恋爱中的许多女人，都在不知不觉中慢慢失去自我的。她们不回朋友的电话，因为忙着和爱人在一起；不参加同事的婚礼，因为她们的情人不想去；不再与女性朋友出去吃晚饭，因为害怕男友会趁机去酒吧邂逅其他女人。
有些女人一谈恋爱，就会立刻放弃权利，让男人决定彼此关系的进展速度；另一些女人只在谈恋爱开始时保有自己，但一段时间后，就渐渐让男人控制了自己的生活。还有些女人是在结婚后渐渐失去自我的，将自主权都交给了丈夫，甘心隐身于丈夫背后，很少想到自己的需求和欲望。
对于这些在爱情中失去自我的女人，她们的爱情是痛苦的，因为一直害怕被抛弃或拒绝，缺乏安全感，醋劲和占有欲让她们全神贯注在爱情上，进而令生活失去准绳；她们对未来恐惧，甚至连现在都无法享受。对于这样的女人来说，爱情是一种忍受，而不是享受。
↘你不是男人的保姆
在男女两性关系中，女人切不可把男人当作自己的“天”，一切都服从于他，丧失了自己。做丈夫的，你是有钱也好，有权也罢，回到家中，你就是一个丈夫，也必须承担起丈夫的责任和义务；而妻子也有自己的尊严和一片天空，记住，你不是男人的保姆。
其实有些男人也是有点“犯贱”的，女人越是把他当回事，越是处处依着他、顺着他，对他照顾、体贴，男人可能越不把这样的女人当回事，觉得你就是我“屋里的”煮饭婆，一个工具而已。那个对爱情看透的聪明绝顶的张爱玲，也曾患过这样的疾患，她是一个痴情的女子，结果胡兰成却与别的女人私奔了，而她还眼睁睁地跑过去给他送钱。还有那个美丽贤淑的杜十娘，跟着书生李甲回乡，还不是在路上被深爱的人给卖了，演绎出千古流传的《杜十娘怒沉百宝箱》。
通常来说，保姆型的女人也是最容易被男人所抛弃的。她们往往付出最多，结果输得也就最惨。如果你把自己的全部都当成礼物悉数送给了男人，男人会觉得这一起都来得太容易，也会毫不怜惜地将它放在一边。许多男人离婚或与妻子感情不好有了第三者，往往都不是妻子的过错，当问他们为什么会这样时，他们说自己也不知道，可能不是我追来的吧！看看，女人该不该醒悟呢？
相反，如果女人坚持独立自主，拥有自己的事业和自己独立的精神空间，不论是在外表修饰上，还是在事业及精神上，都不时给男人一点出乎意料的惊喜；或与男人唱点反调，男人反倒会对这样的女人刮目相看，觉得这个女人有个性、有自我，不能等闲视之。
↘提升自己，才不会被男人抛弃
女人要想在爱情中不会失去自我，平时就要注意提高自己的素质和文化修养，要跟得上时代的步伐，这样也就跟上了你的丈夫或男友的步伐。现代社会男人的价值观、家庭观都已有了很大改变，一个傻傻的、乖乖的、睁眼不知天下事的女孩子，已经不能再拴住强有力的男人心了。从古到今，没听说过哪位端庄娴淑的大家闺秀能得到男人专宠的，而令男人欲仙欲死的褒姒、妲己、武媚娘、李师师、苏小小、赛金花等，都是聪明伶俐，机智过人，精通琴棋书画，才华横溢。
许多民意测验也发现，男人们通常都更喜欢、更需要的是聪明、新潮、有头脑的伴侣。在现代社会，带孩子、做饭、洗衣服等，己不再是妻子们应做的工作了，这些琐事早已被保姆、幼儿园、高级饭店和餐厅所代替了。
同时，女人还要拥有自信。要知道，你不是男人的附属品，你有自己的个性、思想，而且你也要保持这些个性和思想，让自己不论是否有男人，都是自信满满。自信可以使一副平庸的面孔变得光彩照人，即使你不够美丽，不够优秀，但有自信，不在爱情当中失去自我，你同样能拥有男人的爱。
另外女人还应该记住，婚姻只是义务，绝不是权利，所以不要伤害男人的自尊心，永远要给对方面子。许多女人在结婚之后就讲男人当成自己的私有财产了，动不动就给脸子瞧，摔桌子、踢板凳，要不就是赌气不说话，或者当着外人面拂袖而去，等等，这些吵闹、当众管教丈夫，完全没有了女人的温柔，男人讨厌女人这种颐指气使的样子。最初恋爱时男人喜欢的彬彬有礼、温文尔雅荡然无存，而是暴露了一副庸俗、泼妇般的面目。要知道，男人是娶了你，而不是将他卖给你，为什么要给人家气受？所有的人都好面子，男人尤其要面子，如果你在公开场合一次不给他面子，过后你哪怕心甘情愿为他做一年的饭都无法弥补。
↘如果尽一切努力还要失去他，那就失去好了
对于一些女人来说，她们认为取悦男人、确保他对自己的忠诚与爱，或得到更多陪伴的唯一方法，就是迎合并满足对方的意愿和要求。为此，她们甚至不惜去改变自己的行为、外貌、性格甚至价值观。她们以为：“只要按照他的要求去做每一件事，他就不会离开我。”
事实真的如此吗？不见得。男人有时可能会对这样听话的女人很感兴趣，觉得自己完全可以掌控这个女人。可是女人们也别忘了，男人是一种喜好征服的动物。当他发现眼前这个“猎物”已经不能激起他任何征服欲望时，他就会对这个“猎物”失去兴趣，转而去征服其他的“猎物”。
因此，女人要想不失去男人，最好不要爱他爱到失去自我，处处都顺从他，这不仅不能挽回你们的关系，反而会让男人离开得更快。聪明的女人，既要适当满足男人的欲望，又要不失去自我独立的个性。如果自己尽一切努力依然不能留住这个男人，那就让他走好了！遇到一个好男人固然是一生的幸运，但世界上本来就存在这样一种男人，天生缺乏责任感，甚至玩弄异性满足他的私欲，这样的男人是根本不配有爱情和家庭。如果女人不幸遇到了这种男人，那就是运气太差了。在自认倒霉的同时，最好尽快丢掉对他的一切幻想，离开他重新去寻觅新的人生，千万不要再傻傻地等待他的回心转意吗，将自己的锦绣年华白白蹉跎。
总之，女人在爱一个男人时，不论你多么爱他，都不要丢了自己。你和你的男友或丈夫原本来就素不相识，由于一个偶然的原因而成为恋人或夫妻。所谓“天生一对”，只是形容世界上没有任何夫妻是生来造就的。合则在一起，不合则分开，没有什么了不起的，缺了胡萝卜照样成席，天塌不下来，世界也到不了末日。不要把希望寄托在男人身上，更不要把命运的缰绳交到男人的手里，要学会自己掌握自己的命运，这样就不会在变革之时手足无措，悲观厌世，乱成一团糟。