爱情是人类永恒的主题，也是说不尽道不明的话题，无论形式怎样的变化那驿动的旋律永恒不变。生于、长于改革开放年代的80后、90后大学生面对爱情更加迷茫。他们面临的社会竞争日益激烈，生存压力越来越巨大，尤其是受到西方价值观的冲击，社会文化的导向和道德规范的混乱，让他们内心矛盾彷徨、冲突挣扎，他们的爱情观相对于上几代人发生了明显的变化。
“老师，你现在方便吗？你在哪里？我有话要和你说，想立即见你。我好难受……我是张鸣。”收到这条手机短信的时候，我正坐在学校操场边的长椅上，连忙回复电话询问发生了什么事，得知是情感问题，便叫他过来谈谈。
此时已过了学生晚上就寝熄灯的时间，但操场上依旧有三三两两的情侣或漫步或相拥而坐，他们曾经是大学校园里最让人羡慕的幸福人儿，寒窗苦读的同时享受着爱情的滋润。如今毕业在即，就要告别青春飞扬、激情浪漫的大学生活，热烈甜蜜水晶般的“象牙塔爱情”面临着“现实面包”的诱惑，使得这些即将毕业的情侣们难舍难分，如胶似漆。然而，毕业离校的日子一步步逼近，到底是“坚守爱情”还是“恋人再见”？考验已经开始了……
“六月天，分手天”，尤其是在各学院毕业典礼陆续举行后，整个校园都弥漫着“眼泪”的味道，曾经的恋人即将各奔东西，这块“欢乐谷”变成了“失乐园”，这段时期往往也是心理咨询老师高度警戒的阶段，一些情感心理危机常常在这段时期突发，所以，这些天来我尽量待在校园里，很晚才回去。
10分钟后，一个高大的身影从两栋学生宿舍楼夹缝中的校道上急促地奔跑过来，靠近一看，正是工管系的学生张鸣，一个原本清秀帅气的大男生，此刻正垂头丧气，满脸疲惫地来到我身旁。
“张鸣，你看上去很憔悴，先坐下来休息一下。”我关切地说道。
“老、老、老师，现在打、打搅你真的不、不、不好意思，但、但、但是我真的有话要和你说，我、我明天、明天就要回家了……”张鸣慌乱紧张、气喘吁吁地几乎说不出话来。
“放松点，张鸣，暂时不要说话，平静一下。”我看张鸣坐稳了，指导他放松自己：“来，你先跟我做深呼吸练习，就是我们上课学过的腹式呼吸法。你还记得吗？先吸气，用鼻子慢慢地吸气……将气缓缓地输到腹部丹田的位置；感觉肚子变大，好，停止呼吸，憋气，意念停留在丹田处，坚持10秒；现在呼气，微微张开嘴巴轻轻地呼气……好，你做得很好，再来一遍。嗯，很好，继续……再来一遍……”
3分钟后，张鸣的呼吸比较平稳了，我才关切地询问：“张鸣，你明天就离校是不是有点匆忙？我感觉你心事重重的。”
张鸣深深地叹了一口气：“老师，我在学校实在待不下去了，我想早点离开学校。”
“发生了什么事情吗？”
“哎，我和丽璇分手了，昨天正式分手的……今天我忙了一整天，办好了所有的离校手续，明天我打算先回老家看看，毕业聚餐不参加了，眼不见为净。所以我要现在来向你告别。真没有想到啊，时间过得这么快……”
他俩分手了？怎么回事？前几天我还看见他俩手拉手、肩并肩高高兴兴地和我打招呼，这么快就分手，我有点不解。
张鸣和丽璇是同班同学，二年级下学期的时候两人一起选修了我的“大学生心理健康教育”课程。那半年，我们几乎每周都有一个晚上在一起度过两个多小时的时光。为了调动同学们的学习积极性，我喜欢采取多种形式授课，经常组织学生针对校园心理现象进行讨论或者辩论，有时候还引导学生作自我分析、团体分享，那热烈活跃的课堂气氛总是被丽璇带到高潮，她伶牙俐齿、幽默风趣的发言常常赢得满堂喝彩，而张鸣此刻总是浅浅地微笑着陪坐在丽璇旁边，不愧为名副其实的护花使者。这一对学生恋人仿佛是天生的金童玉女，丽璇靓丽、活泼、大方，张鸣腼腆、稳重、温和，两人学习成绩都名列前茅，各项活动都积极参加，以至于走到哪里都是校园亮丽的风景线，怎能不给我留下深刻的印象？并且他俩对我也非常友好，很喜欢和我聊天，隔三差五就来找我说上几句。在我的记忆中，他俩似乎也为鸡毛蒜皮的小事闹过别扭，但过不了几天就自动化解，和好如初了。只记得有一次，为了学生社团内部的工作整合问题，他俩自己调和不了，来找我咨询解决。我从来没有见过张鸣这么伤心，也没有听说他俩有什么大的矛盾分歧，怎么就突然分手了呢？真让人纳闷。
