要想治好冻疮，首先要预防冻疮，在秋末、初春时节保持局部皮肤温度，加强体格锻炼，增强体质，促进周围小血管的血液循环，抵御寒冷气候的侵袭。如果是复发性冻疮，还需要保持原患处的干燥和温暖，须戴手套，穿厚袜、棉鞋，必要时戴护耳帽或耳罩，在原患处每日进行按摩2～3次，每次5～10分钟，以局部有发热感为度。忌在带水多汗时寒风直接吹着。
如果局部受冻已产生紫红色的水肿性红斑，但未破溃时，可用姜汁搽患处四周，随后用轻柔法推拿3～5分钟，切忌在局部受冻后立即烘烤或用热水浸泡。已溃破时，可在患处四周做推拿治疗，促进血液循环，以防冻疮面积扩大，并应在溃烂面涂10%的硫黄鱼石脂软膏。