书城亲子家教孕产妇安全营养全书
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第167章 孕妇不适宜多吃月饼

生活在现

每当中秋将至的时候,面对各式各样的月饼,有些孕妇就会非常想吃,也会随意的食用,但营养学家却认为孕妇不适宜多吃月饼。

现象解析

女性在孕育胎儿期间,应避免食用辛温燥火、腥臭、油腻、不易消化的食物,以免伤阴耗液,影响胎孕。而月饼属于“重油重糖”的食物,制作时还需要进行煎炸烘烤,人食用之后很容易产生“热气”,并在胃肠积滞,对于孕妇而言,这必然伤阴耗液,影响胎孕。因此,孕妇不可多吃油润甘香的月饼。

专家支招

专家认为,孕妇食用“热气”月饼应适量,最好可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。此外,不同体质的孕妇在食用月饼时还有不同的禁忌:体寒者忌食生冷、寒凉馅料制作的月饼;阴虚热盛者不能吃辛燥馅料制作的月饼;孕妇水肿时不能吃咸馅月饼。