现在正是芒果飘香的季节，夜色里，累累的硕果悬挂在棵棵茁壮的大树上若隐若现，好似颗颗调皮的星星在眨眼，不断地替我向树下的张鸣发出疑问：这是怎么回事呢？
“老师，也许你不会想到，我和丽璇当初有过约定的：毕业的时候就分手。现在毕业了，只能分手了，我还有什么办法挽回啊……”张鸣声音越来越低，垂下头，慢慢地哽咽起来……
“为什么要有这样的约定？”我心中更加疑惑，但是我克制住自己的好奇，一言不发，默默地陪伴在张鸣身边。
不知过了多久，张鸣停止了抽泣，抬起了头，仰靠在椅子上，默默地盯着身旁那一片芒果树发呆，只见那颗颗饱满的芒果挂在茂密的绿叶间，好似情人的眼泪垂垂欲滴。
我轻轻地递上纸巾，小心翼翼地说：“张鸣，能告诉我怎么回事吗？”
“嗯，老师，我也早想和你谈谈了。事情是这样的，我从头讲给你听吧。”
于是，在夏夜的凉风中，在空荡荡的操场这端，张鸣开始缓缓地诉说他的情感故事，低沉而压抑的声音间或被一串串笑声打断，那些充满青春气息的笑声来自操场的另一端，那是一群即将离开校园的毕业生在那里围坐着畅谈……真是几人欢喜几人愁。
“我来自湛江，那个地方民风淳朴，经济落后。我的家境比较贫寒，但是我父亲对我的学习抓得很紧，我也一直很努力，终于高分考上了这所大学，幸运的是我在这里遇见了丽璇，还和她同在一个学院一个系。我第一次见到丽璇，是在学院的迎新晚会上，她作为新生代表上台表演节目，亭亭玉立，落落大方地站在舞台中间，清亮的歌声好似海豚音，那样悦耳动听。从晚会现场的投影大屏幕上看去，只见她白白净净的脸上一对水汪汪的大眼睛，长长的睫毛好似蝴蝶美丽的双翅扑闪扑闪的，那一刻，我发现自己的心跳加剧——我对她一见钟情。当然，后来我也知道有很多男生都喜欢她，都想追求她，是啊，她是如此优秀，学习好，家境好，性格好，长相好，我这个癞蛤蟆怎么敢去吃天鹅肉呢，我甚至不敢主动和她说话，只能把对她的喜欢偷偷地藏在心中，我只能默默地关注她……直到大二下学期选修你的课程，我们才算真正开始交往，就是那天，不知道老师你是否记得，我俩同时迟到了，你让我俩一起坐在教室第一排。也就是那次迟到，我们才有机会坐得那么近，开始了接触。”美好的回忆让张鸣的脸色亮了起来，好看多了。
我当然记得，这是那个学期开学后的第二周上课，当时已经开讲10分钟了，就听见一个女声清亮地喊声报到，还没有等我说完“请进”，教室的大门就被推开，闪进来一位清纯俏皮的女生，冲着我扑闪着大眼睛，女生身后跟着一位文文静静的帅气男生，涨红着脸。他俩是那个学期那个班级第一对迟到的，按照第一节课定下的课堂规矩，我毫不客气地请他俩坐在迟到专座——教室的第一排位置上。女生伸了伸舌头就跑过去，男生忸怩了一会，坐在了她的身边。现在看来是他俩意外地一起迟到，而我创造了接触的机会，促成了好事，怪不得两人一直对我格外亲热，有事没事遇见我都要和我聊上几句。
“从那天以后，我俩好像达成了默契，每次上你的课都坐在一起，早早来迟迟走，每周二的晚上似乎是我们‘约会’的时间。你上课经常组织大家讨论做游戏，我和丽璇的交流就自然越来越多，越来越了解、熟悉，我发现自己越来越喜欢她，常常情不自禁地盯着她发呆，丽璇似乎也发现了我的秘密，但她不动神色，对我一切照旧。那一阵子，我真是矛盾啊，一会儿想对丽璇挑明，一会儿又担心被她拒绝，从此不再理睬我，挣扎了好多天不知怎么办，后来我就决定干脆跟自己赌一次，用最古老的办法——抛硬币，硬币正面向上，我就立即表白，否则就埋在心里发酵。那一天选修课下课，我们两人又走得最迟，我在后面悄悄地丢下一枚硬币，落在地上，正面向上，我一阵狂喜，鼓足勇气拦住丽璇，向她表白，谁知道丽璇却当即婉转地拒绝了我：‘我姐姐说，大学毕业后大家基本上都各奔东西，校园的爱情大部分都是毕业的时候就分手，你不怕分手吗？’我无话可说，我知道丽璇有个姐姐嫁到了香港。
“接下来的每周二上课，我们还是习惯性地坐在一起，丽璇就像什么事情也没有发生一样，依旧主动和我说笑，而我也只能克制住内心的失望和伤痛，当作没事人一般，继续和她来往，至少她不讨厌我，做个朋友总可以吧，我只能如此安慰自己。这个学期很快就结束了，上了大三，学业开始紧张，主要是我报考了几项资格证书考试，我要为毕业找工作做准备。而丽璇就比我轻松多了，家里只有姐妹两人，父母协助姐姐和姐夫经商，毕业后她可以直接进姐夫的家族企业就职。这样我和丽璇见面的时间就很少了，但是我心中始终没有放下丽璇。
