现代人在狂热地追逐物质生活的过程中，心灵已经不像过去那样纯净了。心灵的所有空间都被物质欲望和精神欲望填满了。俗话说：欲壑难平。物质生活的确是越来越丰富了，可是幸福感却没有增加。相反，失落感却日甚一日。那么，我们应该学会知足，只有知足才能常乐。
善待自己，善待世界
人的一生，都是很不容易的。每个人的一生，都是一个大舞台，其中的主角便是我们自己。能够住在这个舞台的，只有我们自己。人生在世，如弹指一挥间。生命的长度有限，但是生命的宽度我们可以拓宽。那么，活在当下，就要去珍惜所拥有的。其中的秘诀就是：要善待我们自己，也要善待属于我们的世界。
对于我们来说，爱自己多一点，就是让自己多一点开心、多一点快乐、多一点健康。每天，我们都应该让自己拥有一个好心情，要用最好的心态去面对每天的舞台。要知道：你并不是在为别人演出，而是在为自己演出；成功是为了让自己快乐，而不是为了做给别人看。
学会善待自己，是源于对生命本身的崇尚和珍重。在这种心理的作用下，我们的生活会更为丰满、更为健康，我们的灵魂则会更加自由、更加强壮。为什么不学会善待自己呢？学会善待自己，不是让我们自我姑息、自我放纵，而是要让我们学会勤于律己和矫正自己。在我们的一生中，总会出现没有人督促我们、指导我们、告诫我们、叮咛我们的空当儿，即使是最亲爱的父母和最真诚的朋友也不会永远和我们在一起。
我们现在所拥有的关怀和爱护，在未来的一天，都会随时失去。为了让自己不至于沉沦为一棵随风摇摆的草，而成长为一株笔直葱茏的树，我们必须学会为自己修枝、剪枝、浇水、施肥。
为数不少的人认为，幸福是一种抽象的感受，无法具体准确地描述。而美国有一家科研机构，把幸福作为研究目的进行研究，得出的结论是：幸福与年龄、性别和家庭背景无关，幸福感主要来自于轻松的心情和健康的生活态度。该机构的研究者们通过对感觉幸福的人的研究，总结出10条在生活中令自己幸福的秘诀。
1.停止抱怨，不怨天尤人
实际上幸福的人也没有比其他人拥有更多的好运，他们幸福感充足是因为他们对待生活的态度不同，他们从不在“生活为什么对我如此不公平”的问题上长时间纠缠，而是努力去解决问题。
2.不迷恋安逸的生活
令一些人感到不解的是，越是安逸的生活有时越会磨灭幸福感，幸福有时是脱离安逸才能体会出来的感觉。幸福的人能做到勇于离开让自己感到安逸的生活环境，从不求变的人因为缺乏丰富的生活体验，所以难以感到幸福。
3.感受朋友的关爱
深厚真挚的友谊能够让人感到幸福，幸福的人几乎都拥有团结他人的天赋。
4.专注和投入地工作
科学研究者发现，工作能发掘人体潜能，专注于某一项活动能够刺激人体内一种荷尔蒙的分泌，这种特殊荷尔蒙让人处于一种愉悦充实的状态。
5.减少接收负面消息，不对自己进行不良心理暗示
少接收些有关灾难、谋杀的消息或其他可怕的负面消息，幸福的人都对世界保持着一份美好乐观的态度。
6.爱时间，珍惜时间
幸福的人很少有被时间牵着鼻子走、忙乱不堪的紧张感觉。
7.任何情况下都能给自己力量
幸福的人不会因挫败而感到沮丧，他们甚至能够从恐惧和愤怒中获得动力。
8.过清晰有序的生活
有条不紊、整齐有序的生活能让人自信，也更容易感到满足和快乐，反之则容易沮丧和灰心。
9.树立目标和理想
有目标的人才能清楚地知道自己为什么而活。没有目标怎能谈到幸福？
