绘画养生众人皆晓，长寿画家也是不胜枚举，但观画也可达到养生长寿之功，大家可曾知晓？
画家大都长寿这是众人皆知的事，如齐白石高龄97岁，张大千活了84岁，何香凝享年94岁……
但观画也能让人长寿甚至能给人治病，有人信吗？
很多朋友可能感觉我肯定是在痴人说梦了。
但我可以肯定地告诉大家，这可不是我在这里随意杜撰，而是历史上确有此事。
史书上曾载，隋炀帝杨广登基做了皇帝以后，很少问津国事，只是整天莺歌燕舞，饮酒作乐，过着荒淫无度的生活。但人的身体和精力毕竟有限，杨广整日里这样折腾，没过多长时间，身体就吃不消了，整日里昏昏沉沉，不想吃东西，就想睡觉。国家的最高首领出了问题，这下可把大臣们急坏了。赶紧请来宫里的御医来给杨广瞧病，御医请了一大堆，灵丹妙药也吃了一大把，吃的隋炀帝都泛酸水了，可是杨广的病也没见什么好转。
看来御医是不顶用了，那就只能动员“社会力量”了，于是大臣们赶紧到民间去找高手，最后把名医莫君锡给请来了。
莫君锡进到宫中，给皇帝把完脉后，向隋炀帝说：“皇上，您的病并无大碍，其实治您病的良药就在您的宫中”，隋炀帝一听来了精神，赶忙说：“卿家，那赶快给朕把良药拿来，好让我脱离苦海。"
莫君锡说：“皇上，那您得下一道旨意，让我去宫中给您找这味良药。”
隋炀帝赶忙下了一道圣旨，让莫君锡可以随便出入宫里的任何地方去找他想找的药材。
莫君锡别的地方没去，而是径直来到了宫中的画苑。在画苑里，莫君锡驻足了半天挑了两幅画，然后他来到隋炀帝面前，把画呈上后，对隋炀帝说：“皇上，这就是您的药。”
隋炀帝看到画后一愣，然后说：“爱卿呀，你给朕找的这‘药’叫朕怎么个吃法呀？”
莫君锡说：“皇上，您只需每日抽出两个时辰，认真观赏这两幅画即可，两个月后您的病自然可以痊愈了。”
隋炀帝哪见过这样给人治病的，心里满腹的疑惑。但人家是名医，为了治病，还是先信他一回，按他的方法试试，死马当做活马医吧。隋炀帝心想，不行的话再处置你也不迟。隋炀帝于是赶忙命人把画挂在他床边的墙壁之上。
这两幅画，一幅叫《京都无处不染雪》，画卷中朔风乍起，漫天皆白，遍地冰雪，好一个气势磅礴晶莹剔透的冰雪乾坤。此画看完后，隋炀帝顿觉一股清凉之气沁入肺腑。另一幅则叫《梅熟季节满园春》，画面中满是熟透的梅子，水灵灵的，压得树枝低垂，十分惹人喜爱。隋炀帝看得顿感口中似有梅子的酸味，涸喉生津。
从这以后，隋炀帝每天都要驻足在画前观看。画看久了，隋炀帝就感觉自己已心随画动，置身于画中了。就这样，每天在画中品冰雪迨靖凉，尝青梅之酸楚。不知不觉两个月过去了，隋炀帝发现，自己的怪病不知何时竟已痊愈了。
无独有偶，我国宋代也有一件这样类似的事情。
宋代著名的词人秦观（秦少游）想必大家都比较熟悉。一阕《鹊桥仙》当年让他红遍中原大地，其中佳句“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”至今还被广为引用。
后来，秦观考取了进士，出任国史编修官，但在这期间却一度患上了久治不愈的肠胃疾病。
秦观的挚友高仲知此事以后，赶忙过来探望。一入座，高仲就赶忙询问秦观的病好些了没有，秦观叹道，还是老样子。这时高仲冲秦观笑笑说，今天我可给你带来了治病的良药啦，说着便把从家中带来的唐代诗人王维的真迹《辋川图》展开。秦观一看，是自己最最敬佩的王维的作品，心中很是喜欢，仔细观赏了一番。
秦观看完画后说，这确实是幅艺术珍品，但却不是什么治病良药。高仲说，你没有试过怎么知道？我把画先放在你这儿，你要有空就看看，试一试。
秦观当然不信赏画能治病的说法了，但他还是感激高仲长途跋涉送画的好意，于是先把这幅名画暂时留了下来，挂在卧室里。
随后的一段时间，秦观每天都站在画前细细观赏，品味着画中的美好意境。
不过说来也怪，秦观只要一站到画卷前，就感觉自己进入了画中，似平听到幽静森林中清脆婉转的鸟鸣，闻到清新空气中沁人心脾的花香，顿觉神清气爽，心旷神怡。经过几日的“画中游”，秦观胃肠不适的症状一扫而光，病也就逐渐痊愈了。
观画兼有“吟诗的飘逸，赏乐的灵动，弈棋的睿智，游览的旷达”。但观画为何能治病呢？
从医学角度看，人的精神状态与身体健康有密切联系。赏画是一种审美活动，能激发人的想象力。而丰富的想象能调节交感神经系统功能，使赏画者进入乐观的精神境界，促使人体分泌有益健康的激素，如酶、乙酰胆碱等，进而调节血液流量、增强免疫力，促使疾病痊愈。
一位健康专家曾说过，赏画是一种精神治疗，是转移疗法。
美国一位画家曾做过一个实验，他特地为一位癌症患者作了一幅《天上飞来了希望》的画。每当患者凝视画面，那只正在波涛汹涌的大海上展翅飞翔的勇敢海鸥便使他心中升起了信心和希望。医生曾断言这位患者活不过两年，然而他已活过了5年，至今还健在。
下面我就给大家介绍两种赏画养生的方法。
“触景生‘情’法”。当感觉自己烦渴、食欲不振时，可观山楂、梅子、橘子、杏子等水果画；抑郁烦闷者，可观赏漫画，使笑口常开、烦闷消散。
“改变心境法”。在日常生活中，炎夏酷暑热不可耐时，挂一幅淡绿、天蓝等冷色的图画，如竹林、碧海、雪山等，会给人以清凉素雅、消暑解渴的感觉；冬季冰封雪冻，寒气逼人，挂一幅金黄、柿红等暖色图画会帝来温馨暖和的感觉。
现代快节奏的生活，让人根本无法花费大量的时间来消遣娱乐，放松自己。但我认为几分钟的闲暇，大家还是可以抽出来的，那我们就可以利用这几分钟的时间，驻足于水墨丹青前，慢慢享受生活之美，慢慢放松自己的身心，慢慢净化自己的心灵，让健康伴我们左右，与我们同行！