书城亲子家教孕产妇安全营养全书
15091100000282

第282章 宝宝消化不良如何饮食

生活在现

经常能够听到有些母亲讲,他们在喂养宝宝的过程中,碰到最头痛的事情就是孩子消化不良,不爱进食。

现象解析

小儿的消化功能正处于不断完善和增强阶段,脾胃不足,消化腺发育不全,部分消化酶的分泌也不足,这使得消化功能较弱,不能消化吸收所有的食物。但小儿的生长发育较快,对热量和各种营养物质的需要很强烈。这就产生了矛盾,如果在此种情况下喂养不当,饮食的质和量与小儿各个时期的生理发育没能恰当地配合——过饥或过饱,都将影响脾胃功能,引起消化功能紊乱,进而造成消化不良。

专家支招

专家指出,减少小儿消化不良的发生,需要注意以下几个方面:1.定时、定量喂养,一般情况下,1~2岁小儿每天需供食5次:早、中、晚三餐,上午和下午各加餐1次,餐点可为点心(每餐的间隙以4小时为宜)。

2.种类多样,应为孩子提供多种营养丰富的食物,而且要易于消化吸收,那些粗硬或油炸食物可由肉丁、肉丝、菜丝等替代。

3.注意色、香、味,色、香、味俱全,能够增进幼儿的食欲,令其摄入足够的食物,以保证身体所需。同时避免在嘈杂的环境中进食,更不要让孩子边看电视边进食,以免影响小儿的食欲。

4.荤素搭配适,营养全面,避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。

5.注意保持消化道通畅,养成定时排便的习惯。