“写—讲—背”也是一种口才训练方法，它不仅简单，而且有效。这种方法的步骤主要包括：先把要讲的内容写成讲稿，然后背诵，最后脱稿朗诵。这样反复进行，可以提高口才表达能力。
曾经有一位语文老师，她的口才非常棒，学生们都喜欢上她的课。无论在何等规模的课堂上，她都能够脱稿讲数个小时，备受其他老师的佩服。但是，她的这种能力不是天生就有的，而是锻炼出来的。最初她当老师的时候，讲课经常是词不达意，而且不连贯，正是通过“写—背—讲”三步循环训练法才达到了自己好口才的目标。她曾这样总结过：“为了纠正罗唆、重复的毛病，我把上课要说的话和要讲的内容全部写下来，先进行修改，把不必要的字、词、句删去，然后背下来，再口头复述，用书面语言来改造自己不规范的口头语言。每天去学校的途中，利用步行的时间，把要讲的话一句句在脑中”过电影，经过几年锻炼，运用语言的能力提高了。
另外一位老师最初也是口才一般，但“写—背—讲”三步循环训练法使他后来有着非凡的口才。他总结说：“为了使自己的语言干净、洗练，我就努力用最简洁、最准确的文字书写教案，然后再背熟它，避免掺杂任何多余的字词，这样就培养了自己的语言习惯。”
英国著名作家狄更斯也有着令人佩服的口才。他曾经到很多国家进行演讲，足迹遍布全球，受到了很多领导人物的喜爱和赞赏，可见狄更斯多么有口才！他的口才也是在“写—背—讲”反复循环中得到提高的。他从自己已出版的中、长篇小说中选出某些片断，根据说书的要求一字一句改写，然后背熟全部脚本，再登台讲述。
他回忆说：“我白天常常刻苦地练两遍，到夜里再苦练，一遍不行就两遍三遍。”
为什么“写—背—讲”三步循环训练法可以有效地提高口才呢？
主要原因是在写的过程中，人的思维得到了训练，严密化、清晰化的想法就形成了，而这正是提高口语能力的重要因素；在背的过程中，强化了规范的语言习惯，纠正了不规范的语言习惯，例如口头禅、重复语、罗嗦话，以及不通顺的语句罗罗另外，在讲的过程中，如果想使自己表达更清晰，可以熟练地掌握大量词汇、短语、句式、警句达达三步循环训练法的具体法是：
1.写
写这类讲稿，注意三个环节：
（1）落笔前想清楚。在写之前一定要充分考虑，既要想清楚听讲的对象，对什么人讲什么话，怎么讲；还要想清楚讲话的内容。说些什么观点，运用哪些材料，都应精细整理。三要想清楚讲话的结构。先说什么，次说什么，再说什么，最后说什么，都得一一思考，适当排列。
四要想清楚讲话的头尾。“开局如爆竹，结句如撞钟。”这是对一般文章的要求。讲话的语音稍纵即逝，更要在开局与结尾处抓住听众。
（2）动笔时有宗旨。在写的时候一定要记住自己写的是讲话稿，在组织句子的时候一定要多口语，少书面语；多用简洁快短句，少用转折繁复的长句；力求讲稿简短明快，层次清晰，使人一听就明白；力避冗长拖拉，条理杂乱，叫人不得要领。
（3）搁笔前细修改。在写完之后一定要检查，如果发现问题，一定要及时修改。如果有些问题还不清楚，需要细细推敲。另外还要做到增、删、改、换，即增添内容单薄的部分，选例重复、言语罗嗦的要删，文句不通、用词不当的要改，思路不清、主次不明的段落要换。
2.背
下功夫把讲稿背出来。背诵讲稿也要讲究方法：
（1）理清层次背诵。在背诵之前可以先列出提纲，记牢提纲之后再以纲带目，逐层背诵。
（2）分成片断背诵。如果内容较多，可以将其分成几个部分，把几个部分背过之后，再化整为零，这样可以取得很好的效果。
（3）利用零星时间背诵。在完成主要事情时候，可以利用零碎的时间来背诵。
3.讲
在讲话的时候一定要充满信心。在没有讲稿的陪伴下，仍然可以娓娓道来。应该注意的是，讲话与背诵或者是朗诵有很大的区别。初学者往往会出现这样的情况：（1）刚张嘴就忘了词。此时不必感到紧张，只要看一眼讲稿，起个头，就可以将全部内容脱口而出。（2）讲到一半忘了词。此时，不要去翻讲稿，可把忘记的一段跳过去。只要态度从容，听众是不知道你把原讲稿子跳过了一节的。最好有份简单提纲，必要时扫视一眼，便会清除障碍，引出下文。（3）讲的内容与背诵的文句可以存在区别。在讲话的时候只要记住怎么流畅就怎么做，千万不要照本宣科，这样会给听众不好的感觉。有所变动才会有新意，同样也会激发你的思维。
每次讲完，要认真回顾：讲稿写得好吗？背诵得熟练吗？讲得镇定自如吗？听众反映怎么样？吸取教训，总结经验，以利再战。
如果经常使用这种方法锻炼口才就会取得很好的效果。在一次讲话结束之后，要总结经验教训，久而久之，你会有很大的进步。