学会善待自己，并不是让我们对自己多一点苛求，而是让我们在最痛楚无助的时候，能够送给自己一枝鲜花；在我们最孤立无援的时候，给自己画一道海岸线；在我们独自一个人支撑人生的苦难却没有一个人能为我们分担的时候，给自己一个灿烂的笑容……然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望坚持活下去，坚强地走过一个又一个鸟语花香的清晨。
学会善待自己，这不是一种羞耻，而是一种光荣。因为这并不是出于一种夜郎自大的无知和狭隘，而是源于对生命本身的崇高和珍重。懂得善待自己，可以让我们在无房可居的时候，用自己的双手去砌砖叠瓦，建造出一个属于我们自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。学会善待自己，才会真正懂得善待这个世界；懂得善待自己，才会真正获得足够的快乐。
家永远是心灵的港湾
家是温暖的港湾，我们心灵的归宿。当我们在外面受到了不公正的礼遇时，不必化成怨气而发泄到家人身上，我们何必在意别人的评价，只要活出一个真实的自己就行了，实在没有必要在意别人的眼光，更不必让家人背上无辜的包袱、流下伤心的泪水。进家门时，我们应当把所有的爱和快乐无私地奉献给家人，只有学会知足，学会珍惜拥有，我们的家庭才能永葆温馨。
当你出完差而人困马乏回到家时候，当你忙了一天工作拖着疲惫身躯回家的时候，要注意提醒自己，给自己一个好的心态，别让家人看到你满载负荷时的唉声叹气，让家人迎接一个春风般的灿烂笑容。
四年前，李林和相恋多年的男友结了婚。自从结婚以后，小两口夫唱妇随，好得就像一个人似的。公婆将李林当做亲生女儿一样看待，只要见了熟人，就向他们夸自己的儿媳好。李林作为媳妇，对老两口也是没得说，就像对待亲生的爹妈一样。
去年夏天，李林自掏腰包，主动放弃了暑假休息的时间，整整忙活了一个月，尽心尽责地帮两位老人一步到位地装修了房子，又是跑料又是监工，忙里忙外的，辛苦自不在话下。
对那些扔了可惜、留着又没有用的图书、报纸、衣物、家具，李林和老公主张全扔。公婆却认为那样太浪费了，因此便时不时地偷偷捡回几件。
忙完这房子的装修之后，李林便闲了下来，有事没事就经常会坐到电脑桌前玩游戏。
看到李林屋子也不收拾，就知道玩游戏，婆婆很生气。一场婆媳之间的冲突终于在星期天的早上爆发了。
那天，一大早婆婆就去菜市场买菜了。回到家里之后，婆婆进自己住的屋里一看，她放在床头柜旁的装杂志的塑料袋不见了。
婆婆走出来，急忙问了一句：“我放在床头柜旁的一袋杂志哪去了？”李林听到了，马上说：“我扔到楼梯口垃圾桶去了。都是一些旧杂志，都已经过时了。”
婆婆一听，马上就急了，她黑着脸说：“扔什么扔，你就知道扔，什么都想扔，真不会过日子！”于是，她便冲下楼去找。
其实，单为这几本旧杂志，婆婆的确也犯不上发火，可是每天看到媳妇什么也不想干，只知道盯着电脑玩游戏，所以她的气自是不打一处来。
婆婆对李林说：“你就只知道上网，什么也不做。”婆婆这一闹，李林委屈极了，哭着跑回了屋。
婆婆一看心里“咯噔”一下。是呀，人家能好受吗？媳妇接连几个星期，都放弃了自己休息的时间，帮着弄房子，最后还惹她不高兴。婆婆意识到自己说错话了，便向李林道歉。可是，李林心里仍然感到很委屈。
现在，有很多人愿意讲“善待”这两个字，用传统的忍让来善待朋友，用传统的宽容来善待同事，善待大自然中的一草一木。但是，很多时候，我们却忽视了最应该善待的人，那就是：天天陪伴在自己身边的亲人。
