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第68章 什么是高科技综合征?

高科技综合征是一种超生理和心理承受能力的“紧张病”、“心弦过紧症”、“精神紊乱症”的泛称。在日本发生的这种综合征,又称为“筑波病”。因为距日本东京约60千米的筑波市是一座闻名世界的科学城,在那里汇集了日本科技界精英数万人。筑波科学城虽然环境优美,避开了大城市的各种污染,宛如“世外桃源”。但是,在这种理想环境中工作的科学家,却有许多人患了高科技综合征(即职业心理疾病),故得名。高科技综合征是高科技时代知识分子的“职业病”。其发病原因是由于现代社会新知识激增,科技新知识目不暇接,面对大量的新知识,一些人难以进行综合分析和研究判断,对大量超负荷的新知识缺乏适应和承受能力,出现动因、新知识量和对新知识处理的“三合一”障碍,导致大脑功能失调,从而出现各种神经精神症状。尤其是那些在剧烈的知识竞争中的落伍者,更使其心理处于严重的失衡状态。

高科技综合征的主要症状有:感到寂寞、心情压抑、沮丧、精神压力大、疲惫不堪、心情不安定,往往表现出抑郁、焦虑,甚至走上自杀之路。由于长期紧张、压力、抑郁、烦恼等不良情绪刺激,会引起神经内分泌功能失调,促进了高血压病、冠心病、糖尿病、癌症等“现代病”的发生。日本曾对一万多名研究人员进行调查,约有41.2%的人处于心神不安、精神紧张的状态之中,尤其是50~60岁的高龄研究人员,更处于精神高度紧张之中,身心健康经常遭到焦虑状态的袭击。

对高科技综合征主要是进行心理诊断,以了解他们的心理健康状况,如有超负荷的精神压力,失去自控能力,以及出现了脑功能失调和各种神经精神症状,就可以作出诊断。

对高科技综合征重点在于预防,以提高自身的心理免疫力。其防治关键是在家庭和自我。因为,在现代社会中,各种社会心理因素必然会给知识分子带来多种精神刺激。知识分子只有很好地适应各种外界环境的变化,从容地应对各种激烈的挑战,才能有效地防治高科技综合征。为此,在家庭防治中,应着重地建立温馨的家庭氛围,知识分子回到家里后,能使在工作中所遇到的各种刺激得到有效的缓解;在自我防治中,除了做一些放松锻炼和伸展运动之外,还要增强自身的心理免疫力,学会自我控制和自我调节,健全自己的人格,既有积极进取的竞争意识,又有自知之明,做到“知足常乐”。对一些挫折或遇到不如意的事情,能及时调整自己的情绪,多一些“难得糊涂”和“酸葡萄心理”;或找亲朋好友谈心,把自己心里的郁闷和不良情绪全部发泄出来,以保持乐观、豁达、愉快而平静的心理状态;也可以找心理医生进行心理治疗。科研机构和企业的领导,要树立科学的健康卫生意识,注意给科研人员和企业技术人员以精神补偿,加强文化建设和健康教育,为知识分子创造一个宽松和谐、劳逸结合、有利于保持心理健康的良好科研环境;医务人员尤其是神经精神医师和心理医师,要多给病人进行心理治疗。对病情重者,还要进行心理药物学方法治疗,必要时,应给病人服用抗抑郁药。只有多方面采用综合措施,才能有效地防治“高科技综合征”。