“大三这年的圣诞节很快到了，在学院组织的化装晚会上，我和丽璇无意中凑成了一对，同学们纷纷起哄，颁发‘最佳拍档’证书给我俩，看样子我俩真有缘分。晚会后我们去操场放焰火，漫天散落的烟花飘飘扬扬，好似我激情澎湃的心潮此起彼伏，这次我勇敢地抓住了丽璇的手，对她说：‘我真的喜欢你，给我个机会陪伴在你身边吧，哪怕毕业的时候就分手！’丽璇企图挣脱我的双手，但我如此用力，她挣脱不开。她死死地盯着我发呆，半晌才扑闪着大眼睛喃喃地说了句：‘好吧，我答应你，我们就一起享受这美好的风景吧……’现在想来这句话真是意味深长，可惜当时我陶醉在幸福之中，根本没有在意丽璇的潜台词是什么意思。
“后来，我们就开始公开交往，丽璇不仅聪明美丽，而且成熟大方，和她在一起快乐而充实，尽管她只比我大一岁，可她对我的照顾和关心胜过了亲姐姐。暑假，我们结伴去海南旅游，在三亚的一天晚上，旅游团在海滩上举行篝火晚会，临海凭风，仰望幽蓝色夜空中一轮明月，三五颗星星若隐若现，遥遥相伴。夜幕笼罩，海天一色，远处岛屿在水中摇荡……风吹潮涨，涛声依旧……同团的队员们在不远处的岩石边，有的点燃鞭炮，礼花追逐星月，热烈绽放；有的结对双舞，身姿摇曳，妙曼婀娜；有的展开歌喉，歌声飘向海面，泛起层层涟漪；而我俩端坐在海边，默默无语。碧海蓝天，白云椰风，涛声阵阵……我想诗人海子‘面朝大海，春暖花开’的幸福生活不就是我们海南之行的体验吗？回程的路上夜深人静，一车人都快熟睡，只有我俩不能入眠。我看着前方黝黑的道路缓缓延伸，思虑着我的爱情通向何方？丽璇柔柔地靠着我的肩膀，睁着美丽的大眼睛凝视着我，我多么渴望今生今世我们永远可以这样相互依偎一路走过……
“我还记得丽璇为此写过一首小诗，工工整整地题在我为她照的全身相片背后，作为生日礼物赠送给我：
好想和你去兜风，
在午夜的星空，
透过半掩的车窗，
穿越城市的幕墙。
你什么也不说，
你只管专注前方，
间或悄悄地瞄我，
七彩的琉璃映衬着你俊朗的脸庞，
你的眼睛闪烁着漫天的星光。
我什么也不想说，
我只想歪头看你，
你是最美的风景。
我什么也不去想，
我只想伴随你到处飘荡，
不管这次旅程朝向何方。
“读着这首小诗，我的眼泪几乎落了下来，我想虽然丽璇不只一次地暗示我‘毕业时候就分手，分手之前多珍惜’，但是只要我们相处久了，感情深了，即使毕业我们依旧可以不分手啊。我一定要好好努力，让丽璇永远留在我身边，过上幸福美满的生活。
“大四实习的时候，丽璇也出去做兼职，是在她姐夫设在广州的分公司做人力资源。有两次丽璇带我去分公司参观，碰巧都遇见了她姐姐，她姐姐似乎对我很友好，每次去了都主动和我聊天，问长问短，特别是鼓励我要好好努力，多掌握过硬本领，尤其要多和别人接触，建立人脉，否则将来到社会肯定吃不开。不过，我总感觉她姐姐对我的态度比较暧昧，礼貌热情而又矜持有度，言语中似乎一直在暗示我什么，但又说不清楚是什么。丽璇似乎非常顺从家人，对姐姐的话更是言听计从。有一天，丽璇无意中对我说，她姐姐觉得我太幼稚了，又不是广州本地人，家境也不怎么样，担心妹妹以后跟了我吃苦受罪，所以建议我们分手，要给妹妹介绍一位生意上的同行，让妹妹过上幸福的生活。我听到这些，真是哑口无言，我不怪任何人，只能怨自己没有出息，高攀了丽璇。丽璇似乎也不忍心和我立即分手，我们就继续交往着，过一天算一天吧。我还暗怀侥幸心理，以为我深爱着丽璇，丽璇也一定会深爱着我，说不定我们纯洁的爱情会感动她的姐姐，接纳我俩，资助我俩毕业后创业打天下。现在想来，这真是幼稚可笑的想法……
“幸运的是我在广州总算找到了一家不错的单位，试用期三个月，我拼命地工作，得到了单位的认可，前不久，单位和我签订了合同，不包吃不包住，实习期每月工资2000元，三个月转正，这样毕业后我在广州就有落脚的地方了。但是仅仅凭着这点收入，何年何月才能在广州买房买车呢？丽璇跟着我白手起家，艰辛拼搏，何时才能过上幸福美满的日子呢？再说让丽璇这位大家闺秀跟着我遭罪，我也于心不忍。凭着丽璇的条件，她完全可以过上人上人的生活，何必陪着我颠沛流离呢？老师，你说是不是这样？”张鸣转头问我。