生活中，很多人都会出现这样的状态：白天，在公司精神抖擞、应对自如；晚上下班回到家里之后，却就像是抽去了骨头一样，在床上一躺一靠，别说是不做家务了，甚至连自己的孩子也懒得关心。
当听到昔日的朋友纷纷下海狂赚、同学宦海升迁的时候，在很多人的心里，总会出现一抹不能平复的伤痕。这时候，他们的脾气就会与日见长，整天愁眉苦脸的，更别说是对家人微笑了。
如果面对家人的询问，你只用一句“说了你也不明白”或者“和你说不清楚”来回答，势必会引起冲突；如果在末尾你再补充一句“你烦不烦啊”，然后冲出家门买醉，就会出现大量的“冷暴力”的真人版本……
如果自己的另一半比较善解人意，那还好说。如果对方也是一位在外艰辛谋职的职场人士，时间长了，免不了会产生一些怨言。长此下去，就会将唠叨变成愤怒转而晋级为大打出手，很多家庭暴力就是这样产生的。
最近，在网络上看到了这样一段文字：
一个非常爱家的女人，每天都会将自己家的餐具清洗干净，细心准备晚餐。邻居问她：“你们家是不是经常会有客人啊？”她笑了笑回答说：“我的家人就是我最想善待的客人。”
短短的一句话，就可以让我们产生无限的感慨。
每天，在职场中，面对同事，面对上司，我们都要做得小心翼翼，唯恐哪一点没有做好。可是，很多时候，我们却忽视了家人的感情：有些人忘记了自己应该用心去呵护这份最应该珍惜的感情，有些人会将自己在生活中的烦恼和压力间接地转嫁给家人，有些人甚至还常会对自己最亲的人造成一定的伤害。
而与金钱、地位有关的事情都被统统地排在了五位之后。
人是情感动物，最需要的还是一个“情”字。父母需要的是“亲情”，妻子需要的是“深情”，孩子需要的是“温情”。这一切，都可以说是举手之劳就能办到的事情，但是却没有哪个人能大胆地说：“我做到了！”当我们在闲暇时间坐在电脑前的时候，有没有想到这些问题，不要总觉得我们还有很多的机会。其实，很多事情都有无法预料的因素在里面。不要等到“世界上最爱我的那个人离去了”的时候，才意识到自己留下了多么大的一个遗憾！
仔细想想：你有多长时间没有陪年迈的父母吃顿饭了？是不是每次去了之后，只会急急忙忙地给老人家留下一些钞票？这样做，是无法慰藉老人那颗孤寂的心的。善待这份今生唯一的挚爱亲情，你就会体会到无穷的快乐！
家是温暖的港湾，爱的寄泊地，一个充满温暖、和睦气氛的家庭会使每个家庭成员生活在一种精神快乐的状态之中。反之，看这不顺眼，看那也不顺眼，动辄就对家人打骂，这对任何一个家人的心理上的影响都是阴暗的。甚至有很多人做事时先看对方处于怎么样的一个家庭境况，以确定他的品质和他的为人。
世间没有完美的人生，什么事情也都不是那么完美，但什么事情都是可以解决的。遇事多看开一些，多开心一些，学会呵护家人，珍惜拥有，让家人享受实实在在的温馨快乐。
普通人的快乐生活
生活是一杯白开水，平平淡淡才是真。如果你往里面放一点糖，它就是甜的；如果你往里面放一点盐，它就是咸的；如果你往里面放点醋，那么它就是酸的……你想调制成什么味道，是酸是甜是苦还是辣，完全在于自己的心境。有钱人有有钱人的快乐与无奈，那么，普通人也有自己的快乐与无奈。但这一切都源于自己的心境。普通人之所以会从事物中获得快乐，主要在于，对于所有的事情来说，他都看得很平淡。在这种心理的作用下，快乐就会主动靠近他们。
生活中，总是有人整日闷闷不乐，并不是因为生活真的有那么多烦恼，而是在于自己是否用心感受生活中快乐的成分，你是否把视点集中在生活中精彩的地方。如果你多关注生活中开心的事情，淡化悲伤的事情，那么你会过得很开心，你会发现每天都很有意义；如果你总是关注不开心的事情，而忽视了开心的事情，那么你的心就会布满阴云，久久挥之不去。
