书城小说情人
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第93章 简短的结语:最后的赠言

婚外情,是当下社会流行的通病。据调查,约有70%的我国夫妻都曾受过外遇的困扰!

仅就感情本身来说,感情并无高下之分。但婚外情这种边缘情感,终究是遭人所不耻。婚外情所带来的利弊分析很重要。

对不忠的一方来说,没有暴露出的婚外情,享受的是情感的释放,获得愉快的心情;但也带来金钱、时间、精力的损耗。心灵煎熬,还有隐瞒私情的谎言与真实的碰撞。一旦暴露婚外情的事实,只有弊了,家无宁日,信任危机,工作影响,朋友目光,亲人指责等等,如果有勇气敢于追求有情人终成眷属,可并不见得会有多幸福,再婚家庭的子女教育、对前段婚姻的愧疚、以及社会信任的重新建立,如果收入不高的还有带来经济的压力等等。

从利弊分析的角度来说,尽快解除婚外情的纠葛是明智之举。怎么来应对这种罂粟般的情毒诱惑,深陷其中的人如果不想到最后被伤得魂飞魄散的话,最好从下面几招来应对。

1、学会应对寂寞。大多婚外情都是因为寂寞惹的祸,情感寂寞、心灵寂寞,这时出现一个谈得来、会关心人的异性,日久生情,婚外情不可避免。所以人在寂寞时会情感泛滥,往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前,怎能割舍?怎舍得割舍?为了忘却这份情,运动、看书、听音乐,但要注意不看言情小说,不听情歌,避免伤感,保持愉快的心情,知道没有他(她)的生活照样精彩!婚外情的产生,男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友,决定结束婚外情,就得重拾曾经的这份友情,用友情替代不健康的爱情,经常和闺中密友保持联系,还要具备3-5个异性朋友,多交流交流,放松心情,但仍要注意避免异性间一对一的交流,其实离开了婚外情人之间狭小的空间,你会突然发现外面的世界是多么的广阔。

2、学会享受并珍视亲情。家是什么?是港湾,是修养生息的地方,也是人生的加油站,是动力源。家庭愉快轻松的氛围对我们每个人是何等重要?婚外情中飞出去的心想要回家,就得从关心家庭里的每一个人开始,要反思父母、兄弟、姐妹多久没电话联系、没见面了?与爱人多久没拥抱、没接吻、没做爱、没交流了?多久没关心孩子学习了?多久没做家务劳动了?行动起来吧!尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围,并创造机会带领家人出外旅游、渡假,加深家庭成员间的亲密度。

很多产生婚外情中的人大多是因为对家庭生活的厌倦,平淡如水,家就是一个免费的旅馆,男人回到家大多是看电视、上网、吃饭、睡觉,不愿意与老人、孩子、爱人交流,寡言少语,还有时对家人的挑剔、不耐烦,反正是看那那不顺眼,只是不得不回家而已,亲情的温暖在他们身上很难体现,责任意识更是无从谈起,因此,解除婚外情亲情温暖很重要。家和亲情永远是人类最值得珍视的东西,别忘记了,对于它们,你有着不可推卸的责任。你一个人的背叛,会让这一切的天空都倾斜并变色!

3、学会正确处理已经危险的婚外关系。许多人以为平常的婚姻生活中,遇到另一个人,就是她(他)的真爱,甚至有的人觉得以前都白活了。可是,真的是这样吗?如果你已经不能自拔,但对方又不能给你一结果,更加要命的是,你的家和爱人已经有所觉察。这时你应该怎么办?

