书城亲子家教宝宝常见病调养与配餐
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第69章 小儿汗症

01 表现病症

小儿出汗是正常的生理状态,例如喂奶过急等都会引起出汗。但是,小儿汗症指安静状态下,宝宝全身或身体某些部位出汗的一种病症,又称“虚汗”。小儿汗症,有自汗和盗汗之分。睡觉时出汗,醒来后出汗停止为盗汗;白天无故出汗者称自汗。

02 专家指点

宝宝平时可以多吃一些糯米、核桃、红枣、山药、蜂蜜、莲子、百合、黑豆、胡萝卜之类的食品。

03 禁忌提示

若是小儿盗汗,平时饮食一定要少给宝宝吃辛辣的食物;如果是小儿自汗,平时不要多吃过于寒凉生冷的食物。

04 食疗方案

黑豆圆肉大枣汤

材料:黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克。

做法:洗净放砂锅内,加入适量清水,用小火煲1小时左右,1天内分2次服完,连服15天为一疗程,对经常出汗的宝宝具有很好的疗效。

黄芪羊肉汤

材料:黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,淮山药15克。

做法:羊肉用水稍煮片刻,捞出后用冷水泡浸除膻味;再用砂锅将水煮开,放入羊肉和三味药同煮。食时调好味,即可饮用。

黑豆圆肉大枣汤

材料:黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克。

做法:将黑豆、桂圆肉和红枣洗净放砂锅内,加水用慢火煲1小时左右即可。