理由。
可以提供丰富的果蔬食物
在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，这时孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。
有着适宜的气候
两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骼生长。
温馨提醒
有人因为不是按期怀孕所以就采取流产，以后再设法按期怀孕，其实这种想法是不对的。流产本身对人体是一种伤害，并且，流产以后是否一定能再怀孕还是个问号，是不是能一定按期怀孕更要打一个问号。因此，奉劝那些已经怀孕的人就不要为没在最佳季节怀孕而懊悔。
有利于睡眠
8～9月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
利于胎儿健康发育
当严寒的冬天和容易携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒的春天来临时，胎儿胎龄已超过了3个月，已经平安地度过了致畸敏感期。
便于合理的预产期安排
相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养丰富，是“坐月子”的最佳季节。总之，为了生一个优质的宝宝，想怀孕的妈妈尽量在夏末秋初怀孕为好，有些不利用宝宝生长发育的季节应尽量避免怀孕。
首先尽量避开五六月份怀孕，因为怀孕后天气湿热，食欲本来不旺盛，再加上妊娠反应，使得营养摄入不足，容易影响胎儿的发育。
其次应尽量避开10月怀孕，如果10月份怀孕，将在来年盛夏时节分娩。产妇的褥汗本来就多，如果在盛夏酷暑分娩，气候闷热、潮湿就容易发生中暑，轻者头晕、胸闷、体温升高；重者高热、昏迷，甚至死亡。此时，也是皮肤感染、腹泻等疾病的多发季节，所以最好避免在盛夏分娩。
冬季则不宜受孕，因冬季新鲜蔬菜和水果都较缺乏，微量元素和维生素摄入相对较少，从而容易影响胎儿的生长发育。
掌握最佳的受孕时机
最佳受孕时机选择是优生的必要条件之一。为了确保受孕成功，应从以下方面加以注意和准备。
测量体温，找准排卵期
从新婚起计划怀孕的女性就应该养成测量基础体温的习惯。每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和上升的时间，以确定排卵日期。
基础体温测量方法如下：
早上醒后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度并将测出的体温数标在基础体温图表上。用线把一个月的体温数连接起来，形成曲线，由此曲线判断出是否正值排卵期。注意每日要在同一时间进行测量。
女性的基础体温是对应着月经周期变化的。孕激素分泌活跃时，基础体温就会上升；孕激素不分泌时，则会出现低体温。
正常情况下，从月经开始那一天，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，一直会处于低体温，一般为36℃～36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温上升到高温段，一般在36.8℃左右。从低温段到高温段的几日，可视为排卵日，这期间性交，容易受孕。
在排卵期前应减少性生活的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够数量和质量的精子。
注意夫妻双方的衣着
在计划受孕的日期以前，男女双方均不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些衣物透气性差，容易形成病菌滋生地，使女性阴道细菌增多，直接影响受孕成功；男方则使睾丸部位温度升高，从而生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或先天性缺陷儿的出生率会增高。
戒酒和禁烟
若是在饮酒的情况下受孕，胎儿畸形、智力低下的比较多，严重影响优生和后代的生长发育，吸烟对受孕及胎儿发育也有非常不利的影响，因此，受孕前应戒酒、戒烟。
掌握受孕阶段的特征
女性在每个月经周期中，可能怀孕的时间仅5天左右。同时女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12～36小时。而精子即便处在良好的宫颈黏液环境中也只能存活3～5天，受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。因而，判断易受孕时机是很重要的，应选择排卵期性交。所以，很有必要了解女性排卵时的征状和体征。这些征状和体征主要有月经周期的长短、宫颈黏液的变化、宫颈本身的政变、基础体温上升以及身体其他部位物理性状的变化等。
