有一个小学生不慎掉进河里，他不会游泳，虽然河水不深，但水流很急，他被吓坏了，慌乱之中被水冲着顺流而下。在被冲到一个大河滩时，他本来可以利用这个机会迅速站起来，因为当时的水只有几尺深，但由于过度的害怕让他失去了理智的判断，他没抓住这个机会。后来又经过一些大石块和树桩，他也没能抓住利用。结果，他被冲进一个大水库给活活淹死了。
如果是你自己不慎落水，应该怎样进行自我救助呢？
一、要保持镇静、清醒，坚定获救的信心。无数实例证明，对于求生者来说，意志往往比体力更为重要，理智让你更容易获得自救机会。
二、在发生落水瞬间应大声叫救命，引起同船人或岸上人的注意。设法发出声响，或者发出别人容易看到的视觉信号，以便岸上或其他船只发现。
三、如果你不识水性，在落入水后千万不要惊慌，放松全身，迅速采取自救措施：头后仰，口向上，使鼻和口尽量露出水面，进行呼吸。不能将手上举，不要胡乱挣扎，这样不仅会耗尽体力，还会让身体下沉得更快。入水后要采取仰卧位，用掌心向下压水，双腿重复伸蹬（仰泳要领），以争取时间。这是不会游泳者使身体浮在上的最好姿势，可以赢得较多的急救时间。
四、很多河流水不一定很深，要试着看能不能站起来。当漂到水浅的地方，要及时站起，不可坐失良机。若站不起来，离岸又较远，就要寻找身边可以抓住的物体。
五、及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有所帮助。
六、水一般是流动的，如果会游泳，可以顺着水流，边漂边游，不要径直游向对岸，方向要稍偏一点。如在海边入水，快游到岸边时，要在前一浪过后，第二浪未冲上来之间，接触岸边爬上岸，防止因为浪将人卷进冲击岩石而受伤。
七、命令自己冷静，注意观察水中可以利用的地形地物，只要抓住水中的静止物，就有可能脱险。
八、救助者用绳或棍棒伸来时要紧握，对抛来的救生圈要用手去抓，先竖起一手套进，支持身体有浮力后，另一手再伸进。如有人跳水相救，自己要尽量放松，不可紧紧抱住拯救者，配合拯救者把你带到岸边。如果不保持冷静，会使拯救者离你而去，甚至会使两人同时丧命。