暑假期间，周正鹏和几个同学约好去户外游玩。到了丛林，周正鹏忽然看到离他不远处有一种十分漂亮的植物，于是他急忙跑过去。一开始时，他感到脚下的地面有点软，但他没在意。当他真正觉得奇怪时，已经晚了，他脚下一滑，双脚一下子陷进泥潭。紧张的周正鹏不停挣扎，但他却陷得越来越快，不一会而烂泥已经没过了他的小腿了。
周正鹏吓得大声呼救，同伴听到后，马上跑过来，让周正鹏别慌。你先把身体后倾，轻轻地躺倒在沼泽上，同时张开双臂，十指大张，贴在地面上。同学大声对周正鹏说到。周正鹏照做了，他慢慢趴在沼泽上。这时，另外一个同学掏出书包里的绳子，趴在地上，尽量靠近周正鹏，用绳子把他捆上，再把自己也捆上。然后其他几个同学拉住绳子的另一头使劲拉，最后，两个人同时离开了沼泽。
如果不幸掉到了泥潭里，大多数人的第一个反应就是挣扎着想立即走出来，可这样只会让你越陷越深。一旦不幸陷入泥潭或沼泽，不要惊慌，更不要乱动，要赶快扔掉身上的重物，不要放下背包或脱下外衣，因为这些东西可以增加浮力。然后张开双臂，将头向后仰，轻轻躺下，慢慢拨动手脚下面的泥土，用仰泳的姿势慢慢向沼泽边游去。
游到沼泽边后，可以抓住藤条或稻草之类的东西，慢慢爬上地面。或游到边缘比较坚硬的地方，也可以躺在地上向硬地翻滚。移动身体时，每一个动作都要缓慢，让泥沙有时间流到四肢下面。快速的移动会使泥沙之间产生空隙，把身体吸进更深处。如果有手杖，可以放在身体下面的沙土中，手里有水壶、雨伞，也可以放在身下。
如果有同伴随行，应该躺下后就不要动，等待同伴抛绳子、皮带、棍子等过来，让同伴把自己拖出来。进行救援的人，救助以前，如果有绳子、皮带等，可以扔给遇难者。不得已必须近前救助，要在地上放好树枝，匍匐前进。要是有木板更好，放在遇难者身旁，然后把他拖到安全地带。