权衡之下,大多数人都会选择回归家庭,决定结束这种不正常的婚外关系。如果真有这样的决心,那就要避免单独见面。还要和你的“情人”沟通好,一起努力。实在难以割舍,见面时选择的地点要选那种不容易产生暧昧的场所,或在公众场合,彼此内心要把对方当“哥们”“朋友”,谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候,谈谈工作、学习,或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑,调侃调侃,避免谈论情感类话题,譬如说“想念”之类,谈话时还要注意不要冷场,尽量保持轻松快乐的氛围,避免目光的长时间碰撞,如果发现把持不了局面时,尽快转移话题或结束谈话。

婚外情要想断的彻底是一件很不容易的事,即使能控制不见面,但是联系是少不了了,短信、QQ、电话联系的频率尽量逐步降低,短信、QQ、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的范畴,逐渐减少对他的依恋,如果对方不忍放弃,热情不减,最好的办法是心要狠点,不回或少回短信,电话设置拒接,不上QQ聊天,让对方降降温。

假如“情人”还是纠缠不清的话,那么,请你下点狠手,断了一切联系吧,这样最干手净脚!没有后患。

对受伤一方来说,发现配偶在性方面的不贞,无疑是在婚姻中引爆一枚炸弹。不忠一方的婚外行为给受伤一方带来的心理伤害是:

1.希冀破灭。家中的妻子贤淑孝顺,又对丈夫一往情深。如果老公有了外遇,一旦被她发觉,就会当头响起晴空霹雳,被弄的目瞪囗呆,六神无主。对老公的信任荡然无存;对将来家庭生活的美好憧憬,瞬时破灭。对生活,对前途失去信心和力量。这样的心灵打击是空前绝后的,一生也难以弥合伤囗。所以说,一人出轨,殃及全家,儿哭妇怨。

2.工作消极。自己心爱的丈夫,背判自己而另找女人,这是妻子最不能容忍的事。爱是绝对自私的,且夫妻相濡以沫,猛然出现了个小三,任何女人也接受不了这样的打击。会对一切失去信心,神情恍惚。整天老公的事占据了整个心房,自然对工作没了热情,工作消极,工作效率下降,往往还会出现工作上的事故。

3.草木皆兵。一旦老公出轨;被贤慧的妻子谅解了,老公也信誓旦旦;再绝不故技重演,但是妻子对老公的信任防线;已经崩溃;如果老公在工作上正常与其它女人接触;妻子也会疑心重重;甚至接听一个女性的电话;她也会心惊肉跳;生怕老公旧病复发,真是草木皆兵;这是妻子心理上发生了障碍;应及早就医。

4.无趣。老公出轨,会使妻子心理上起到一种微妙变化。她觉得老公与别的女人有染,身体变的很肮脏,如果老公与她作爱,会感到恶心,甚至拒绝。对毫无情趣,没有了以往的激情和感觉。这样是非常危险的,老公如果不及时补救,疗好妻子心理的创伤,家庭分裂,那是早晚的事了。

5.神情恍惚。有的感情太专一的妻子,受不了这样打击,往往是每日以泪洗面。觉得自己的付出,都付之东流,因过度思考会产生神经性的疾病,整日神情恍惚,心神不宁,严重者会患精神分裂症。

6.自残。对一些痴情的女人,因老公的不忠,有种被骗被抛弃的精神压力。所以会产生自曝自弃的心理,因而有自残,的思想倾向,要及时去就医,以免产生严重的后果。

7.报复心理。男人出轨后,有的女人会产生报复心理。你能出轨,我为啥不能出墙。如果这时熟知内情的男人,稍加勾引,女人会放松警惕,突破心理底线,而红杏出墙。这样,这个家庭就会毁之一旦,这种悲剧,在当今社会,比比皆是,触目惊心。

总之,出轨一方,给受伤一方造成的伤害远不止这些。不忠一方生活不检点,不仅伤害到的是受伤一方,还有子女和双方父母。

得知配偶的不贞之后,最常有的情绪就是伤心和愤怒,两者都是很深入且强烈的情绪,会导致凶杀或放弃的念头。在盛怒之下,受伤一方可能会扣下扳机,杀了犯错的不忠一方,后者会导致离婚。

伤心和愤怒都是正常的情绪,这表示你是个正常人,且在意你的婚姻关系。有这些情绪表示你视自己是个有价值的人,你被错待了。这也表示你重视正义和公平,只是表达这些情绪,需要以正面积极的方式来加以处理。

