书城保健养生白领保健300问
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第86章 写字楼内如何保健?

空调房间注意通风,门窗每天早晨至少开半小时。经常检查通风口是否通畅,如通风口正对着车库等充满废气的地方,应向楼房管理部门要求改造。

复印机、打印机应放在空气流通的地方或用围板将复印区隔离开。更换完碳粉后应尽快洗手,因碳粉中含有化学物质,经常接触会导致皮肤发炎。把它放在一个空气流通比较好的地方,并要避免日光直接照射。

安装电脑防护屏。调整适当的明暗对比,减少刺目荧屏对眼睛的伤害;每隔30分钟看一看远处,远眺外边的天空和绿色植物,做眼保健操。

怀孕早期的妇女,每周上机20小时以上,流产率增加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。

很多人会忽略洗手间里的卫生情况,洗手间往往也隐藏着一些不健康的死角,像坐便器、厕纸、烘手机等,它们之中所潜伏的不健康因素也是很大的。所以,请小心使用你的洗手间。