书城保健养生小细节决定大健康
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第82章 长时间驾驶伤害前列腺

现在很多人都成了有车一族,上班、旅行、探亲等,都会自己驾车。然而医学专家曾做过一项实验,证明男人长时间开车,会影响前列腺健康。

健康危害:

前列腺是男性膀胱与尿道之间的组织,接近会阴部。如果长期驾驶几个甚至十几个小时,局部不透气,代谢产物堆积,血液循环不好,前列腺腺管就会被阻塞,导致腺液排泄不畅,从而造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。前列腺炎一旦合并细菌、病原微生物感染,还会引起细菌前列腺炎,症状更复杂。该病最大的特点就是反复发作,治好了又犯。此外,长期的前列腺不适还会造成神经衰弱、失眠、全身乏力、头痛等症状。

其次,长时间驾驶还会引起阴囊温度升高,而高温对睾丸内的精子生成会产生不良影响,造成精子数量减少,畸形精子比例增高。而且,男性阴囊伸缩性较大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺肥大、性功能下降等,如果不注意还可能发生严重感染。

点击方案:

有关方面的医生建议男性开车族,平时驾驶时间不要过长,每驾驶1~2小时应停车运动一下,舒缓10分钟。同时,平时要多运动,锻炼身体以增强体质,生活要有规律,不要熬夜。所选的内、外裤的大小及厚薄要合适,尽量让阴囊充分散热。

另外,在驾驶新车的前6个月内,开车时一定要让车内保持良好的通风,调整好驾驶座位,开车时要经常变换姿势。

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有些男性在骑自行车时,常常会将车座调得很高。事实上,车座过高,尤其是超过车把的水平高度时,骑车时就需要上身前倾,臀部后翘,握车把的两只手掌受力偏大,容易导致双臂麻木无力,严重时甚至还会引起小指和无名指关节活动障碍。而且,车座过高还会使大部分体重通过车座前端的作用反作用于会阴,在细菌和病毒的诱发下,可能导致前列腺炎,出现尿道灼痛、尿频或排尿困难等症状。

一般来说,车座应低于车把10~20厘米,骑行时上身基本直立,不需要用力抬头,颈椎放松;过沟坎时,四肢能轻松加大支撑力,抬起臀部,减轻对脊柱的冲击。同时要让车座离开地面绝对的高度,以站立在车旁时,髋部与车座等高最好。