1 孕4月肚子很平是否正常
此时的胎儿长约9厘米，重约20克。虽然准妈妈腹部只是有了微微的突起，但是身体内部的变化却是翻天覆地的。仅仅从腹部的变化来看准妈妈和胎儿的健康状况还是不合理的，准妈妈腹部的变化会因为个体的差异而不同。虽然正常状况下4个月时腹部应该有所突起，但是有的女性怀孕5个月时，才能够看出腹部的变化，所以准妈妈不要着急，只要按照医生的要求定期复查就可以了。
2 准妈妈小腿浮肿的防治
准妈妈进入孕中期以后，小腿开始浮肿，这是肾负担加重的表现。足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。由于小腿浮肿的另一原因，是体重增加带来的负荷，可在办公室放一张小凳或一个木箱，用来搁脚，帮助脚部的体液回流，减少浮肿可能。每工作两小时后，可稍做伸展，并按摩小腿部位，这也可以减少浮肿。另外，孕期穿柔和宽大的平跟鞋，不要穿袜口收紧的袜子，也可以帮准妈妈克服浮肿带来的沉重感。如果发现小腿浮肿出现在早晨，或者浮肿趋势有扩大的征兆，蔓延到膝盖以上或脸部，一定要看医生，千万不可掉以轻心。
3 准妈妈腹胀的防治
很多准妈妈都会觉得腹胀，专家给了6个妙招来对付这个难题。
1.准妈妈要养成每天定时排便的好习惯。
2.增加每天的活动量。
3.多饮水，水中再加一点蜂蜜，多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品。
4.妊娠中晚期准妈妈应该少食多餐，每次都不要吃得太饱，这样可以减轻腹部饱胀的感觉。
5.准妈妈还可以做腹部按摩。从右下腹开始向上、向左、再向下按顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10圈～20圈，效果很不错。
6.严重的便秘，可用开塞露润滑通便，不能滥用泻药，以免引起子宫收缩，造成流产或早产。
4 如何纠正孕中期乳头下陷
准妈妈乳头凹陷，往往产后婴儿无法将其乳头含在口中，常常会造成哺乳困难甚至无法哺乳。如果存在上述症状，可以采取以下纠正方式：
对乳头扁平或陷入较浅者，用手指夹住乳头左右两侧根部，缓缓下压并将乳头向两侧拉开，上下左右转动，向外牵拉乳晕皮肤，使乳头向外突出，每日2次，每次3～5分钟；或用一手托住乳房，另一手用拇指和示指抓住乳头转动并向外牵拉，每日2次，每次重复20～30次。
对乳头凹陷较深者，可用一大容量的塑料注射器，切去其注射端，并以该端口罩置在乳晕上，拉动注射器活塞，使注射器内形成负压，将乳头吸出，维持负压抽吸数分钟后取下注射器，再用手提拉数次，每天2～3次，直至纠正为止。
妊娠8个月后应做乳房按摩，用一手按住乳房（不要按住乳头），均匀地做顺时针或逆时针旋转按摩，每天1次，每次5分钟。
给准妈妈的建议
由于乳头内陷或内翻，还可给婴儿哺乳造成困难，因婴儿无法叨住乳头，吸不出乳汁，致使乳汁淤积在里面，还容易患乳腺炎。