所谓体外射精，是指在性高潮达到之前，还未射精但马上就要射出时，男性迅速将阴茎抽出阴道，在阴道外排射精液，从而不让精子与卵子结合，达到避孕的目的。
健康危害：
利用体外射精的方式达到避孕的效果，方法虽然简单方便，但是却也存在着不少弊端。
1、容易引起男性性神经衰弱
男子在整个性生活过程中，其性反应是在大脑皮层控制下完成的。性交过程中，心理和生理刺激都会引起身体的一系列变化。而高度的兴奋又会使精神紧张、心跳加快、血压升高等，同时生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而动起。倘若此时强行中断性交，大有余兴未尽之感，必然会对性心理产生不良的影响。久而久之，就容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等。
2、容易引起功能性不射精
男子在性交过程中，因性兴奋处于高潮，射精前阴茎伴有勃起、坚硬。如果此时强行中止性交，抽出阴茎，就会使中枢神经和腰骰部射精中枢的功能发生障碍，时间长了，便容易罹患功能性不射精。
3、容易造成夫妻矛盾
正常适量而又和谐的性生活可以增进夫妻间的感情，但是，体外射精这种不科学的避孕方法却容易造成夫妻间的隔阂。一旦女方因此而怀孕，男方可能会认为不是自己的那小部分精液（体外射精前溢出的小部分）流入阴道造成（避孕失败），反而误认为是女方有外遇或不贞行为，由此引起口角，造成家庭的不幸。而男方在性生活过程中强行中断性交，也会让女方得不到完全的满足，导致性心理受到压抑，对性交产生反感，同样给夫妻情感蒙上一层阴影。
点击方案：
体外射精不仅不能完全避孕，而且也不利于男性健康，因此应尽量避免，选用其他安全的避孕方式。
1、新婚夫妇
刚刚结婚的新婚夫妇，可以男性使用避孕套，或者女性服用短效口服避孕药为佳。因为新婚女性阴道较紧，不宜放置宫内节育器和阴道隔膜。如果想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针），因为用了长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。
2、探亲夫妇
以男性用避孕套或女性服用探亲避孕药片为佳，不宜采用安全期避孕法。因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。
3、女性哺乳期
此时男性可以用避孕套，或者女性用阴道隔膜加避孕药膏为佳，注意不要口服复合型避孕药，因为它会影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。
4、独生子女夫妇
以女性宫内节育器为佳，如果想再生，只需取出宫内节育器即可。子女幼小，男女双方不宜行结扎术，以防子女意外；虽然男女都能够再通，但毕竟有一定的难度。但如果不再想生育了，则以结扎术为最佳。
5、女性更年期
此时使用避孕套、避孕膜和避孕栓为佳，不宜用口服或注射避孕药。因为更年期妇女卵巢功能已逐渐衰退，身体代谢功能也不像年轻时那样健全，而那些口服或注射的避孕药物可能会影响身体的某些代谢功能。
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男性的精子很娇气的，稍有不慎，外界的环境就可能影响它的健康。总的说来，精子有“九怕”，这“九怕”是指精子最忌讳的九件事：
1、烟
精子对烟中所含的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁会降低性激素的分泌和杀伤精子。专家研究表明，成年男子每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%。
2、酒
酒精可谓是精子的大敌，它会让精子出现畸形。而且长期大量饮酒也容易造成人体急、慢性酒精中毒，使70%的精子发育异常或失去活力。
3、热
阴囊里的温度通常比体温低1～2℃，这样才更有利于精子的发育。如果经常洗热水浴，或穿着紧身的内裤、牛仔裤时间过长，阴囊温度就会升高，从而使得精子数量减少，以致不育。
4、药
有些药物可引起精子染色体断裂，抑制精子生长，如马利兰、激素类等，所以服用此类药物应格外慎重。
5、放射线
研究证明，多种放射线都可引起精子畸变，导致不育症。
6、频
这是指房事过频，会使每次射精所含的精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，那么怀孕的机会就会减少；如果少于4000万个，怀孕几乎就是不可能的了。
7、烦
不良的情绪会直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。
8、累
过度疲劳，精神和精力都会明显不佳，性功能也势必大受影响，此时勉强同房，只会更加疲劳，体力更难恢复，精力活力缺乏。长此以往，将会导致性冷漠，对性生活产生厌恶。
9、脏
房事不洁，就会使大量的细菌进入生殖道繁殖，精子也因此遭到病原体的侵袭。这也是男性不育的原因之一。