工作不是很顺心，经常头晕、发脾气，经常有不想上班的想法，可是在短期内，又没有办法换工作。碰到心烦的事，整夜睡不着，努力想使心情平静，可是脑子就是停不下来。同事之间，为了芝麻绿豆大的小事，引起争执。生活中遇到小人，气的几天吃不下饭。没完没了的纷扰、排挤、争斗、是非，让人活得很不自然。为了在排排坐、吃果果的游戏中获得一个雅座，让人绞尽脑汁。为了活的风光一点，在职评、获奖、选举的时候到处奔忙……
活得很累，不开心，也不满足，难道这个世界上所有的美好都没有了吗？当然不是，美好的生活是由碎片组成的，它就像动听的乐章是由一个个音符所组成一样。我们不用一直在路上寻找，永远等待、观望，它就在我们心里，它从未随时间的流失而褪色。
人的一切念头，皆由心生。不断有各种念头出现，经常有怀疑的态度，这些都是人的本性。我们都有这样的体验：心态时好时坏。有时候自信，可过不了几天，就想逃离。告诉过自己，要多些宽容与理解，遇到不顺心的事情，就开始指责和抱怨。时刻提醒自己要保持平静，可不经意的一件小事，就能让人抓狂。人的一切念头就像心态一样，呈波浪型曲线，我们无法躲开，因为它是人的本性。我们所能做的，就是不受各种念头的影响或干扰。在一种念头生起的时候，静静的观察它，不要加以判断，那么这些念头就会像海浪一样，虽然会高举，不过随之就会归于平静。这样，你也会生活的轻松。如果你受到这些念头的干扰，产生各种情绪的话，那么你也就会被这些妄念戴上枷锁。结果就是，生活的不开心，心也很累。
我们所能做的，就是在内心创造一个空间，去观照这些念头和怀疑，然后分析它们，最后消解和治疗这些念头和怀疑。水施与万物可从不奢望报答，水永远谦让而不争，水能屈能伸，既可以从天上落下，也可以处在低洼之处。用什么形状的容器盛它，它就呈什么形状。水就是道，就是永恒地真理。至善若水。人的德行如果能够像水一样，那么它的内心也就会像水一样的宽阔。
当一个人内心有一个宽阔的空间时，就不会在泥泞荆棘中彷徨，不会被生活的风风雨雨摧垮，不会被名利羁绊，不会被纷争算计所困扰，不猜疑，不气恼。即使遇到误解，也能平和看待。即使命运坎坷，也能顽强地抗争，迎接彩虹的到来，品尝到取得成就的喜悦。心宽了，才能从容洒脱，平和豁达，心理健康。心宽了，才能生活得潇洒自在，才能充分体味人生的快乐。心宽了，万物皆美。
在乎该在乎的，抛弃该抛弃的
在人生的过程中，人要处理的无非是两种关系：第一是与自己的关系，第二是与周围环境的关系。人生是自己的，一个人怎样看待、规划自己的人生，就会拥有一个什么样的人生。有位作家曾经说过：“每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人打开这扇门。”当一个人追求太多，就会被生活所负累。如果一个人过分关注别人，自然就会放慢自己前进的步伐。在乎该在乎的，抛弃该抛弃的。明白自己的一生要成为什么样的人、要得到什么，做一个明明白白的自我。每天给自己拿出二三十分钟的时间，把内心打扫干净，才有空间承载整个世界。当一个人有了水的宽阔和目标以后，就会像水一样始终如一的朝着大海奔流不息。
《道德经》里说：“随心所欲而不逾道。”做自己喜欢做的事，就是自由自在。不过这种自在绝不是肆意妄为，更不能逾越“道”的规矩。那就是利人利己的好事多做，损人利己、损人不利己的事都不要沾染。
容忍是健康之道，也是人生之道
人生的目的不是与别人竞争，而是最大限度地发展自己。不属于你的争不来，属于你的别人也争不去。我们无法要求别人，却可以好好控制自己。修炼好自己的内心世界，不与人争，全力发展自己，谁还能与你争？生活得快乐不快乐，全在于一个人的态度。“退一步海阔天空，让三分心平气和。”忍让是宽容之道，是健康之道，也是人生之道。
忍让、示弱不是消极思想，而是一种谦卑、包容的态度。水是柔弱的，随圆而圆、随方而方；可滴水也有穿石的力量。在竞争激烈的现代社会中，许多人不甘示弱，抢占上风，认为只有强者才会取得成就。这恰恰违背了道，杯子里盛满了水，再加水就会溢出来；如果房间里放满了物品，就没有空隙给人容身。低洼才可以充盈，始终保持谦卑的态度，才能更好地学习知识，不断进步。要感谢每一个帮助过你的人，它们给你的支持和鼓励，让你自信。同时也要宽容那些曾经伤害、拒绝过你的人，因为它们使你坚强起来。
忍让不仅仅是一种勇气，更是一种智慧和远见。忍让就像润物细无声的流水，憾动人心却又微痕不露。多一份忍让，生活多一些开心、舒心。有一颗包容万物的心，才会获得长久的成就，保持着身心的健康。
有点不顺心都是正常的
人生道路崎岖不平，有快乐、有痛苦、有悲伤、有郁闷、有无聊都是正常的。做神仙也有愁的时候，要天天高兴、件件都是顺心的事，那是不可能的！人与人之间的差别，就在于对人生道路的态度。
水能够迂回曲折，朝着目标不断前进，最终汇流入海。如果一个人能够矢志不渝，持之以恒的话，也可以奔向自己的理想。急功近利、懒惰、浮躁，只会是道路更加曲折。我们既要有人生追求，也要有脚踏实地、遇到艰难险阻，也永不失奔流的信念。既要追求美，又不能苛求完美。既要自强不息，也要随遇而安、不强求。
任何事物的发展，都是一个由量变到质变的过程。静下心来，把所从事的平凡的小事做好了，加强量的积累，才能促成质的飞跃。堂堂正正做人，踏踏实实工作。不轻视任何一项工作，认真对待每一项工作，高质量、高效率地完成每一项工作，一步一步不断前进，走好属于自己的每一步，人生道路才丰富多彩。无愧于每一天，人的一生不就这样吗？