而常常我们见到受伤一方对待不忠一方的是负面过激的反应,那就是报复。报复方式包括也去找一份婚外情,好让对方尝尝背叛是什么滋味。另外报复的伎俩就是,到对方工作场所大吼大叫,倘若不忠一方搬出去,且继续与另一个伴侣见面,报复手法可能包括到对方居所,用砖块砸窗户,打电话给对方却故意不出声,戳破对方汽车轮胎,甚至不惜用硝镪水损坏对方的肉体。这是幼稚的伎俩,也会触犯法律。报复的手法注定要失败,以恶报恶的手法只会减轻对方的歉疚感,并可能进一步激发对方还以颜色,从而将事情推向更难以求解的结局。

鉴于此,我们的建议是:

1、当婚外情危机发生时,首先是接受、确认危机已经发生,不管多么痛苦,都要正面应对,不要试图逃避。

2、承认自己所有的负面情绪都是正常的,即使有过激的行为,也不要责怪自己。可以寻求外界的支持来减轻自己的压力,包括向值得信任的朋友倾诉、给热线打电话等。

3、情绪平静一点后,和不忠一方讨论一个可以让彼此冷静一段的方式,比如暂时分居,但仍要保持适当的接触,态度尽量平和、友好。需要特别指出的是,即使你想挽回婚姻,也不必委屈自己过分讨好对方,否则既可能压抑真实的自己,也可能让对方产生推卸责任的心理,不利于日后的感情修复。

4、在和不忠一方沟通时,不要再去追问外遇细节,也尽量避免自己对对方外遇状况的揣测、想象,以免让自己陷入更深的伤害和引发对方的反感,要将重点集中在处理和不忠一方的关系上。

5、在双方关系较为缓和后,可以对对方谈出自己对婚姻的反思和以往做得不够好的地方,促使对方进一步反省自己的错误,让双方在心理上更为靠近。

6、婚外情发生后,夫妻要真正重归于好,需要相当长的时间,对此要有足够的心理准备。当双方进入感情修复期后,不要急于求成,对中间可能出现的反复也要有耐心。可以有意识地筹划和进行一些有利于增进夫妻感情的事,比如一起散步、重游过去曾带给你们美好感受的地方、送对方礼物等。

7、当你们重归于好后,仍然面临了婚姻协商、再协商的任务。需要倍加珍惜和维护婚姻情感和关系:

——不要试图寻找婚姻问题的是与非。在日常生活之中,有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨,怪罪对方将矛盾激化,并且试图寻找婚姻问题的是与非,将其化解和弥补。其实,这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的,而且还会将婚姻的矛盾扩大化。婚姻中根本就没有是与非。

——请亲朋好友介入反而越来越糟。相当一部分婚姻当事人在婚姻协商时,采取不断地找亲朋好友诉说的方式,结果反而越来越糟。这种诉说促使自己对于夫妻关系越发有偏见,一遍又一遍地诉说,哪个亲朋好友还会不偏袒倾述的一方?于是帮你讨伐对方,使得矛盾火上浇油。

——期望解决婚姻危机的一方不要认为自己太委屈。对于期待的目标而言,承受这些小委屈应当被看成是值得的。记住这样一点,只有主动改变自己,才可以主动改变婚姻的命运。

——不要忽视冷战的危害。有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火,殊不知这种消极的冷战只会加重危机。冷战的前景往往是绝望,谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机。

——不要效仿别人的办法解决婚姻危机。每一个家庭的类型不同,没有一模一样的矛盾,很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你们。

——寻找积极的冲突。家庭应该学会积极的冲突,这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。冲突解决的最终结果是将对双方的伤害降到最低,通过积极的磨合和沟通,冲突以中的许多问题得以迎刃而解。

——定短期具体目标。婚姻危机是“冰冻三尺,非一日之寒”,为走出危机,不要制定抽象的美满的婚姻目标。一个切实可行的短期目标最可能得到圆满实施。