秦瑶是一名大三的学生。凭借着清亮透彻的嗓音、稳重而成熟的台风，在校园里，秦瑶已经有了很多的“fans”。
秦瑶10岁的时候，父亲便去世了。从那以后，一家人的重担便压在了妈妈一个人的身上。在家里，秦瑶还有一个正在上小学的弟弟。为了减轻妈妈的一些负担，从大二那一年开始，秦瑶便加入了大学生“打工族”。
秦瑶在一家啤酒俱乐部做歌手，每天要唱三个小时。每天一下课，秦瑶都会在6点的时候，准时赶到那里。在那里，她需要连续唱三个小时。每次唱完，秦瑶都会感到口干舌燥。
当其他同学在休息的时候，秦瑶却在上班。虽然，这份工作非常辛苦，可她却觉得很快乐。每次，当拿到自己工资的时候，她都会快乐万分；当她将钱寄回家里的时候，自己则会备感欣慰。
打工，不仅给秦瑶挣到了一笔不菲的收入，还让她学到了不少为人处世之道，学会了一些在学校里学不到的知识。
拥有快乐不仅是有钱人的事，生活艰苦的秦瑶也同样获得了快乐的真谛。这个故事告诉我们：学会寻找做普通人的快乐，要比挖空心思寻找做一个非凡人的梦想，容易得多。可是，我们在做事的时候，经常会违背这个看似简单但又难以认真去实践的道理。殊不知，最简单的事物，有时候，却是最有意义的。
很多时候，我们都会经历失败，其实，我们之所以会失败，大多数原因都是来自于过高的期望值。或许，只有当一个人从一个虚无的空间跌下来之后，才会明白，原来，做一个普通人也是非常快乐的。
当我们用平和的心态去面对事物的时候，不仅会将所有的功名利禄都看得很淡，而且还可以将自己的眼光看得很远。
作为普通人，我们既可以静心地欣赏自然的颜色，也可以平静地聆听自然之声。
普通人的快乐，就是从自然世界的底蕴里面协奏出来的欢愉之声。“乐活”不仅是有钱人的事，作为普通人，我们同样可以“乐活”。
如果我们每天都能抽出片刻的时间，让跃动的心回归到生命初始时的宁静，让泉水环绕到我们的心间，让鸟语充满我们的胸怀，让绿叶挤满我们的眼目；然后，我们忘记一切的存在，让精神遨游在自由的空间。这就是一个普通人的境界。
普通人的快乐，就像用农民的土灶烧出来的饭菜，是最接近生命原色的。这种快乐恰恰是有钱人体会不到的！
不管钻石是如何珍贵，它总是被深藏在泥土里的。泥土是普通的、厚重的、幅员辽阔的！虽然，钻石会占去土地的空间，可是，泥土并不会因此而失去它的富有。泥土把自己的养分全都给了地球上的万物，它是快乐的，它是无私的，它是伟大的！这就是普通人之所以会快乐的原因所在！
做个普通人是快乐的！因为，普通人没有太多的私心杂念。当一个农民忙完一天的农活回到家里的时候，他可以在火炉上温一壶酒，可以用炒锅炒几样可口的小菜，然后，做到桌子边品尝“美酒佳肴”。当自己的肚子被填饱的时候，他身上的风尘劳顿就会被除去；美美地睡上一觉之后，快乐之情足以满足他的一生。这就是普通人的快乐。
当我们将时间的存在忘记的时候，快乐就会每时每刻伴随我们的左右。能成名成家的人毕竟是极少数的，能成为有钱人的人并不多，对于这样的现实，我们必须正视。
生活在社会中的我们，要将做好一个普通人当做生活的奠基石。有了这块奠基石，我们的生活根基才会显得格外牢固和坚实。
某些有钱人，表面上看起来是璀璨的，但在他们的内心深处却常常负载着沉重的负累；普通人，表面上看起来是劳累而繁忙的，但经过汗水清洗的内心却是清爽的、快乐的。
