书城亲子家教胎教详解280天
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第258章 第257天 准备入院待产的自我护理

孕妈妈进入医院待产的时候准爸爸可以做很多事情,最重要的是要给予孕妈妈细心的关怀和鼓励。

待产时准爸爸可以做的事

1减轻腰部疼痛

准爸爸可以握拳,以手指背面轻压孕妈妈的背部,可有效舒缓疼痛感。

2补充水分

准爸爸需随时询问孕妈妈是否需要补充水分,最好在杯中附上一根吸管,方便孕妈妈饮水。

3准备食物储存能力

此阶段的孕妈妈,阵痛尚未达到高峰,准爸爸可以准备三餐,让孕妈妈有足够的体力面对生产。

4协助如厕

由于孕妈妈在待产的过程中,会因为阵痛而使如厕变得较为困难,准爸爸可以陪同孕妈妈如厕,减少孕妈妈如厕的困难。

孕妈妈要放松精神

在疼痛一阵阵来临时,孕妈妈要告诉自己:“胎宝宝和自己一起努力呢,一定要做个坚强勇敢的母亲,一定要加油!”努力想想胎宝宝可爱的面庞,暂时转移自己的注意力。