环境与受孕的关系千丝万缕
良好的环境能使怀孕女性情绪稳定、乐观，更有利于优生。良好的环境包括气候舒适怡人、居住环境的整洁清爽、空气清新，这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境，同时要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注意兼顾工作、学习等，在经济和物质方面做好必要的准备。环境中的4种因素：放射物、病毒、噪声和化学污染物，都会使胎儿畸变。化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿，同时也可以间接地通过母体干扰胎盘和胎膜的正常生理功能，从而影响胚胎和胎儿。空气中的一氧化碳、氮氧化合物、氢氰化合物、乙烯氯化物、多环芳香族化合物等污染物，都能影响胎儿中枢神经系统的正常发育，引起畸形。在各类化学污染物中，镉、镓、铅、砷、汞、铜等金属元素，能使胎儿中毒和致畸，威胁最大。
要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，一个脱离噪声、相对安静的环境，也是不可或缺的。妊娠的女性一定要有“噪声会影响优生”的意识，在生活和工作中，尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最低。有条件者可临时调换居住地点；改换工种，脱离噪声环境；减少去闹市区的次数，不去歌舞厅等声音强的娱乐场所；把家中电视机、录音机音量调小；将床远离空调机和电冰箱；避免家庭成员经常吵闹等。
妊娠期理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝。妊娠期女性每天接触50～80分贝的噪声2～4小时，便会精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重；神经系统的功能也会出现紊乱，头痛、失眠随之而生；内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足；消化功能受损，孕妇不能获得足够的营养；免疫功能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染等疾病，这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、营养不良、智力低下或畸形的重要原因。在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0～3岁期间的患病次数，比其他婴儿每年平均多2～4次。
在70分贝强噪声环境中度过4小时，人体内的维生素B族和维生素C分别减少30%和35%，其他水溶性维生素也会相对减少。因此，多吃蔬菜水果或补充些维生素制剂，对减少噪声的危害也有帮助。
受孕最好在家中进行。家中比较安静、卫生，夫妻对家庭环境又比较熟悉和放心，能做到精神放松、情绪稳定，利于优生。旅游怀孕则会有不良的影响，因为旅途劳累、生活不宁，卫生条件也得不到保障，一旦怀孕，易出现先兆流产和胎儿畸形。
优生除与环境中的噪声因素有关外，还和不同的地理环境有关，外界气压的增大或减小都会影响胎儿对氧的吸收，所以怀孕的女性应停止潜水作业，避免去高原地带工作。
温馨提醒
要想怀孕，男女双方在怀孕前半年应戒烟、戒酒，不要接触放射线物质，不乱吃药，不用避孕药，避免不良环境等。因为这些不良因素对身体的影响需半年左右的时间才能消除。
怎么知道你怀孕了
有些想怀孕的女性总是疑神疑鬼，总觉得自己怀孕了；相反，有些女性却非常的粗心大意，自己已经怀孕了，竟然不知。这些都是对怀孕反应知识的茫然造成的。那么怀孕到底有些什么反应呢？
一般情况下，怀孕的诊断通常是由孕妇自己做出的。妊娠后，孕妇的体内将发生一系列的变化，这些变化主要表现如下：
停经
一个平时月经周期有规律的健康育龄女性，在没有采取任何有效的避孕措施的情况下，有正常性生活，如果这次月经没有按时来或月经过期10日或10日以上，就很有可能是怀孕了。若停经已达8周，妊娠的可能性更大。值得注意的是，虽然妊娠的最早、最重要的症状是停经，但停经不一定就是怀孕，有些女性的月经周期不准，或是因为劳累、健康不佳，或是过度紧张也都能够使月经不准时来潮甚至短时闭经。因此，也不能认为月经不来肯定是怀孕了。
基础体温
最简单而又可靠的诊断方法是基础体温的测定。基础体温的测量可以通过一段时间的坚持，然后画上一个图表，并从图表上来进行判断：体温到了应该来月经的时候仍然保持在高温段，并且这种现象持续有15～20天，一般情况就可以认为自己已经怀孕了；基础体温没有规律的女性，也可以根据自己是否觉得身体发热，或者无力等感觉，同时结合基础体温曲线，做出是否妊娠的判断。
