满满的，人生已经过半。
满满的知识，满满的经验，满满的感情的故事，满满的职场奋斗成功与失败的经历，满满的爱，满满的恨与怨，满满的欲望，满满的为欲望的执著，满满的因为执著未果的沮丧、愤怒和痛苦……满满的为得与失、因与果产生的喜怒哀乐悲恐惊的情绪……
满满的，满满的，我度过了丰富多彩的半生。
但是，在这满满的人生中，我却摆脱不了为理想中的情感求而未果产生的长期的匮乏感，并为了这种局部的匮乏感觉，似乎要拿出我整个人生的喜怒哀乐情绪去填补这个无论我怎么努力也填补不了的“黑洞”。每当那种匮乏感上来的时候，我忘记了我拥有的丰富多彩的人生，忘记了我已经拥有的当下的富足，我的全部关注点都在我的匮乏上，并为了这种匮乏的自我感觉，我伸出双手，到宇宙星空去抓……抓不到，于是又是满满的为匮乏而产生的挥之不去的纠结和更深的匮乏感……
在自以为的匮乏感涌上来的一刹那，我的心无比喧嚣。我的身体也因为满满的情绪承受着胃酸、头痛、气虚等的感觉。
直到有一天，我被这种匮乏感而纠结半生的喧嚣推到了绝望的边缘，我，决定放弃了！
人生怎么能这么过？
于是，心，突然腾出一大块空灵的地方。为了填补内心匮乏的“黑洞”一直满世界“外求”的心，第一次转过了方向。外部世界逐渐趋“零”，我进入了“内求”的世界……大量的有关生命的阅读和自我内心的审视，我满满、满满的心，渐渐地腾出越来越多空灵的地方。
我人生中第一次进入了自己用半生的学识、经历、经验一日日如小鸟筑巢般建成的心灵“贮藏室”，第一次静静地审视我用这个“储藏室”的内容为自己构建的外人眼里颇具光环的一些成就；同时审视同样是取之于这个“储藏室”的知识和经验带给我的总也填不满的人生匮乏。在审视、学习和重新以全新的生命视角看世界的同样全新的经验中，我开始人生第一次有意识的“储藏室”心灵内容的清理和置换——知识的清理和置换，经验的清理和置换，价值观的清理和置换，原则和规条的清理和置换，习惯和习性的清理和置换，思维模式、情绪模式、反应模式的清理和置换——置换的原则是：生命的宁静和幸福感。
我在依然满满的生活状态中，开始不断抽离出停住的静心的片刻，凝结的片刻，零态的片刻。
在那个片刻，我的身体中升出了另一个“我”，远远地望着我和关系里的人，静静地看着我和他们互动的模式，包括静静地看着我的匮乏是怎么产生的、怎么流动的……
我的人生中第一次出现了一个隐形的“觉察者”。在我的喧嚣开始孕育或者正准备冒出来的时候，把我拉回零的状态，让我静静地看着自己的情绪和念头升起又落下……
于是，外境中，虽然缺失的还是缺失，匮乏的也还是匮乏，但是我的身心却出现了从未有过的充盈，从未有过的宁静，从未有过的坦然和幸福。
我不再因这个“黑洞”恐惧。不再排斥，不再压抑，不再屏蔽，我接纳我曾经、当下拥有的和缺失的。我静静地“观照”导致我命运轨迹的模式，以一颗接纳之心去做我该做的人生修饰。
因为我理解了一种状态——零极限健康静心。
用一种归零的心态去构建全新的身心灵健康的理念；用一种零态的静心去观照自己的身心灵；在归零的心灵旅途中，最终突破零的极限。
要实现零极限健康静心首先需要有一个归零的心态——我们俗称的“零态”心态。
零态是一种回归本心、本我的状态。
零态是一种明心见性的状态。
零态是一种回归自然、天地人合一的状态。
零态是一种无为、无相的状态。
零态就是“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。君子事来而心始现，事去而心随空”。
零态就是“应无所住而生其心”。
零态就是那未塞满的大脑，未盛满水的杯子，未住满人的大楼，尚有内存的电脑，未载人的出租车……如果大脑塞满，杯子盛满，大楼住满人，电脑不再有空间，出租车已经坐上了客人，它们接纳的功能就暂时丧失了，直到它们能腾出空间的那一天。而归于零态的空杯能盛最多的水，尚未住人的大楼能进最多的人，新电脑内存越大就能容纳越多的内容，空车才能为客人服务，同样你的大脑越接近零态，你就能接纳越多的新知识，更新越多陈旧的羁绊你往前走的东西。
而当你要用一颗心去衡量、评判事物真相的时候，零态的心就是一颗公平的心、准确的心。测量物体重量的秤如果不回到零的状态，你能称出物质的质量吗？哪怕你的心离零态只有一厘米，都可能会有一厘米偏离真相。因此越接近零态的心，离真相越近，越能看清自己和别人的本心本我。
所以零态不是“空”，而是一种新陈代谢的状态，是一种可以蕴藏天地妙化、容纳生命能量、准备接纳宇宙精华的状态。
当你处在零态的时候，能体会到最美妙的感受。
从零态来观察自我和社会的许多价值观和道德观，就能看见远处看不见的镜面的灰尘。
最高妙的剑法在于“无剑”，最高深的佛法就是“无佛”，最高妙的心法就是“无心”，最大的我就是“无我”。这种“无”就是“零态”的特殊状态——零极限。
通过健康和静心，实现身心灵合一。人进入灵魂深处“重生”的状态，这种“重生”就是零态下突破自我的极限。
“重生”的人摘掉了有色眼镜，以全新的视角去看自己的身体和心灵，看外在的宇宙和世界。人在身心灵“生”与“死”的零极限“重生”的过程中，抛弃“过去”身心的不洁，重建全新的身心灵健康和谐的心态和理念。
进入零极限健康静心，让你的身心灵进入“天人合一”的境界，进入到生命永恒的状态。