[和谐的性生活给人们带来心旷神怡的舒适感觉和欢乐。但如果不加节制，房事过度，使抵抗力降低，临床上常会出现神经衰弱、记忆力衰退、忧郁症、失眠、阳痿、梦遗、滑精等症状。]
●性生活过频使人早衰
中医认为：纵欲是导致疾病、早衰损寿的原因之一。
祖国医学认为：“房室劳则伤肾”；性生活是男女双方的中枢神经系统、植物神经系统、交感、副交感神经系统的全身性的综合反应。性交过频能使人肾精亏损，精血两伤，使人体能量损耗，长此以往对呼吸、血液循环和内分泌都能产生不良影响。肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，如头昏眼花、脱发、失眠健忘、心慌气短等一系列症状便会找上门来。平素体质衰弱者更会使疾病缠身。
现代医学认为，房劳纵欲、射精次数过于颇繁，必然增加睾丸负担，使其过多地产生雄激素，反馈性抑制了垂体前叶的分泌，致睾丸萎缩。精液测定表明，精液中含有丰富的前列腺素和微量元素锌，前者对心血管、呼吸、消化及神经系统有重要的生理调节作用，后者是构成多种蛋白质分子的微量元素，与人体细胞、与生命密切相关。纵欲射精无疑会丢失这两种物质，从而使人早衰而短寿。
怀孕是精子和卵子结合的结果，而没有高质量的精子射入阴道，也是不可能受孕的。有个别夫妻性生活过频，几乎每天“例行公事”，有的还“加班加点”。正常男子每次排出精液2～5毫升，每毫升含精子6000万以上，活动精子数应占60%以上。这是保证妻子受孕的先决条件。
性交频繁的男子，常常导致精液量减少和精子密度降低，精子活动能力和生存率下降，所以精子冲破重重关卡而与卵子相会的能力大为减弱，受孕的机会就会相应减少。
即使能够受孕，由于先天不足，或有染色体缺陷，也有可能发生畸形或先天性缺陷儿。妻子怀孕时，丈夫不节制性生活，还易导致流产。
●夫妻分床，身体健康
夫妻同床，这几乎是千百年来最天经地义之事，而且无形中人们已经形成一种定律，即：如果夫妻一旦分开睡觉，那便是夫妻间感情出了岔头，甚至被当成是离婚的先兆。其实，这种看法是有些偏颇的。实际上，在适当的时候采取夫妻分床就寝的方法，对一些夫妻是很有好处的，如正在哺乳期的妇女，或夫妻一方有严重的神经或其他疾病，或一方有夜间工作习惯等等。当然，没有什么疾病，一切正常的夫妻，也是可以采用的，分床就寝的好处有以下几点：
夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同睡一张床非常容易传染给对方。此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中也会传染给丈夫。
由于分床而睡，夫妻互不干扰，该睡觉时睡觉，该做爱时做爱，不相互搅到一起，肯定不仅睡得好，且可以更好地享受性的乐趣。分床而睡，在过性生活方面，对于处于哺乳期的夫妇，更是一剂良药，美不可言。
夫妻一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。
夫妻有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡。两人在寝室中各自为政，时聚时散，必会获得极强的新鲜感。为夫妻的婚姻生活增添乐趣，有利于培养夫妻感情。俗话说：“远别胜过新婚”，这种小的分别，也会充满新鲜感的。不信者，不妨一试。
妇女有月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”。在此期间，妻子需要得到最妥善的卫生保健，此时夫妻分床是非常必要的。
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性生活过度的信号
性生活过度信号主要有以下几方面：面容憔悴，形体消瘦；精神倦怠，萎靡不振；头重脚轻，肌肉酸疼；头昏目眩，周身无力；气短心跳，虚汗淋漓，食欲下降，失眠多梦。
TIPS
●温馨小贴士●
沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。