早孕反应
在妊娠40多天到两个多月这一阶段，孕妇有恶心、呕吐、口水增多和不愿进食或偏食，以及感到头晕、乏力、嗜睡、喜吃酸性食物等现象。早晨的症状比较明显，也叫做“晨吐”或“妊娠恶阻”。这些变化一般在妊娠3个月以后就逐渐好了。
尿频
如果经常上厕所，那就有怀孕的可能性。
妊娠后出现尿频，是由于增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致。
大约在妊娠12周以后，子宫体进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频症状会自然消失。但到晚期胎头下降仍有可能发生尿频。
温馨提醒
由于怀孕后子宫不断增大，腹部皮肤随着伸展，以致皮下组织及弹性纤维断裂，皮肤表面形成不规则斑纹样改变，呈粉红色，医学上称为妊娠纹。但要说明的是妊娠纹并不是每个孕妇都会出现的，反之，出现妊娠纹也不一定完全是妊娠引起的。
乳房变化
一般月经来之前常感到乳房发胀或乳房发硬，而在怀孕的初期也有这种现象，乳头和乳晕也因为内分泌素的关系而有色素沉着发黑现象。随着怀孕月份的增加这种特征就更加明显。自妊娠第8周起，乳房逐渐增大。孕妇会感到乳房胀痛及乳头疼痛，初次妊娠的女性更为明显。
阴道的变化
妊娠2～3个月，由于局部静脉血管淤血，尿道口、阴道前庭及阴道壁变为紫蓝色，随着孕月的增加，颜色也会随之加深。如果妊娠终止，色素也就慢慢消失。
如果出现上述症状，可能就是怀孕的征兆，应及时到医院确诊。避免误诊误治，避免服用可能导致胎儿畸形的各种药物，以确保母婴健康安全。
生男生女任你选
控制胎儿性别还可以在怀孕前采取某些措施来达到目的。决定性别的关键是男性的含X性染色体精子和含Y性染色体精子，两种精子又具有不同的特征：Y精子活动力强，但耐力差，易受外界不良因素伤害，存活时间短，且喜碱性环境。而X精子与Y精子的特性正好相反。于是，人们根据它们的这些特性，采用一些措施来达到人工控制胎儿性别的目的。
温馨提醒
生男生女是一个复杂的孕育过程，无论生男生女，我们应该尽量采用自然选择，我们不提倡也不赞同人为地选择生男生女。
饮食控制法
通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境。
如女方吃些偏酸性的食物，经代谢会产生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物质，如食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品及花生、核桃、榛子等，生女孩的可能性大。吃偏碱性食物，或含钾、钠、钙、镁等金属离子较多的食物，体内代谢的产物为碱性物质。如吃蔬菜、水果、豆类、牛奶及杏仁、栗子、椰子等，生男孩的机会较多。
采取饮食控制，要从准备怀孕的前一个月就开始。但是，我们一般不提倡这种饮食方法，应提倡合理、平衡的饮食，否则影响优生。选食偏酸性、偏碱性的食物控制性别是为了减少遗传病的发生。
掌握排卵期
接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是因为在排卵期女性的阴道呈现碱性，而其他时候为酸性。人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。
改变阴道的酸碱度
房事前，用2%或2.5%的碳酸氢钠液冲洗阴道，可以增加生男孩子的机会。用适当浓度的食醋或1%的乳酸钠溶液冲洗阴道再同房，能够增加生女孩的几率。
性高潮控制法
如果想生男孩，则在妻子到达性高潮之后再射精。因为精子耐酸性能力弱，如果在碱性环境之中，则Y精子比X精子更活跃。
另一方面，如果女性达到了性高潮会分泌碱性液，那么性高潮次数越多，碱性液也就分泌越多，对于Y精子来说，便为其创造了更有利活动的环境。深情的抚爱，容易使女性获得性高潮，要在妻子获得性高潮时再射精，这样生男孩的机率比较大。
如果想生女孩，则在妻子达到性高潮前射精。抑制有利于Y精子的碱性液体的分泌，为子宫创造酸性环境。这也许是一种很难满足性欲的性交，根本不需要爱抚，只在阴道内射精即可。
把握同房次数
短期内性交频繁，每次射精量少，生女孩的可能性大；反之则生男孩的可能性大。
掌握阴茎插入的深浅
想生男孩，尽量将阴茎深深插入阴道后再射精。因为酸性环境对Y精子不利，如果离宫颈入口远，那么受伤害的精子就会增加。因此要将阴茎插入阴道深处在子宫颈管最近的地方射精。
想生女孩，尽量在阴道入口附近射精。把酸性环境变大，以求耐酸能力弱的Y精子脱落。采用伸长位置和侧面位置，选择阴茎插入浅的位置。
把握受孕瞬间的胎教
