1.疾病综述
中风也叫脑卒中。分为两种类型是缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒、不省人事、伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，常留有后遗症。所以，医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。西医学的急性脑血管病，如脑梗死、脑出血、脑栓塞、蛛网膜下腔出血等均属本病范畴。
2.民间验方
⑴海风藤加秦艽治疗中风后遗症
杨大爷今年62岁，就在半个月前，他到老同事家里去做客，因为聊得高兴就多喝了几杯，到家之后又得知出门在外好几年的儿子即将从外地回来，心情更加高兴了。可是没想到，当夜杨大爷就感到手脚不怎么听使唤了，后来整个左半边身子都不能动了，而且，说话也不清晰，口歪嘴斜地流口水，一到医院便被确诊为卒中后遗症。医生给他开了一剂中药方：海风藤、秦艽、牛膝、杜仲、桑寄生各15克，巴戟天、白芍、木瓜、制附子各10克，狗脊、木香各20克，薏苡仁50克，肉桂10克，醋15克（冲服），用水煎熬成汤药，每日1剂，半个月为1个疗程。对于四肢僵硬、行走不便等卒中后遗症，都有一定的疗效。杨大爷服用了2个疗程后，身体渐渐能够活动自如了，说话的能力也得到了恢复。
⑵醋煎白芥子治疗中风
50岁的陈师傅是今年刚刚退休的企业工人，他曾患有中风，并且出现过瘫痪的情况，伴有口齿不清和小便失禁的症状。后来听说有一个偏方可以治疗中风不语：白芥子400克，醋500克，一起煎煮成300毫升左右的药汁，封存以待备用。每次取出适量的药渣和药汁，涂敷在下颌部和脸颊，能够治疗因中风而引起的口不能言和舌根紧缩等症。陈师傅用此方服用了半个月，言语不清的症状果然有明显的改善。
3.民间偏方
⑴黄花百合粥：金针菜、百合各60克，糯米200克，冰糖适量，先将金针菜切成小段，将削皮洗净的百合切碎，与糯米一起放入砂锅，加入适量的水后，熬制成熟烂的汤粥，加入少许适量的冰糖，搅拌均匀即可，可早晚食用。具有防止脑出血、动脉硬化、降低胆固醇、缓解中风的作用。
⑵玉米粥：玉米粉、粳米各150克，将洗净的粳米放入锅内加水煮粥，再将玉米粉用水调开，搅匀后，倒入粥稍微搅拌，继续煮片刻即成，可早晚食用。对卒中后遗症、高血压、冠心病、高脂血症、动脉硬化等病症都能起到缓解的作用，也可以用于预防中风复发。
⑶番茄拌菜花：菜花500克，番茄300克，调味料适量，将洗净的菜花用食盐水浸泡10分钟后，控干水分，切成块状，用水焯一下，捞出沥水，放入盆内，再把洗净后的番茄切块放入盛着菜花的盆内，用食盐、白糖、白醋、味精和香油调成调味汁，将调味汁浇在菜花和番茄上，拌匀即成，佐餐食用。可预防中风复发。
⑷蔬菜汤：红萝卜、白萝卜适量，将洗净的红萝卜、胡萝卜削皮后切成不规则的块状。然后，把切好的蔬菜用适量的清水煮15分钟左右，用网筛筛去蔬菜，只保留菜汤即可，每日1次。可预防中风复发。
⑸山楂蜂蜜茶：山楂、蜂蜜适量。用煮好的开水冲泡山楂，加适量蜂蜜调匀，冷却后当茶饮，每日1次，如果中风并发糖尿病，可不加蜂蜜。有扩张血管、降压和促进胆固醇排泄的功效。对中风有一定的缓解作用。
4.外用偏方
⑴敷贴疗法：剥去皮的2瓣大蒜，捣成蒜泥，敷于牙根部。可以活络通窍，对于中风引起的口齿不灵有一定疗效。
