气功是我国的文化瑰宝，是中医学的重要组成部分。气功疗法是一种身随意运动的全身疗法，通过调身、调息、调心等的共同作用，来加强身体的正气，达到治疗疾病、强健的目的。长期进行气功疗法的练习，可以行气活血、补肾填精，培补元气，对于多种疾病都有着很好的防治作用。
注意
1.气功练习时，应平心静气，不可心浮气躁，急于求成。
2.气功练习时，应选择合适时间和地点，不可太过吵闹。
3.气功练习时，意念的调整应循序渐进，不可冒进，以免出偏。
