母亲到底是怎么回事
又一个周六晚，一位中年男子拨通了我的心理咨询专线，先是长长叹了口气，随后说道：“刚刚看过电视，看了请您做嘉宾的一个关于老年人的节目。正好我遇到了一个难题，就来向您求助了。”
我笑着问道：“不用叹息，我们男子汉一样需要心理咨询……”“不，不，不是我，是为我母亲……”原来，李先生又是一位懂得关怀老人心灵的人。经过初步沟通，我知道了这次我的心理咨询当事人是一位老人。老人姓夏，今年66岁，是一位退休中学教师，大家都叫她夏老太。在职的时候，在当地教育界首屈一指，颇有声望。作为一名教师，夏老太呕心沥血，奋斗一生，以一个优秀园丁的奉献精神，培养出了无数个建设祖国的英才。在教育战线上，她曾多次立功，成功给她带来了极大的喜悦。退休以后，不再面对生龙活虎的学生，不再需要日复一日地批改作业，准备教案。从操劳到休闲，开始还觉得舒适自如，但不久便有些无所适从了。后来儿子把她接来住，还为她雇了保姆，她仍感到生活没有意思。早晨起床，吃完早饭就坐在沙发上发呆，然后就是午饭，吃完后午睡，下午五六点钟就吃晚饭，吃完又早早睡去。嘴里还常常念叨，说自己已是一块朽木了，活在世上已经没有什么意义，她已看到了黄泉的门槛……
李先生介绍说：“昨天是我母亲的生日。昨晚我母亲和大家在一起的时候还挺好的，可今天早晨起来，我们就见她精神萎靡，微闭着双眼，眼角还挂着几滴老泪，满面愁容，唉声叹气。我们怎么问，她也不发一言。这下我们可急坏了，忙把她送到了医院。可医生检查了一上午，说除了心脏弱些外，其它一切都正常。”
凭心理咨询师的直觉，我推测夏老太很可能是心理上出了问题。
李先生的心情稍微平静了一些，继续说：“老太太中午连饭也不吃，从医院回家上床就睡了，却呓语连篇，说什么‘老头子，我就来，你等我，要不了几天，要不了几天……’我父亲早就去世了，她这分明是说要去找我父亲啊。我叫醒母亲，询问她到底是怎么回事。她这才告诉我，说昨天过完生日当晚，她做了个梦，梦中见到了父亲，父亲对她说：‘你都这把年纪了，再活在世上，除了累赘儿女，就没有别的意思了，还是早点来跟我作伴吧。’不管我们怎么解劝，母亲就是转不过弯来。情急之下，急急忙忙来向您求助了。我母亲到底是怎么回事？您看怎么办才好？”
原本，心理咨询昀讲究的是主动性原则，就是说，昀好是当事人主动来访。但是，在老年心理咨询中，却常常需要心理咨询师主动上门。看来这次又是这样的情况。于是，我们约定了时间。
来到李先生的家门，我首先和夏老太单独会话。我和颜悦色地问道：“夏老师，您现在自我感觉怎样？”
“唉，66的人啦，老啦，不中用了。”夏老太伴着长长的叹息地诉说起来，“干什么也力不从心，脑子也不够用了，老是丢三落四的。离开工作岗位后虽然清闲，可很不习惯，成天就是起床、早餐、午餐、晚餐，就剩下一具只有生命的身躯了……看来我果真是老得没用了，什么事情也没人让我做……”
根据种种信息可以确切诊断，夏老太没有什么特别的心理障碍，只是心理上体验到了较为明显的衰老感。
听了我的分析，李先生有所领悟，转而又问：“可是，我母亲昨晚情绪还挺好的，为什么今天就出现了明显的衰老感呢？”
我解释道：“昨天一家人欢聚在一起给老太太过生日，她当然非常兴奋。但欢愉之余，也难免让她回忆起使人伤感的如烟往事或思念逝世的亲人，这就导致了当晚的恶梦。其实，夏老太的梦只是使思念亲人的欲望得到了一种满足，丝毫没有别的意义。至于梦中老伴对她说的那些话，可以说是长期隐藏在她潜意识中的东西。梦境使她对衰老死亡的忧虑心态得到了一种宣泄。就是说，这个梦没有什么别的不好的意义。但是由于我们生活中对梦还有很多误解，所以，就加重了夏老太的衰老心态。”
“原来如此。”李先生一边点头，一边又问：“那么，您说我们该怎么办？”