这一对看上去如此般配的恋人也分开了，这是我这些天听到的第六个分手的故事。爱情啊，你到底怎么了？我内心感慨不断。
“张鸣，我感觉到你现在心里难受而又不甘心。毕业的时候就分手，相爱的人儿从此天各一方，个中的滋味无法用语言表述。爱情有时候抵挡不过面包，记得鲁迅也说过，人必须活着，爱才有所附丽。而每个人都有自己的活法，不能强求一致。”我只能如此安慰张鸣。
“理智上我很清楚地知道这些，可是一旦真的跟丽璇分手，我又是如此失魂落魄，如丧家之狗……”张鸣无奈地挣扎着。
“是啊，理智和情感在冲突的时候，人就非常痛苦。跟着感觉走，社会现实不允许；有时只能靠坚强的意志把守情感的大门了。你还记得我们上选修课时我推荐大家读的一篇文章——《苏格拉底与失恋者的对话》吗？”我开导张鸣。
“嗯，我还记得当时的情景，你让两位同学模仿苏格拉底与失恋者表演对话……”张鸣开始回忆。
“嗯，后来还组织大家围绕这个话题讨论，你还记得吗？好好回忆回忆。建议你这两天再找这篇文章读读。”我继续引导张鸣思考。
沉默了一会，张鸣说道：“我想起一些了，记得当时大多数人都认为既然爱TA就理解TA，就尊重TA的选择，就放手让TA去飞翔，把过去珍藏在心中，把祝福送给TA……毕竟曾经有过这么多美好的记忆，总不枉相聚一场……不过，老师，我现在不想遇见丽璇，我怕看见她的泪水……你说我不参加毕业聚餐，好不好？”他开始面对现实思考问题了。
“这个问题你要考虑清楚，你们两人暂时回避见面，大家都可以冷静一下。不过，你就失去了和同学们、老师最后道别的机会。还有你提前两天离校，毕业手续办理好了吗？”我提醒张鸣。
“我想一想，如果我明天走了，就先回老家休整一下，今儿也算与老师道别。老师你不会笑话我做逃兵吧？”张鸣伸了伸修长的双腿，纤细的双手也放在腿上。
“张鸣，我很感谢你对我的信任。我也相信你的潜力很大，你看今年全世界爆发了金融危机，广州的就业形势这么严峻，而你还能全凭自己一个人的努力找到工作，这就是很好的证明。”我鼓励张鸣发掘自己的优点。
“谢谢老师的鼓励，我工作的单位是××××××，它是全国著名企业哦。老师，和你聊聊，心情好多了。我要努力，努力，再努力！老师，你要为我加油啊！”张鸣真诚地对我说着，露出习惯性的浅笑，似乎阴转多云的天气出现了一丝阳光。
第二天，张鸣还是走了，临走前给我一个电话，告诉我他连夜翻开了以前的笔记本，特意找出那篇文章的读后感来看，感觉又一次走进了苏格拉底的世界，并且让我放心，他会处理好情感问题的，特别请我转达他对丽璇的祝福和感谢，真心祝福丽璇生活幸福，感谢丽璇陪同自己一路欣赏最美丽的风景……
第三天，丽璇来向我毕业话别，我们聊了很久，但她一直没有提起和张鸣分手的事情，只是临别的时候怯怯地问我一句：“老师，张鸣和你道别了吗？”
“嗯，他来看过我，并让我转告你，让你放心，他永远祝福你、感谢你！”我没有再说别的，我想他俩的事情还是由他俩自己去面对吧，痛苦是成长的代价，不管他们过去因为什么走在了一起，现在因为什么而分开，将来谁知道又会发生什么呢？他俩年轻，精力旺盛，好多事物都有待他们去尝试，也许会衍生出缤纷斑斓的情感世界，也许每一种情感体验都有存在的意义，也许有一天他们的故事将演变得更加曲折精彩……
欲知他们的故事，请看——《“花”开几重天——性心理咨询个案实录（职场青春季）》。
（说明：为保护当事人的隐私，个案经过适当处理，如有雷同，纯属巧合）
咨询手记
爱情是人类永恒的主题，也是说不尽道不明的话题，无论形式怎样变化，那驿动的旋律永恒不变。生于、长于改革开放年代的80后、90后的大学生面对爱情更加迷茫。他们面临的社会竞争日益激烈，生存压力越来越巨大，尤其受到西方价值观的冲击，社会文化的导向和道德规范的混乱，让他们内心矛盾彷徨、冲突挣扎，他们的爱情观相对于上几代人发生了明显的变化。在一些大学生眼里，爱情已经变得不那么神圣了，一些大学生甚至不能理解爱情是什么。而他们又正当青春年华，荷尔蒙分泌旺盛，况且现在高校已经废除了禁止谈恋爱的校纪校规，挣脱了高考枷锁的学子们，跨进大学校门以后，就解放了，自由了，无须为学习成绩而犯愁，有大把的空闲时间让青春的激情喷发，于是谈恋爱由选修课变成必修课的趋势越来越明显。更有甚者，将恋爱进行到底，恋爱至上，学业几乎荒废。