“这山望着那山高”是不满足的最好诠释。作为普通人，很多时候会渴望能够拥有有钱人那样的财富；可作为有钱人，很多时候，却渴望得到一种普通人的平静。
当我们在追求财富的时候，可能并没有意识到：金钱也会给我们带来烦恼。当我们在追求普通的时候，也绝对不会想到：普通人的生活会让我们陷入窘迫的困境。
我们所追求的是一种普通人的“快乐生活”，是一种十分微妙的心理变化。泥土看起来很普通，可是它却孕育了万物的生长；风虽然是无形的，但它却给万物带来了有声有色的快乐。最普通的，往往是最富有的！最有钱的，不一定是最快乐的！“快乐生活”不是有钱人的专利！学会用心感受生活，作为普通人的你就会发现平淡无奇的生活，每天都充满了精彩画面。
学会感恩，收获快乐
不要总是认为自己时运不济，也不要认为周围的环境是多么糟糕，一切的不如意都源于你的心态。叔本华说：“人们不受事物影响，却受到对事物看法的影响。”生活对于任何人都是公平的，学会感恩，感受精彩生活，保持乐观豁达的心境，你会发现生活中竟然藏有那么多美好的事物！
曾经看过一篇文章，说快乐存在于忙碌的过程中。其实，如果在忙碌的过程中，没有一个好心态，只能是被动地忙碌，只是在应付，只能收获痛苦。怎么还会有快乐可言？
比如，如果你是一名教师。由于家长的压力、学校的压力、社会的压力……会让你觉得喘不过气来。之所以会出现这种情况，主要是因为你自己在付出的同时，就在要求回报。当你怀着这种功利心工作的时候，很难让自己的心平静下来，因此，势必会影响自己的工作。
如果你能在心中怀有感恩之情，将这些繁重的工作当成是锻炼自己的一个机会，当成是对自己的一次挑战，当成是一次成长的经历，用心去做，是不会感到如此大的压力的。
当你对生活、领导、工作心存感激的时候，你不仅会因为获得了一个可以锻炼自己的机会而对生活表示感谢，而且还会由于得到了一次挑战的机会而对自己的领导或朋友表示感激；除此之外，你还会感谢工作，感谢它让你明白了生活的意义。
在我们周围，到处都存在着抱怨。在一片抱怨声中，我们的日子渐渐变得平淡而麻木；工作中，我们失去了原有的激情。
古人有这样一句话：“穷则独善其身，达则兼济天下”。这句话告诉我们：并不是所有的人都有能力让自己身边的环境发生改变，但我们却可以让自己活得平静、活得谦虚、活得快乐，只要我们心存感恩！
感恩既是一种责任，也是一种态度，从一定意义上来说，还是一种智慧！
如果员工懂得感恩，他工作起来一定会兢兢业业、勤勤恳恳。他会将能够长久稳定地为企业服务作为自己的职业目标，对于眼前的一切一定会无比珍惜。他会一边对现在进行耕耘，一边对未来进行开拓。这时候，他的心态一定是平和的，是朝气蓬勃的，是懂得付出的。
感恩既是一种力量，也是一种信念，更是一种情操！正如人们所说的，生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。你对生活抱有感恩之情，生活就会将灿烂的阳光赐予你。
如果你懂得感恩，即使是对于身边的一草一木都存有一份感激之情，珍惜缘分，重视合作共赢，一定会过得更有意义、更美好。
当你怀着感恩的心去生活的时候，你的心是温柔的、平静的、快乐的，这时候，在你的内心深处就会获得一种无限的快乐之情。
我们不仅要感谢挫折，因为是它们让我们变得坚强：我们还要感谢朋友，因为是他们给我们带来了支持和温暖；我们不仅要感谢师长，因为是他们给我们以力量；我们还要感谢生活，因为是它让我们享受到了无限的快乐……
