四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭、森林茂密、绿草如茵、溪流潺潺，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯山”。
四姑娘山，藏名为“斯各拉柔达”，意为大神山。它坐落在四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的中断。
四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3～5公里范围内一字排开，高度分别为5355米、5454米、5664米、6250米，人们分别称之为大姑娘、二姑娘、三姑娘、四姑娘。
这四座山峰长年冰雪覆盖，如同头披白纱、姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。其中四姑娘峰最高，现在人们常说的“四姑娘”指的就是这座最高、最美的雪峰。
四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。这些岩石大多耐风化剥蚀，山峰尖削陡峭，直插云天。四姑娘山周围还有20多座被冰雪覆盖着的四至五千米高的山峰。
四姑娘山的东面有奔腾急泻的岷江纵贯而过，西有“天险”之称的大渡河。山谷地带气候温和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈；山腰冰川环绕；山顶地势险峻，白雪皑皑。
四姑娘山一带森林茂盛，气候宜人，为丰富多彩的动植物提供了生存环境。在海拔2500米以上地段有原始森林分布，以高山针叶林、针阔叶混交林为主体。这里出产的红杉、红豆杉、连香树等是四川特有的珍贵树种。在海拔3700米以上地段还有高山草甸分布。每当春夏之交，这里绿草如茵，繁花似锦，是良好的夏季牧场。山上还盛产天麻、贝母、虫草等名贵中药材。这里的兽类约有五六十种，鸟类约三百种左右。其中属国家保护的珍稀动物有：大熊猫、金丝猴、白唇鹿、雪豹、苏门羚、金猫、扭角羚、林麝，以及红腹角雉、血雉等。举世闻名的卧龙大熊猫自然保护区就坐落在四姑娘山东坡。
四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙。那么，四姑娘，这个和善亲切的名字又是从何而来的呢？
传说在很久以前，这里有一户人家生下了四个美丽的女儿。四个姑娘中，最漂亮的要算四姑娘。后来，从外乡来了一个妖魔，经常为非作歹、残害生灵。每到夏季，他就要兴妖作法，让所有的庄稼都变为泥沙，让所有的人都无家可归。
歹毒的妖魔见到四位花容月貌的姑娘就想将她们占为己有，还把她们的父亲用阴谋诡计害死了。
四姑娘听到这个消息后十分悲痛，决心替父复仇。她走遍所有神山，学会了对付魔王的手段，凭着她的聪明和智慧战胜了魔王。为了不让魔王再出世害人，四位姑娘摇身一变，变成了四座雄伟的大山，坚实地把魔王压在山下。因为四姑娘在战胜魔王的战斗中做出的贡献最大，所以在这四座姐妹山中，以四姑娘山最为雄伟高大，象征着她勇于对战魔王的凌云壮志。
长坪沟
长坪沟是户外运动爱好者的天堂，也是等四姑娘山三峰、四峰的重要营地。长坪沟内的原始植物种类非常丰富，而且植被保存完好。成片的原始森林里，古柏高大挺拔，青松枝密叶茂，杉树、杨柳密密匝匝，遮天蔽日。头上，阳光穿透树冠，洒下万缕金光；脚下，长满青苔的沃土诉说着特有的幽静与原始，然是一幅“林深不见人”、“清泉石上流”的诗情画意般的美景图。森林尽头，豁然开朗，只见一片草甸置于群山环抱之中，其间有一条溪流流淌，
蜒回转，
然进入另一番天地。