书城亲子家教0~6岁宝宝早教大百科
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第173章 大动作能力

宝宝的运动潜能

在3岁半时,孩子不再是机械的站立、跑动、蹦跳和行走。无论向前、向后或上下楼梯,他们的运动十分灵活。在站立位开始行走时,肩膀向后、腹部肌肉内收,采用规则的脚跟——脚尖运动方式,步伐的宽度、长度和速度均匀,骑三轮车也很容易。当孩子从蹲位站起或抓球时,脚尖或单脚站立仍然十分困难。但如果他手臂伸展,机械地向前跑,他可以抓住一个大球,并能十分顺利地将一个小球从手中抛出。

3岁半的孩子一样很活跃,本阶段他可能对建筑游戏更感兴趣,他不是没有目的的乱跑或者放弃一个活动而参加另一个,能骑三轮车或在沙滩上玩耍很长时间。他也喜欢玩与其他孩子抓或玩球等主动的游戏如捉人游戏。此时的孩子的自控、判断和协调能力仍然处于发育阶段,所以成年人有必要对其监护防止受伤。

玩滑梯能锻炼宝宝的全身肌肉,改善前感觉的功能,且有利于提高平衡能力。大多数宝宝都很喜欢滑梯游戏。但滑梯游戏存在这很多不安全因素,父母要尽量帮助宝宝避免这些不安全因素。

大动作能力游戏

踢坐垫

这个游戏要选在饭后2小时或者空腹的时候玩,要事先准备好几个坐垫,然后让宝宝先躺在沙发上,双脚举高。用双手去保持身体的平衡,不会摔倒。

这时爸爸把第一个坐垫放在宝宝的脚掌上,不要选择太大或者太重,要选择轻巧一点的坐垫,让宝宝以双脚撑着坐垫,等坐垫保持平衡后,妈妈数“1、2、3”,让宝宝用双脚用力踢走坐垫。

这个游戏能训练孩子的腰部、腹部,以及手部的力量,可以提高宝宝的平衡能力,从而可以提高宝宝身体的控制能力。

由于游戏要求父母把坐垫平衡地放在孩子脚掌上,所以父母和孩子之间要充分合作。

眼明手快抢尾巴

选择在客厅或者卧室比较大的空间,然后妈妈和宝宝各在腰间挂上一条毛巾,把毛巾当作尾巴,然后妈妈和宝宝面对面站着,当说开始时妈妈与宝宝互相追逐并把对方的尾巴抢下来。谁想抢到尾巴谁就算获胜。

这样的游戏可以锻炼宝宝跑步能力和身体平衡能力,但是要控制宝宝的运动量,不要过于疲劳。

钓鱼

锻炼对手部动作的控制能力及手眼协调能力,了解因果关系,培养注意力,引发想象力。

准备一根细木棍或长筷子,在一端拴上绳子,绳子的一端栓上一块磁铁,再用硬彩纸或废挂历纸剪出小鱼的形状,在小鱼的身上别上曲别针,就可以玩钓鱼的游戏了。妈妈随意发出指令:“宝宝,请你钓一条大鱼,钓一条小鱼,宝宝现在钓了几条鱼了?”也可以让宝宝随意钓鱼,还可以和妈妈进行钓鱼比赛。刚开始游戏时,小鱼身上可以多别一些曲别针,方便宝宝能够马上钓上来;随着游戏的熟悉,曲别针可以越放越少,增加游戏的难度,使宝宝的精细动作得到锻炼。

你做我也做

让朋友们站成一个圈子并且拍着手唱:“你会做,我也会做。”然后选一个宝宝做领队,随便做出不同的动作或发出不同的声音,其他人都要模仿他,然后那个当头头的宝宝归队。继续拍手唱,再让圈内的下一个宝宝当领队,并做出不同的动作,直到所有的人都当了一遍领队为止。