大学生谈恋爱的动机比较复杂，其中有一大部分人是“不求天长地久，只求一朝拥有”，所以有人说“大学的毕业典礼更像是大多数校园情侣的一次大规模的集体失恋仪式”。由于缺乏深厚的感情基础和心智上的不成熟，双方的矛盾和冲突难以耐心协商和调和。当爱情遭遇现实生活的考验时，爱情的青涩果实或被动或主动地被踩在了脚下。按照心理学家的爱情三角理论，这样的爱情我们认为是不成熟的爱情，也很难结出丰硕的果实。如果处理不好，有可能影响到个人的身心健康，不利于今后的人生发展。
不过，对有些人来说，分手是预料之中的，也是计划之中的，所以分手不会造成什么心理负担；而对有些人来说，分手是万般无奈的，不得不接受的事实，曾经的恋人变成了陌路人，对个人感情的打击不能说不大。比如张鸣，从暗恋到热恋再到失恋，几乎串成了他大学情感生活的乐章，虽说不是波澜壮阔，但也跌宕起伏。在此，我们无法谴责丽璇的离去，丽璇和张鸣的生活环境不同，对社会、人生的体验也不同，纯粹简单的校园环境让丽璇慢慢走近张鸣，接纳了张鸣，但是我们能保证面对社会生存的巨大压力，面对复杂的社会环境，这对恋人真的能一直快乐地走下去吗？两个人的家庭背景、性格、价值观等问题都面临着磨合与考验，毕竟爱情可以浪漫，而婚姻生活太现实。
然而，爱情是什么呢？作为人类心灵世界盛开的最绚丽、奇妙的花朵，古往今来，多少文人骚客赞美过它，也有大批学者雅士沉醉于它、研究过它，企图揭示爱的奥秘。英国著名性学权威爱理斯在其巨著《人性I》中写道：“爱是一个聚会，是生与死激情高潮的聚会，除非你懂得爱，否则你便错过了。”爱理斯认为达到爱有三个步骤。第一步就是此时此地。你不能在过去爱，如果你想得太多，想象总是关于过去或关于将来的，你的精力将会从情感中转移出去，情感是此时此地的。一个人进行太多的思考，渐渐地便会开始进入一种情感无权发言的境地。不去倾听情感，渐渐地情感就会遗弃他。一开始接触到的幽暗的间隔，看上去像爱，当你完全沉迷其中的时候，他变成了神，爱是神的开端，或者神是爱的最终的顶点。第二步就是学会将你的毒素变成蜂蜜。因为许多人去爱，但他们的爱往往被恨、嫉妒、生气、占有的毒素所污染，一旦一千零一种毒素包围着你的爱，这样爱如何能生存。爱是介于天堂和地狱的一把梯子，但这梯子总有两个方面：你能向上爬，你也能往下走。如果那儿有毒素，那么这梯子便使你往下走。你将进入地狱，不是进入天堂，不是获得美妙的旋律，而是将你的生命变成一种令人厌恶的噪音。当你开始生气时，不要做任何事，只是静静地坐着，看着它，不要反对它，也不赞同它，不要与之合作，也不要压抑它，就看着它，耐心地看着它发生什么，让它上升。当毒素占有你时，不要带着情绪做任何事，只是等待。等待毒素变换成它的另一面，这是生活中一个最基本的法则，每一件事不断变换成为它的另一面，要积极等待它自身的到来。第三步就是分享。无论什么时候处在否定状态，你都要自己承受；无论什么时候处在积极状态，你都要分享。人们往往会与别人分担他们的负性情绪，但不与他人分享他们的积极情绪，这使得人类非常愚蠢。要分享积极的情绪，就让你的爱如奔流的河水从你的心中升起，当你分享时，你心中的困境便开始移动。分享是至高的精神美德之一，是最伟大的精神美德之一。
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爱情的三角形理论
爱情的体验能否分解为某些关键因素？爱情的关系与其他一些亲密的关系有何相似和相异？这些都是爱情理论必然会提出的问题。当代著名心理学家罗伯特·斯腾伯格，提出了著名的爱情三角形理论。此理论认为爱情由三部分组成：亲密、激情和承诺。亲密是指双方的热情、接近和共享，包括彼此提供和接受情感的支持，希望促进被爱者的福利，与对方共享自我的财物。激情是双方的魅力和性吸引，性欲在激情中占据支配地位，除此之外，归属、自尊、支配、顺从和自我实现等需要也在激情中占有一席之地。承诺是指维持关系的决定和意向，它包括短期承诺和长期承诺两个方面。短期承诺涉及个体有意识地作出爱某个人的决定，长期承诺则反映了个体意欲长久地维持一种关系的意向。
