自嘲，也是自知、自娱和自信的表现，本身也是一种幽默。但是，这种拿人来幽默的手法只限于用在自己身上，用在别人的身上只能起到煽风点火，催化矛盾的作用。海利·福斯第曾经说过：“笑的金科玉律是，不论你想笑别人怎样，先笑自己。”当你想说笑话、讲讲小故事，或者造一句妙语、一则趣谈时，最安全的标的就是你自己。如果胡乱牵扯到别人的话，既达不到幽默愉悦的效果，反而会引起矛盾和不快。
小王是个大胖子，由于“体积”过大，行动往往不太方便。但他也不以胖为耻。有一次他对朋友说：“我是个比别人亲切三倍的男人。每当我在公共汽车上让座时，便足以让三位女同志坐下。”
这样幽默的自嘲创造了轻松愉快的氛围，同时又表现了小王高度的自信。在我们遇到尴尬的沟通情境时，如果能适当地使用自嘲的方式创造愉快氛围，不仅能有效地摆脱自己的尴尬处境，同时也能给对方一种轻松感，从而使沟通气氛变得更加和谐，更有利于沟通活动的顺利进行。
丘吉尔就是常以幽默力量来减轻战争的压力。
有一次曾以一句妙语来说某位政治同僚：“他是一个谦逊的人，他拥有许多让他谦逊的事。”搞政治的人得有心理准备，随时可能受人攻击。但是，对一般人来说，在日常生活中，丘吉尔这一句妙语中的“他”如果改为“我”，会显得更有力。每当你想批评、抱怨或提出建设时，“我”的观点是最理想。竖立自己本身作为幽默的标的，你可以传达信息、表达看法而不攻击到别人。例如：“自负的人胃口太低，对他自己的兴趣比对我还大。”“我并不老，才到人生盛年而已。只是我花了比别人多得多的时间才到盛年。”“我这种人是足以使你依赖的朋友。随时在你身边——当我需要你的时候。”
幽默是如此好的东西，但是没有原则的幽默可能会让人生厌，所以幽默也要注意方法。
在社交场合中，幽默自己是不可多得的灵丹妙药。别的招不灵时，不妨拿自己来开涮，至少自己骂自己是安全的，既不会得罪别人，还会给别人留下一个宽容大方，智慧讨喜的印象。嘲笑自己，不要轻易嘲笑他人。若是不了解对方的好恶，我们便不能那么随意地开对方的玩笑。也许只是一个善意的小玩笑，但是可能会引起对方的不快，这是我们在人际交往中应该避免的。但是嘲笑自己，则没有那么难操作。
适当的自嘲往往会带来意想不到的结果。通常情况下，自嘲应是“点到为止”，让人意会即可，不能一味放纵，喋喋不休。如同用过量的卤水点豆腐，会使豆腐变得苦涩一样，过分的自嘲，也会导致交际出现危机。
大智若愚，但不能顾影自怜。中国作家高晓声笔下的陈克生，进城晕倒，被送进高级宾馆。结账时，价钱高得使他吃惊。他立刻回房间，在席梦思和沙发上恣意卧坐并猛跳几下，以充分利用那房间。心胸狭小，斤斤计较以及顽固不化的死心眼往往是豁达豪放的大敌，因而，他们在幽默中常常受到讽刺和挖苦。
另外，要避免采取玩世不恭的态度。积极地幽默自己，包含着自嘲者强烈的自尊、自爱和责任感。自嘲者的心是热的，自嘲不过是他们采取的一种貌似消极，实为积极的促使交际向好的方向转化的手段。而玩世不恭，则是人们对世事表现出的冷漠、讥讽和不负责任的态度。如果自嘲出于这种态度的话，就会失去任何积极意义，有害于交际。