性爱应永远是自发式的。没有必要刻意安排，许多夫妻感到今日繁忙的社会生活几乎使夫妻无暇做爱。有的夫妇由于工作原因，结婚好几年了，可男人总有男人的事业，平常很少回家，妻子则在家操持家务。因此，一些男性在难得的长假到来之时，都会精心做好准备，除了安排奢华的晚餐，还准备了玫瑰花和性感内衣给妻子做礼物，自己则悄悄吃了不少补药，打算好好享受一下久违的温存。谁知结果却力不从心，很快就败下阵来，让妻子也扫兴万分，却又不知道原因出在哪里。
是在一个月固定的日子里进行安排好的性生活，还是在任意一天，夫妻两人随性所至，缱绻一番？是先准备一顿烛光晚餐，两个人酝酿上一阵子情绪，再开始耳鬓厮磨更浪漫，还是在不经意的某一刻，爱人的某个眼神让你怦然心动，随即有了一段激情性爱更为浪漫？
其实，大部分人更愿意选择随心所欲的性生活。而长期进行刻意安排好的性生活，会导致夫妻两人性欲下降，性生活不和谐，女性甚至会出现性冷淡，男性也有可能因此而产生勃起功能障碍、早泄等一系列问题。很多夫妻还没意识到刻意安排的性爱会带来这么多坏影响。
过分刻意地安排性生活，往往会导致力不从心。医学研究证明，大多数情况下，偶尔的勃起障碍与人的性格和生活态度有关。男性白领大多数时间都处在焦虑紧张的状态下，尽管有了时间可以和久别的妻子温存一番，可他们的神经还在依然延续着工作时的高度紧张状态，很难迅速得到调节和过渡。所以，精神上不能得到彻底放松，焦虑紧张就成了男性性生活失败的主要因素之一。
刻意安排性生活的夫妻往往发生在那些准备要孩子的夫妻身上。妻子会在每个月固定的几天里不断检测自己的体温，看看适不适合怀孕，一旦适合，不管多忙多累也要和丈夫来上一次。而事实上，这种情况对女性一样没好处，如果一直没怀孕，她们会越来越担心，自己也疲惫不堪。而在男性看来，自己的性生活全被妻子掌控着，不能在性爱上占据主动，自尊心受到伤害，以致性趣全无。德国医学专家认为，自然的性唤起代表人的性本能，是性爱最原始的面目，不应该被抹杀。他们指出，性爱的作用并不仅仅是生育繁衍，还有自我愉悦的功能，如果把性作为一项任务，性生活的快感自然会大为减退。
其实，无须刻意安排性爱，那显得有点矫揉造作，不妨彻底放松，率性而为。但应安排两人共处的时光，然后，待情到深处时，良辰美景便自然衍生。男性趁长假和妻子一起彻底放松，去游泳，或接受按摩。到了晚上也不要急于做爱，花5分钟的时间静静拥抱，彼此都放松一下身心，有助于激发起性高潮。
温馨提示
许多人都认为如果我的性爱中没有那么的美好就有了问题。其实，每个人的身体及身体的状况每天都在变化，美好的性爱享受不仅需要，有时也是可遇而不可求。所以，您所在意的性生活应该是能不能彼此协调满足，而不是追求每一次的完美。