生命中的很多部分，都是由各种各样的小事、一些短暂的时刻，互相串联在一起，组合而成的。生活中的点点滴滴就是由我们每天的心情串联起来的。
当我们能够用一颗感恩的心来看待生命中的这一切的时候，你就能获得一个健康的身体、一份满意的工作、一种快乐的生活了。到了那个时候，我们就可以用一种感恩之情去过好每一天。
感激父母。没有母亲辛苦的十月怀胎，我们就不可能来到世上；没有父母的辛苦养育，我们就不能体验人生中的酸甜苦辣，也不能体会人情世态的冷暖炎凉。只有对父母心存感激，才能享受到天伦之乐。
感激家乡。家乡是我们小时候生活过的地方，那里淳朴的山水风情、浓厚的人文历史，都会在我们的内心深处刻下深深的烙印，并影响自己的一生。只有对家乡心存感激之情，才能体会到浓浓的乡情。
感激生活。任何一个人都不会永远在母亲的怀抱中生活，长大之后，我们都会步入社会。为了养家糊口，为了安身立命，我们会遇到形形色色的同事和朋友。在与人相处的过程中，我们不仅能体会到友好的情感，也会体验到漠视对一个人的影响。
“感恩”是一种处世哲学，是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言，是一种健康的心态，是生活中的大智慧。感恩心态会使人的身心更好地适应社会、适应自然。感恩的举动所能带来的连锁反应，可能会感染改变我们周围的每一个人，包括我们自己。震撼心灵或者悦耳动听的感谢之声永远不会引起误会，它是没有国界而可以跨越地球上一切障碍，使世界变得更加和谐更快乐的最简单易行的方式。所以我们要学着去感恩——为了人生可以沉淀一份理性。
人，是需要感恩的，对于世间万物，心存感恩，就能像大海一样有自净能力，让这种心灵的潮水不是肆虐，我们就能洗去污秽，就能看清有多少事物值得珍惜，并有勇气去负起责任，社会才得以和谐发展。是的，只有对生活心存感激，才能让我们明白生活的真谛，才能让我们明白什么是知足常乐。从而懂得珍惜人生、关爱生命、热爱生活，活出快乐的人生。
用心感受，幸福就在你身边
幸福到底是什么？人们似乎都在忙碌着去寻找幸福。其实，幸福就是由许多小小的感情所累积而成的一种美好的感觉，它不是刻意营造出来的。只要我们用心感受，生活中处处都有幸福。
有的人住着洋房，开着名车，但却不一定幸福；有人身居陋室，粗茶淡饭，却感觉到心满意足，幸福无比。所以，幸福显然不是外在的物质的东西，而是一种主观感受，是一种心态。
我们的每一刻其实都是沉浸在幸福之中的。幸福就在我们微笑的时候，就在我们欢呼跳跃的一刻，就在花开的瞬间。幸福就在我们周围，只是我们没有发觉而已。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福，才知道如何去体味。
一个繁华的小镇上，有一家很大的家具店，那个老板从事这一行已有20多年了，生意一直很好。但是由于他对会计业务一点儿也不在行，根本不习惯用账簿。所以他总是把支票放在一个棕色的大信封内，把钞票放在雪茄盒里，把到期的账单都插到票插上。
一天，当会计师的小儿子来探望他，说：“爸爸，我实在搞不清你是怎么记账的，你根本无法核算成本和利润。我替你设计一套现代化会计系统好吗？”
