孕妈妈在孕期要注意保证自己的身体健康，特别是在寒冷的冬季更要注意预防感冒，让孕妈妈和胎宝宝舒舒服服度过每一天。
普通感冒与流感
孕妈妈在孕期感冒要注意多休息，多喝白开水，要切记服用任何药物都要在医生的指导下进行。流感又称流行性感冒，它是由甲、乙、丙型流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。流感与普通感冒不同，具有症状重、突然爆发、传染性强等特点。
喝碗红糖姜水
当孕妈妈感觉自己好像感冒了或者受凉了，可以喝一碗红糖姜水，然后再睡一觉，精神会更好。红糖姜水的做法是姜切成片或丝，将红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右即可。
生蒜、生葱比药好
孕妈妈经常吃生蒜、生葱可以预防感冒。蒜不仅有预防感冒的功效，还能抑制肠道病菌。
每天都要喝白开水
孕妈妈要养成每天喝白开水的习惯，多喝水不仅可以预防感冒，还具有美容的功效。每天喝600～800毫升水。