孕妈妈可选一个安静的环境,欣赏一些中国古典名曲,和宝宝一起享受,陶冶胎宝宝的情操。听古典名曲时要专注,跟着音乐的节奏,边听边幻想着曲中的画面,想象着自己和宝宝就在曲中所描绘的画中散步……
适合胎教的中国古典名曲有:高山流水、梅花三弄、春江花月夜、阳春白雪、渔樵问答、平沙落雁等。
高山流水欣赏
第一段:引子部分。旋律时隐时现,犹见高山之巅,云雾缭绕,飘忽无定。
第二、三段:清澈的泛音,活泼的节奏,犹如“淙淙铮铮,幽间之寒流;清清冷冷,松根之细流。”息心静听,愉悦之情油然而生。
第四、五段:如歌的旋律,“其韵扬扬悠悠,俨若行云流水。”
第六段:先是跌岩起伏的旋律,接着连续的“猛滚、慢拂”作流水声,并在其上方又奏出一个递升递降的音调,两者巧妙的结合,真似极腾沸澎湃之观,具蛟龙怒吼之象。
第七段:如“轻舟已过,势就倘佯,时而余波激石,时而旋微沤”。
第八段:音乐充满着热情,段末流水之声复起,令人回味。
第九段:颂歌般的旋律由低向上引发,富于激情。
高山流水典故
传说先秦的琴师伯牙一次在荒山野地弹琴,樵夫钟子期竟能领会这是描绘“巍巍乎志在高山”和“洋洋乎志在流水”。伯牙惊曰:“善哉,子之心与吾同。”子期死后,伯牙痛失知音,摔琴断弦,终身不操,故有高山流水之曲。
举首望孤星
低头抚古琴
高山流水吟不尽
空谷觅知音
秋风秋水此登临
秋月秋霜一寸心
世间只有真情在
除却巫山不是云
为有知己万里行
山水苍茫洗胸襟
给胎宝宝听什么音乐?
目前,音乐胎教有两种,一种是给孕妈妈欣赏的,音乐舒缓动听,令人产生美好的遐想,使心灵得到净化,情绪达到最佳境界;另一种是给胎宝宝聆听的,音乐轻松活泼,音量大小适中,促进胎宝宝对音乐产生良好的感应。
科学研究表明,胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐,如优美的西欧古典音乐等。在巴赫、莫扎特的乐曲中,蕴藏着和人类生命节律相通的部分,那是一种犹如河水潺潺流动的周期波声音,很容易被胎宝宝接受。
孕妈妈听音乐时,要全身放松,可以半躺或半卧在一个舒适的地方或摇椅上,把手放在腹部注意胎宝宝的活动,聆听室内音响播放的音乐。每天听的乐曲最好固定,不要变化繁多,音量以75~80分贝为宜,每次进行20~30分钟。