现实生活中，由这三部分的不同结合可能产生七种关系：一是喜欢，只有亲密一种元素。所爱的对象和珍爱的物件与宠物无异，可能有兴致欣赏、把玩，却无意表现忠诚。二是迷恋，单单表现为激情。爱是疯狂的火焰，来势迅猛，不可阻挡，盲目、感性、短暂，潮涨后很快是潮落，潮落后常常会有火焰灼伤的刺痛，这是糊涂的爱。三是空洞爱。只有承诺，除了承担义务外，别无他物，这是不可想象的爱。四是浪漫爱。它是亲密加激情所致。五是伴侣爱。它是亲密加义务所致。六是愚蠢爱。它是激情加义务所致。七是完美的爱情。它是亲密、激情和承诺三种成分综合所致。如果个体身上没有这三种成分，如在许多偶然交往的人际关系中，则表明关系的双方不是因为爱情而交往。
斯腾伯格认为，不同的爱情可以表示为不同形状、不同大小的三角形。三角形面积的大小代表爱情的多少，三角形的形状正好说明爱情三种成分之间的关系。不等边三角形代表不平衡的爱情，哪个顶点到三角形重心的距离最长，就表明这是爱情中的主导成分；哪个顶点到三角形重心的距离最短，就表明爱情中该成分的不足。人们常常希望得到一个完美的正三角形，拥有十全十美的爱情。三角形在几何学中被认为是最牢固的图形，那么它在爱情学中又是如何呢？
爱情三角形是不是意味着爱情是坚固的呢？事实上，现实已经很早就证明爱情是这个世界上最不牢靠的东西。原因归纳如下：首先，爱情关系并不是由一个三角形构成，而是由两个三角形构成。每个人都有自己的爱情三角形，对爱情的关注点不同。有人喜欢亲密感的爱情，有人更注重激情，有人看中爱情中的责任。只有两个三角形能够相合或者相补，爱情的产生才有其可能性。这也就是为什么有些人在一起怎么都不来电的根本原因。其次，根据心理学著名的“本我、自我和超我”的理论，每个人心中都有一个理想化的爱情三角形，这个理想化的概念可能与现实中的概念不同，例如，有人在现实中把物质条件作为爱情产生的前提，而在理想中更渴望有亲密感的爱情。这种隐性的差异也是爱情不一定能够产生或爱情产生后变质的可能原因。戴安娜王妃与查尔斯王子的爱情悲剧足以证明。再次，就是爱情三角形的“活动性”，即这三种成分的重要性和力量在不同的爱情关系、不同的时间、不同的性别之间会有不同的变化。爱情初期，对激情的要求可能是核心，但随着激情渐退后，亲密感及义务的比例则可能上升。也就是说，即使一开始两个人的爱情三角形是相合的，也有可能随着时间的推移而发生变化，一旦双方各自的三角形变化差异过大，甚至出现严重的冲突，爱情的消亡就变得不可遏止。爱情的“三年之期”、婚姻的“七年之痒”就是典型表现。每个人都有个性化的爱情模型，这种爱情模型的“动态性”使之充满着不确定。把握爱情，只靠单方面的努力和维持显然是不行的，需要双方共同的作用。假如你失去爱情，伤心一些日子也就够了，赶快去找下一个适合的三角形吧。
斯腾伯格同样指出，对于爱的每一种成分都必须在行动中体现出来。亲密关系可以用诸如交流私人的感觉和信息（或许也包括经济上的）、提供情感的支持、对另一方表达同情等行为来体现。激情则可用亲吻、触摸、做爱等行为体现。承诺则可以用说“我爱你”或结婚，以及在出现危机时仍能够坚持关系等行为来表达。
正如伟大的心理学家弗洛姆在其《爱的艺术》一书中所写的，爱是一种行为，而非处于其中的一种状态。弗洛姆相信，爱是一门艺术，是必须学习和练习的东西。如斯腾伯格所说，“没有表达，就算是最伟大的爱也会死亡”。
心有灵犀
彼此恋爱，却不要做爱的系链。
——[黎]纪伯伦
恋爱不是慈善事业，所以不能慷慨施舍。
——[爱尔兰]萧伯纳
爱情，这不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。
——[俄]伊萨可夫斯基
心海漫游
苏格拉底与失恋者的对话
苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”
失恋者：“我失恋了。”
苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？”
失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊！”
苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”
失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”
苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”
失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”
苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”
失恋者：“踩她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。”
苏格拉底：“可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更亲近的。”
失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。”
苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？”
失恋者：“那是自然。”
苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？”
失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！”
苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。”
失恋者：“这就是说，她一直在骗我？”
苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗。”
失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！”
苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”
失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”
苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”
失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？”
苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”
失恋者：“高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了。”
苏格拉底：“被抛弃的并不是就是不好的。”
失恋者：“此话怎讲？”
苏格拉底：“有一次，我在商店看中一套高贵的衣服，爱不释手，店主问我要不要。你猜我怎么说，我说质地太差，不要！其实，是我口袋里没有钱。年轻人，也许你就是这件遗弃的衣服。”
失恋者：“您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。”
苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”
失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”
苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。”
失恋者：“为什么？”
苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”