让自己有一颗年轻的心
首先，我和夏老太聊起了年龄的话题。我说：“我们每个人都有三个年龄……”
“三个年龄？”夏老太很有兴致地问道。
我解释说说：对，人有三个年龄。一个是历法年龄，也叫时序年龄，它是表示一个人出生后所经历的时间长短的年龄。一个是生理年龄，它是表示个体的组织结构和生理功能的状态即衰老程度的年龄。一个是心理年龄，它是表示个体的心理状态即心理衰老程度的一种主观感受的年龄。就因为人有这样三个年龄，所以，年老不等于衰老，生理衰老更不等于心理衰老。为什么这么说？所谓年老是就一个人的历法年龄而言，而衰老是就一个人的生理年龄而言的，同样历法年龄的人生理状态是会有很大差别的，就是说，同样岁数的老人，生理衰老的程度是不一样的。所以，老年不等于衰老。而同样历法年龄或者生理年龄的人，其心理年龄更会有很大差别。就是说，同样岁数的老人，心理上对自己年龄的主观感受又是大不一样的。所以，生理衰老更不等于心理衰老。
其实，人的机体是由两个控制系统所控制的有机整体。一个是DNA的控制系统，DNA是遗传基因的核心，其结构记载着遗传密码，控制着细胞、组织、器官和整个机体的生长发育程序，并通过遗传，传递祖代积累起来的生命功能。另一个是通过神经系统的活动实现的心理控制系统。心理活动将自身协调为一个统一的整体，并使人与外界协调，产生各种行为。两个控制系统各司其职，但又相互制约。在DNA控制系统作用下产生并发展出心理控制系统，心理控制系统又反过去制约在DNA作用下的各种反应，甚至也有可能把某些行为反应记载到DNA结构中去，从而传递给子代。衰老，正是这两大系统协同活动的结果。
交流至此我说：“由此，我们不难理解，虽然衰老是一种自然法则，但是，我们对于衰老不是无能为力，我们可以通过我们自身的主观努力，来有效地延缓衰老的进程。在控制衰老的两大系统的协同活动中，您想想看，我们人能做的是什么呢？”
夏老太到底是知识女性，领悟得非常好：“我懂了，您的意思是说，老年人应该经常锻炼身体，保持积极的心理状态。”
我赞叹地说：“您说的太对了。实际上，一个人的年龄就在自己手上。我们不能挡住历法年龄的增长，但是，我们却可以通过自身的主观努力，挡住生理年龄和心理年龄的增长。经常锻炼身体，可以延缓生理衰老，保持生理年龄的年轻化；营造积极心态，可以延缓心理衰老，保持心理年龄的年轻化。而心理年龄的年轻化至关重要。因为，一个人的心理开始衰老才意味着真正衰老。而有了上面两条，您就可以有一颗年轻的心。”随口我来了一点幽默，“这叫‘革命人永远年轻’！”
夏老太爽朗地笑了：“对，我今后要让自己永远保持一颗年轻的心！”说话间，夏老太精神为之一振。
随后，我们一起就具体措施进行了交流。
我们的共识是，帮助老人调整心态需要大家配合治疗。家人要读一些老年人如何进行心理调适的书籍，然后与老人共同讨论。不要让保姆包揽一切家务活动，如每天晚餐让老人做做饭，以使她感到自己存在的价值。孙辈们每天可让奶奶讲个故事，使她在讲述中觉得繁忙，并获得快乐。另外，晚辈们可以不定期地请一些老人的朋友来家里自由交谈，让老人在聚会中感到无穷的快乐。同时，也要让老人主动去参加一些老年活动，如进老年大学，参加老年协会，去公园打打太极拳，等等，使她感到自己还有余热可以发挥。
三个月后，李先生在电话里向我报捷说，现在，老太太脸上成天挂着微笑和快乐，过的很充实，已经不再有消沉衰老的感觉了，大伙儿都说，整个人又年轻了许多。
又一位老人找回了年轻的心。
欣慰之余我想：人生什么叫“老”？60岁算老，还是70岁算老？都不是。谁心里认为自己老了，谁才真正的老了。既然如此，老年朋友何不让自己有一颗年轻的心？
但愿年轻的心给老人们营造晚年的幸福。我深深地祝福着。