老板说：“孩子，爸爸根本用不着那个，我心里有数。你知道吗？你爷爷是个农民，他勤勤恳恳辛劳了一辈子也没有留下什么钱财，他去世时，只留给我一把二胡和一双黄胶鞋。后来，我离开了农村，决定来到城里闯荡一下。经过五年的辛勤打拼，终于开了这家家具店。后来，我遇见了你妈妈，再后来，就有了你哥哥、姐姐和你。我觉得自己拥有一个人人羡慕的家庭，很幸福。如今更好了，你哥哥当了律师，你姐姐当了教师，你呢，也当上了会计师。我和你妈住在一所很不错的房子里，还有两部汽车。我是这家家具店的老板，而且不欠人家一分钱。”
老板停了一下，接着说：“我的会计方法很简单，把这一切加起来，扣除那把二胡和那双黄胶鞋，余下都是利润。”
幸福的计算就应当与家具店老板计算利润的方法一样，不要总是去想自己还有什么没有得到，失去了什么，那样只会陷入苦闷的深渊而无法自拔，要好好想想自己得到了什么，珍惜自己现在所拥有的一切。
我们大多数人一生中不见得有机会赢得大奖，但我们都有机会得到生活的小奖。其实，生活中到处都有小小的喜悦，也许只是一个拥抱、一个微笑、一句赞美、一次招手、一杯冰茶、一碗热汤，也许是一轮美丽的落日。这许许多多、点点滴滴都值得我们细细地去品味、去咀嚼。也就是这些小小的幸福，让我们的生命更可爱，更值得眷恋。
停一下你匆忙的脚步，去看看周围，你会发现幸福就围绕在你的身边。幸福是一种感觉，不用刻意去追求，只要你对生活用心。它可以很简单，也可以很复杂，全看你怎么把握。也许我们永远与烦恼相伴，也许我们永远无法攀登成功的巅峰，但是，我们可以让自己的心更安宁。同样的一天，如果以不同的心情去面对。将会是不同色彩，幸福其实就是一种心态。
一位学者希望在知识中寻找快乐，却只找到幻灭和忧虑，希望在写作中寻找快乐，却只找到身心疲惫。有一天，他看见一个女人在车站等人，怀中抱着一个熟睡的婴儿。一个男人从火车上走下来，走到那对母子身边，温柔地亲吻女人和她怀中的婴儿，小心翼翼地不敢惊醒他。女人的脸上顿时露出灿烂的笑容。学者豁然惊觉，原来日常生活的一点一滴都蕴藏着快乐、幸福。
如果你认为自己幸福，你就很幸福；如果你认为自己很不幸，就会很不幸。幸福是很简单的事情，满足所拥有的，只要你自己用心感受。追求所希望的，享受所得到的，这就是最大的幸福。幸福就在我们周围，只要我们用心地把它收集起来，很快就可以装满人生。
只看拥有，不看没有
生活中，为什么很多人不快乐、不幸福？为什么很多人感觉自己很空虚、很迷茫？就是因为他们更多地把注意力放在自己没有的东西上，而不懂得享受自己所拥有的。一个珍惜生命的人，无论身体健康，还是身有残疾，都懂得如何生活。他不气馁、不抱怨。因为，他知道今天的生活来之不易。他知道要想让自己过得好，就必须努力。因此，他热爱生活，热爱自己，他只关注自己拥有的东西，并发自内心地为之骄傲。
比起失业的人，你有稳定的工作，所以应该感到快乐；比起月薪1500元的人，你有2000元的月薪所以应该感到快乐；比起每天多次换车、花费两小时上班的人，你不用换车，只花1个小时就能上班，你也应该感到快乐。如此，你还有什么理由郁郁寡欢、愤愤不平呢？你应该全身心投入工作和学习，把工作当做乐趣和学习的机会，努力提升自己，创造美好的生活。这样你的生活就会快乐和充实起来。
也许老天夺走了你很多东西，可是如果一直坐在那里埋怨上天是多么的不公平，结果你仍然无法把失去的东西找回来，只会让自己失去更多。但是如果你积极地去面对，多看自己拥有的，而不是失去的，就会感受到真正的幸福。
