心理实验
有一位叫布鲁玛·紫格尼克的心理学家，给128个孩子布置了一系列作业。他让孩子们完成一部分作业，而在孩子们做另一部分作业时则令其中途停顿。
一小时后测试结果，其中110个孩子对中途停顿的作业记忆犹新。
心理规律
紫格尼克的结论是：人们对业已完成的工作较为健忘，因为其“完成欲”已经得到满足；而对未完成的工作，则在脑海里萦绕不已。这就是“紫格尼克效应”。
一个人的“心理张力”系统是产生“紫格尼克效应”的心理机制。心理学家认为，人类有一种自然倾向去完成一个行为单位，如去解答一个谜语，学习一本书等，这叫做“心理张力”。被唤起但未得到满足的心理需要，产生了一个张力系统，决定着一个人行为的倾向、心理的基调和特点。如果中断了满足需要的过程或解决某项任务的进程，产生了张力系统，就可以使一个人去采取达到目标的行动。没有完成的任务使没有解决的张力系统永远存在；当任务完成后，与之并存的张力系统也将随之消失。
生活启示
“紫格尼克效应”影响着生活中的每个人。比如，你一笔画个圆圈，在交接处有意留出一小段空白，回头再瞧一下这个圆，此刻你脑子里必定会闪现出要填补这段空白弧形的意念。因为你总有一种“未完成感”，它促使你去寻求终结的途径，以获得心理上的满足。
在生活中，一个人如果缺乏“完成欲”，没有由“心理张力”产生的“紫格尼克效应”，就会表现出马虎、懒惰的不良特征，学习也好工作也好，都会“三天打渔两天晒网”，做事没长性，最后一事无成。
心理学家建议，想要培养做事做到底的决心，可以从小事着手，例如除草浇花、整理抽屉、读完一本书等，强迫自己完成规定的角色任务，达到既定目标。久而久之，就会产生“完成欲”，获得“紫格尼克效应”。
但这决不是说“紫格尼克效应”越强越好。就像任何事都以适度为好，如果“心理张力”、“完成欲”过分强烈，对身心健康、精神状态的平衡协调只会起到不利作用。
例如，有些人一开始着手某项工作，便不问环境、条件是否可行，非要一下子干到底。他们总以为自己的规划、打算是尽善尽美的，不一下子完成、实现，就得不到心理上的满足，就感到遗憾。
美国宾州大学一位心理学家发现，有过度“完成欲”的人极易在工作、学习、生活中产生恐慌心理，反而导致能力下降，不能真正很好地完成某一任务，而且会使情绪失常，甚至健康受损。
当年美国的莱特兄弟发明飞机时，无论从制造、结构、性能等方面都是粗糙、低劣的，但他们还是将这架不能上天的飞机公诸于世，揭开了人类航空史上光辉的一页。试想，假如莱特兄弟在制造这架粗糙的飞机时受过度的“完成欲”支配，绞尽脑汁去追求尽善尽美，不是会推迟人类征服天空的时间吗？
因此，心理学家建议那些有过度“完成欲”的人，可以从小事着手调整过来。比如，你不必一口气读完一本小说，不必见到房间里有一点灰尘就马上放下手中的工作去立即打扫，不必强迫自己在一个晚上织完一件毛衣否则宁可不睡，等等。
而且，有些事本来就是不必非得一次做完的，比如打扫家庭卫生时，屋内有些锅碗瓢盆未洗是“合理”的；学生在学校学习，有些提纲、笔记没有整理，有些书本没收拾，也是无须责备求全的；对于工作，往往不需要把工作做到100%，也许做到80%正合适，因为完成的时间也许比完成的程度更加重要，苛求完美可能使你错过最佳时机。
心理智慧一点通
留一点尾巴，可能为后续的工作带来更大的热情。