⑵药浴疗法：将川芎、赤芍、桂枝各10克，鸡血藤30克，葛根12克，甘草6克，醋15克，用水煎煮成汤药，兑入适量的温水进行药浴。能够起到活血化淤的疗效。用于中风患者的恢复期，注意必须要在家人的陪护下进行药浴，以免发生意外。
⑶熏洗疗法：将黄瓜藤煎制成汤汁，用于熏洗，对中风后遗症有一定疗效。
5.其他疗法
鼻嗅疗法：把适量的细辛研磨成细末，留以备用，如中风发作后，晕厥不省人事，可将粉末吹入鼻孔，能起到一定的缓解作用。
6.生活建议
预防中风，要从生活中的点点滴滴开始做起，一旦病发则不易恢复，但可适当从生活中调治。
⑴养成良好的生活习惯：不良的饮食习惯极易引起血栓，特别是长期食用高脂肪、高胆固醇的食物会导致热量过剩，进而使血脂升高，经过长时间的积累，对血管壁、血液成分和血流速度都会产生许多不利的影响。另外，过量的饮酒也是诱发血栓形成的重要原因之一，所以，日常的饮食应以清淡为主，合理科学地调整膳食结构，荤素搭配，营养均衡，多吃些富含维生素、胡萝卜素、纤维素和不饱和脂肪酸的新鲜蔬菜和水果。
⑵保证每日充足的饮水：饮水不足会导致血液缺水，增高体内的血液黏稠度，从而影响身体的正常新陈代谢。如果每天早晨起来后，空腹喝一杯白开水，可以稀释血管内血液的浓度，降低胆固醇、甘油三酯等血脂垃圾的沉积率，促进血液的流通，以减少血栓形成的几率。
⑶多吃对血栓形成能起预防作用的食物：大蒜、洋葱、番茄、芹菜、韭菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁、山楂、香瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、沙丁鱼等，都可以起到降低血液黏稠度、预防中风的作用。
⑷多吃胡萝卜：每周吃5次以上胡萝卜的人，患有中风的几率比每个月只吃1次的人要少68%。因为胡萝卜中所富含的β胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化后变成有害物质，进而堆积在血管内形成血液凝块。更重要的是，维生素A原进入人体后可以转化成维生素A，而维生素A在血液中可以起到保护神经系统的作用，以避免或减缓中风所造成的神经伤害，并且有加速身体复原的功效。
⑸适当参加体育锻炼：运动可以促进血液循环，增加血液中高密度脂蛋白的含量。同时，还可以提高血液中的纤溶酶的活性，对于动脉硬化有很大的预防和缓解作用。
⑹保持好心情：不少脑中风患者的发病原因都是由于程度剧烈的喜悦、愤怒、忧愁、哀思、悲恸等精神刺激所造成的。因此，有心脑血管疾病，或者有中风前兆的患者，平时就要坚持做到“八不”，“八不”是不暴怒、不悲伤、不气愤、不激动、不惊恐、不忧愁、不畏惧、不急躁。
⑺监测血脂：最新科学研究实验数据表明，人体内高密度脂蛋白胆固醇的含量水平与中风发生的几率存在着密切的关联。所以，吸烟、酗酒等不良习惯都是引发中风的潜在威胁，为了身体健康，应尽早给予彻底戒除。
⑻培养生活情趣：经常亲近自然，到郊外或者公园踏青，不但可以看到花草发芽、蓬勃成长，从中可以领略大自然的生机，而且，还能够陶冶情志。或者闲暇之余，听一听喜欢的音乐，也可以起到放松心情、怡神养性的作用。
⑼多喝绿茶：绿茶有降低血脂的功效，可以减少高血压、高脂血、冠心病等疾病的发生几率，从而在一定程度上，也对中风的发作起到间接预防的作用。
⑽每周至少吃3次鱼：另有研究表明，每周吃1次鱼的人在往后15年内与不吃鱼的人相比，中风的机会要低至少50%。