大多数父母，都希望孩子能继承父母的优点，是一个强壮、聪慧、俊美的宝宝。请注意，受孕瞬间正是关键的时刻。
祖国医学认为，男女交合时必须心情良好，才能为优生打下良好的基础。《景岳全书》指出，“男女交合应在时和气爽，情思清宁，精神闲裕”下进行。这样“得子非唯少疾，且聪慧贤明”。因此，在选择好的最佳受孕日里，下班后应该早些回家，夫妻双方共同操持家务，在和谐愉快的气氛中共进晚餐。
饭后最好夫妻单独呆在一起，再放上一曲轻音乐，一边听一边进行感情交流。可以体会对方的情感和需求，可以表达自己的感受，也可以共同回忆恋爱中的趣事，憧憬未来家庭和孩子的美好，当夫妻双方在情感、思维和行为等方面都达到非常和谐统一的境界再进行同房，在同房的过程中，夫妻双方都应有好的意念，把一些好的意念可以转化为具体的形象，想象大自然中一切美好的东西，引导丈夫以最饱满的激情进入“角色”，极大限度地发挥自己的潜能，掌握好受孕瞬间的胎教不是无稽之谈，做父母的，最大限度地为孩子的健康发育提供可能，这样才能生一个健康、聪明的优秀宝宝。
对于胎教开始于什么时间好，众说纷纭，既然科学的胎教是对孩子的成长大有益处的，那何不趁早进行。
温馨提醒
性交的频度以次日不感到疲劳、心情愉快和不影响健康为度。性交次数过少，自然减少了受孕的几率，如果性交过频，精子的质量很难保证，自然也影响受孕。
婚检、孕检保平安
我国每年登记结婚的夫妇达900多万对。这些夫妇结婚后一般都将面临生育问题。健康的身体不仅有利于婚姻生活，还是优生的前提和条件。所以婚前检查是十分必要的保障。
婚前检查对于即将步入婚姻殿堂的青年男女来说，绝不是走形式的事，而是对爱人、家庭、后代乃至社会负责，应认真对待，不能草率了事。
检查项目包括肝功能、肾功能、胸透、血常规、尿常规，医生还会做一些必要的体格检查。对女方一般不做阴道检查，只做视诊和肛门检查。
如有必要，医生在征得本人及家属同意的前提下，才做阴道指诊，并对外界保密。还会用看展览、录像以及讲课的方式，介绍相关的生殖生理、以及性道德的知识。
婚前检查最重要的目的是有利于后代，是一次优生监督。未婚男女通过婚前检查，决定能否结婚，是否能生育，孩子是否有发生遗传病的风险，以及怎样预防等，从而有效地阻止某些方面有缺陷的孩子出生，防止遗传病的发生。
通过婚前检查，可以及早发现男女双方的健康隐患，特别是那些不宜或暂时不宜结婚和生育的疾病，如患有急性传染病、肺结核病、精神病、血液病或有严重心、肝、肾疾病等。经治愈后，或身体情况允许，方能结婚生育。生活中往往有许多疾病是自己不能察觉的，必须通过婚前检查才能被发现。因此，婚前检查就显得更为重要了。
通过婚前检查，可及时发现生殖器官的缺陷和疾病，并得到及时的治疗与处理，如男性隐睾症、小睾丸症与女性先天性无子宫、先天性阴道闭锁等。在婚前检查中及时发现这些疾病，可及早进行治疗；即使不能治愈，也可让双方都有思想准备，从而作出妥善的安排。
通过婚前检查还能了解必要的性知识，有利于计划生育，如婚后性生活如何才能和谐美满；婚后不想马上要孩子，用什么避孕方法更合适；从事某种职业或服过某些药品之后怀孕，对胎儿会不会有影响等。
这些问题都可以在婚前检查时得到科学指导，防患于未然，比在婚后出了问题再找医生要好得多。
婚前检查并不像有人所说的那样让人很难堪，更不会人为地设置障碍，棒打鸳鸯。医生在认真做好检查的同时，也会维护被检查者的人格尊严，对检查结果保密。因此，完全不必多虑。
婚前检查标志着人类的文明与进步，已为许多发达国家所接受。世界上有很多国家规定婚前双方要交换健康诊断书，有的甚至提倡检查应在恋爱前进行。婚前检查在我国的广大城市已经普及，并越来越受到人们的重视。
婚前检查是保障夫妻生活幸福、孩子健康的第一道关口，是幸福婚姻不应缺少的重要一环，如果由于种种原因，你们错过了婚前检查，那么一定注意不要再错过孕前检查了。
很多人都有这样的想法：自己在单位每年都进行体检，身体很正常，还用得着再做孕前检查吗？
专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。一般体检主要包括肝肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，但孕前检查的主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。孕前检查对于每个孕妇来说，是一个都不能少的。
总之，青年男女进行孕前检查，可使双方都能更准确地了解对方是否健康，同时可借此机会向医生询问一些优生优育知识以及性生理、性卫生等保健知识。对于检查应本着科学和坦诚的态度，认真回答医生提出的每一个问题，积极虚心地倾听和请教。
为了帮助所有想做父母的夫妻生一个健康的宝宝，我们极力呼吁在准备怀孕的阶段就要进行全面的身体检查，这不仅是对自己负责，也是对未来的宝宝负责。