有这样一个女人，她站在台上，不时地挥舞着她的双手，仰着头，脖子伸得好长好长，她张着嘴，眼睛眯成一条线，认真地看着台下的学生。偶尔她口中也会咿咿呀呀的，不知在说些什么，她基本上是一个不会说话的人。但是，她的听力很好，只要你猜中，或说出她的意见，她就会乐得大叫一声，伸出右手，用两个指头指着你，或者拍着手，歪歪斜斜地向你走来，送给你一张用她的画制作的明信片。
她就是黄美廉，一位自小就患有脑性麻痹的病人。脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力。她从小就因肢体不便而生活在众多人异样的眼光中，她的成长充满了艰辛。
黄美廉出生于台南，父亲是位牧师。出生时由于医生的疏忽，造成她脑部神经受到严重的伤害，以致颜面四肢肌肉都失去正常作用。当时她的爸爸、妈妈抱着身体软软的她，四处寻访名医，结果得到的都是无情的答案。她不能说话，嘴还向一边扭曲，口水也不能止住地流下。
六岁时，她还无法走路，妈妈听说患有脑性麻痹者到二三十岁仍是在地上爬，绝望地曾想把她掐死，再自杀。奇妙的是，当爸爸妈妈悉心照顾她，且不断为她祷告时，她的四肢渐渐有力了，会自己吃饭、会自己站立，虽然一瘸一拐，但总算可以跨出人生的第一步。
童年，她因无法像别的小孩子一样，自由自在地玩耍、奔跑，还要面对许多异样的眼光，一些小孩会嘲笑她，用手、石头或棒子打她，看她气得发抖或哇哇大哭，那些小孩子就越发得意。
在坎坷的成长过程中，父母的爱和她对耶稣的信仰，陪她渡过生命中每一个难关。恩师马治江，给她鼓励与支持，使她拾回信心，这些都是她深觉感恩的。
黄美廉最终没有被那些外在的痛苦所击败，她克服了难以想像的困难，终于获得了美国加州大学的艺术博士学位。她用她的手当画笔，以色彩告诉人们“寰宇之力与美”，并且要“活出生命的灿烂色彩”。
在一次演讲中，全场的学生都被她不能控制自如的肢体动作震慑住了。这是一场倾倒生命、令人振奋的演讲会。
“请问黄博士，”一个学生小声地问，“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你就没有怨恨吗？”他的话音刚落，许多人都开始议论，怎么可以在大庭广众之下问这样的问题，太伤人了，大家担心黄美廉会受不了。“我怎么看自己？”黄美廉用粉笔在黑板上重重地写下这几个字。她停下笔来，回头看着发问的同学，然后嫣然一笑，又回过头来，在黑板上龙飞凤舞地写了起来：一、我好可爱！二、我的腿很长很美！三、爸爸妈妈这么爱我！四、上帝这么爱我！五、我会画画！我会写稿！六、我有只可爱的猫！七、还有……
教室内鸦雀无声，没有人敢讲话。她回过头来定定地看着大家，再回过头去，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的。”
忽然，教室里响起了雷鸣般的掌声，只见黄美廉倾斜着身子站在台上，一种满足的笑容，从她的嘴角荡漾开来，还有一种永远也不会被击败的傲然，瞬间在她的脸上绽放出动人的光彩。
上帝给谁的都不会太多，上帝对谁都不会不公平。我们不能用狭隘的眼光去看生活，更不能用苛刻的视角看自己。那样我们只会看到自己没有蒙娜丽莎的漂亮，没有赫本的魅力，没有布什家族的背景，也没有比尔·盖茨的财富……但是如果我们拥有一颗阳光快乐的心灵，看到自己所拥有的，就足以快乐充实地生活着。
想要幸福，必须要接受现实，学会肯定自己。在这个世上，每个人都有着不同的缺陷，并非只有你是最不幸的。无须抱怨命运的不公，不要在意自己没有的，要多看看自己拥有的，不堪自己没有的，学会知足，就会接受和肯定自己。