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第60章 运动治疗女性阴道炎

女性阴道炎的症状

阴道炎是妇科最常见的疾病,各年龄段均可发病。正常阴道内虽有多种细菌存在,但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡而不致病,阴道的生态平衡一旦被打破或外源病原体侵入,就可导致炎症发生,引起的阴道炎症称之为阴道炎。

根据年龄和感染源的不同,阴道炎可分为萎缩性阴道炎、滴虫性阴道炎、真菌性阴道炎、淋病性阴道炎、阿米巴性阴道炎、阴道嗜血杆菌性阴道炎、婴幼儿阴道炎、气肿性阴道炎以及非特异性阴道炎。

阴道炎临床表现以分泌物(白带)的性状发生改变以及外阴皮肤黏膜瘙痒、灼痛为主要临床特点,在活动、性交、排尿及排便后症状加剧。

女性阴道炎的原因

女性阴道炎发病机理为阴道的生态平衡遭到破坏,则病原菌即可乘虚而入,从而导致阴道炎症。导致阴道炎的原因有,衣物不能充分得到阳光照晒,穿紧身化纤内裤,不注意皮肤清洁,经期使用卫生巾导致局部通透性差等。透气性差,使会阴湿度及温度增高,阴道内病原体在适宜的环境中生长繁殖速度骤增;在公共浴池洗澡,洗外阴与洗脚同盆,上厕所前后不洗手,便后从后向前擦拭等,一些小的细节都可能致病,需要格外注意。另外,长期服用免疫抑制剂或抗生素、性生活不洁等原因也可能导致阴道炎。

预防阴道炎最重要的一点就是要保持良好的个人卫生习惯,让阴部保持清洁干燥。选用宽松、舒适、透气的全棉内裤;避免使用碱性肥皂清洗阴部;不论在任何场合,都不要与人同用浴巾;浴巾、内裤应当勤换洗;卫生护垫不要长时间使用,在月经期一定要勤换卫生巾;在日常生活中,应当注意饮食,要少吃辛辣食物、海鲜发物、甜腻食品,烟酒要禁忌。

治疗女性阴道炎的运动处方

在保持局部清洁、干燥,应用药物抑制细菌生长的前提下,加强体育运动,可以促进人体新陈代谢,增强身体免疫功能,增强阴道的防御功能,可以抵制外源病原的侵入。按摩治疗从整体出发,健脾化湿、补益肝肾、清利湿热及疏肝健脾,临床疗效良好,操作简单,也是一种很好的治疗方法。

(1)阴道运动法:上身仰卧在床上,臀部放在床沿,双腿挺直悬空,双脚不能着地,双手把住床沿,双腿并拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方(自己的最大限度)时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双腿保持伸直。然后,慢慢放下,双腿恢复原来悬空位置。每天做5~10次。

(2)腹部按摩法:用拇指或示指按揉气海、关元、中极、子宫、气冲等穴,然后用双手交替按摩小腹部,顺时针30次,逆时针30次,要求按摩速度快,以腹部出现灼热感为宜。每穴按揉2~3分钟。

(3)腰骶按摩法:取坐位,以手叉腰,拇指在前,其余各指放于椎骨处,由上向下推摩肾俞、命门等穴。骶部出现灼热感后,再用双手同时按揉肾俞、腰眼、命门等穴以及腰骶感觉不适的部位。每处按摩1~2分钟,推摩腰骶部数次。