在介绍三焦经之前，我们必须要了解一下六腑之一的三焦。《黄帝内经》的解释，三焦是调动运化人体元气的器官，它就像是一个财务总管，负责合理的分配使用全身的气血和能量。“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外、荣左养右、导上宣下，莫大于此者……三焦之气和则内外和，逆则内外逆”上边这段文言是汉代华佗所写《中藏经》中的一段话，此书文字古奥，但对三焦的这段阐述倒是通俗易懂。由此可见，三焦在五脏六腑当中的重要地位。
而手少阳三焦经属于人体十二经脉之一，简称三焦经。三焦经起于无名指尺侧端，经过小指与无名指之间，沿着手背，向经过尺骨和桡骨之间，过肘尖，沿上臂外侧，到达肩部，交出于足少阳经之后，前行进入缺盆，分布于膻中，联络心包，向下穿过膈肌，从胸至腹，依次属于上、中、下三焦。三焦经的一个支脉，从膻中分出，上行出缺盆，经颈至耳后，直上出耳上角，转向下，经面颊部到达目即匡下面。另一三焦经的另一个支脉，从耳后分出，入耳中，出走耳前，经上关穴前，在面颊部与前一分支相交，到外眼角（瞳子醪穴），交于足少阳胆经。三焦经一侧面有23穴（左右两侧共46穴），其中13分布于上肢背面的正中线上，10穴在颈、侧头部。
下面我们介绍一下三焦经中的阳池穴的养生作用。
三焦经中的阳池穴在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。取穴时，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，此处就是阳池穴。阳池穴对三焦经失调可发挥神奇力量的。刺激阳池穴可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身，最适合那些惧冷症患者。
有很多女性都是手、脚冰冷以及腰寒等惧冷症的患者。有人做统计发现，生活中有一半的女性都有发冷的现象。其实，经常按摩阳池穴可改善这种症状。按摩阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手一齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手来做。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。除按摩阳池穴外，我们还可以刺激关冲（无名指尺侧端，距指甲角约1分许）、命门（腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下）两穴以及手心上的劳宫穴，对改善发冷症效果更好。阳池穴的用途有很多，不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病也有一定的帮助，它与大肠经上的合谷穴合称“万能穴位”。
此外，三焦经的终止点叫丝竹空，正好在我们长鱼尾纹的地方，而且很多女士这个地方最易长斑，所以刺激三焦经是可以防止长斑和减少鱼尾纹。三焦经还有一些我们意想不到的功效呢！例如掐中渚穴可以治小腿抽筋，支沟穴可以治胁痛岔气，液门穴可以治口干咽痛。
总之，三焦经非常重要的穴位，但是很多人对此往往不太了解，所以了解和利用三焦经来调理我们身心的病痛，以赢得永久的健康。