健目功是防治花眼的气功之一，是通过炼功者自身气和意的修炼，促使大脑的功能得到调整和增强，从而发挥人体自我调节的生理功能，达到预防和治疗眼部疾病的目的。
注意
1.练功前选择好练功场地。选择幽静、空气新鲜的场地，练功以公园或树木多的地方较好，因为空气、声音、光线、颜色对脑功能都产生一定影响。
2.练功前20分钟停止一切不利于入静的活动。如：跑步、游泳、写作等。
3.排除与练功无关的杂念，如果暂时安定不下来，应先散散步，然后再开始练功。
4.练功前可先喝几口温水，以便气感采得快。
5.练功后1小时内不服药、不打针，2小时内不针灸、不按摩。