这个时期宝宝主要需要的营养
这个阶段的宝宝母乳已经无法满足其所需营养,需要添加辅食,补充宝宝所需的维生素和矿物质群,特别是铁和钙,还要为身体补充热量和蛋白质。
怎样喂养本月的宝宝
这个月龄的宝宝仍愿意吃母乳,所以,这个阶段要使宝宝的发育正常,仍可以以母乳为主。同时要添加辅食,补充宝宝成长所需的营养,也要为日后的换乳做好准备。
4~5个月的宝宝食量差距就比较大了,有的宝宝一次喝200毫升奶还不一定够,但有的宝宝一次喝150毫升奶就足够了。
母乳喂养时
4~5个月的宝宝体重增加状况和上一个月相比区别不大,平均每天增长15~20克,母乳喂养的情况跟上个月差不多。母乳喂养可每隔4小时喂奶一次,每次喂110~200毫升,喂五次。时间分别在上午6时、10时,下午2时、6时,晚10时。但是当母乳不充足时,宝宝就会因肚子饿而哭闹,体重增加也变得缓慢,这时就必须要添加配方奶了。但是实际上,到了现在才开始添加配方奶,宝宝很可能已经不肯吃了。当宝宝实在不喝配方奶的时候,可以选择其他的营养品代替,比如,分次喂服1/6蛋黄,观察宝宝大便情况,如果没有异常,可以继续加下去。一两周后可以试着添加菜汁、水果泥等每次100毫升。
人工喂养时
宝宝到了4~5个月,不要认为就应该比上一个月多添加奶粉,其实量基本是一致的。这个月可以适时喂宝宝一些泥糊状食物,添加泥糊状食物的目的是为了让宝宝养成吃乳类以外食物的习惯,刺激宝宝味觉发育,为宝宝进入换乳期做准备,同时也能锻炼宝宝的吞咽能力,促进咀嚼肌的发育。如果宝宝一次性喝下较多配方奶可以保证很长时间不饿的话,也可以采取这样的喂养安排,每次喂配方奶220~240毫升,一天喂四次。但要注意,不要因为宝宝爱喝配方奶就不在乎宝宝发胖,而不断给宝宝增加奶量,这样会影响宝宝的健康和发育。
添加辅食的方法
合理给宝宝添加辅食
宝宝4~5个月时就可以开始添加辅食了,但是添加辅食的时候,奶量不要减少得太多太快。开始添加的时候还要继续保持奶量800~900毫升,这时添加辅食的量是较少的,应该以奶为主,因为奶中的蛋白质营养吸收相对较高,对宝宝生长发育有利。如果给宝宝以吃泥糊状食物为主,如粥、米糊、汤汁等,宝宝会虚胖,长得不结实。若是辅食的品种数量不太合适,里面的营养素就不能满足宝宝成长发育的需要,如缺铁、缺锌就会造成宝宝贫血、食欲不好。
随着宝宝的逐渐长大,从母体带来的抵抗力也会逐渐减少,自身抗体的形成不多,抵抗力就会变差,所以容易生病。妈妈应注意给宝宝添加辅食,如果宝宝不肯接受,妈妈可以适当改变一下制作方法,想办法让宝宝对其感兴趣。注意一定不要强迫宝宝吃东西,否则后果可能很严重,宝宝也许连喜欢的食物也开始排斥了。试喂换乳前的果汁,慢慢地让宝宝习惯母乳、奶粉以外的味道。
喂辅食时要使用专用匙
注意用宝宝专用匙来喂泥糊状食物,喂食物时千万不能让宝宝躺着,可以先让妈妈或家人抱着喂,等宝宝自己能够坐的时候把宝宝放在儿童椅上再喂。
蔬菜汤的烹调要点
习惯了果汁之后,可以试着喂宝宝营养充足的蔬菜汤,把应季蔬菜煮透之后取少量汁,酌量给予,最初用凉开水稀释2~3倍喂宝宝。适合做蔬菜汤的蔬菜有卷心菜、大萝卜、洋葱、胡萝卜等汁少的蔬菜,不要选用芹菜、香菜等味道很重的蔬菜。给宝宝做蔬菜汤时,可以和成人的一起做。
泥糊状辅食的制作工具
父母在给宝宝制备泥糊状食物时,要注意食物的种类和烹饪的方式,无论是蒸、煮还是炖,都要多多尝试,这样或许会让宝宝胃口大开。同样,合适的泥糊状食物制作工具也是必不可少的,父母要专门准备一套制作工具。还要给宝宝准备一套专用的餐具,并鼓励宝宝自己进食,会产生事半功倍的效果。
安全汤匙、叉子
这组餐具的粗细很适合宝宝拿握,非常受欢迎。叉子尖端的圆形设计,能避免宝宝使用时刺伤自己的喉咙,上面还印有宝宝喜爱的卡通人物,能让宝宝享受更愉快的用餐时光。
食物研磨用具组
尽管使用家中现有的用具也能烹调泥糊状食物,但若准备一套专门用具,会更方便顺手。它有榨汁、磨泥、过滤和捣碎4项功能,还能全部重叠组合起来,收纳不占空间。
食物研磨用具可以方便调制宝宝泥糊状食物。可在微波炉里加热。食物研磨用具组是方便、多样化调配泥糊状食物的万能工具。