快乐是哄孩子吃药的方糖。
世界不会挖空心思讨我们的喜欢。
生命就是在许多的辛苦和烦恼中滋长和延续的。
生活一天天教会我们这些真理。面对这样的世界，我们没有理由再给自己增加负担，快给自己找点乐吧。
人生并不是一直照我们的意思进行的，如果照着我们的意思，那么，人生将会容易些、美好些，而且更有趣，不会有痛苦和磨难。我们将不必工作，也不会死亡。我们会永远快乐。可惜的是，人生并非如此。钱钟书老先生有个很形象的比喻：快乐是哄小孩子吃药的方糖，是挂在狗鼻子上的骨头。“快乐”中的“快”字也表现出了它的短暂性。其实，人生是我们最佳的教师，它帮助我们学习一些生命中宝贵的功课，即使我们常常学得很费力，又很慢。其中一个功课就是——这个世界不会挖空心思讨好我们。
不管我们喜不喜欢，这是人生的一个宝贵真理，几千年来，哲学家在争论，人生为什么这样的进行，但是，这不是我们的重点。我们在乎的是人生如何进行。假如我们不了解人生，只依样照单全收，永远解决不了问题，我们将会怨声载道，埋怨万事不由人。一旦我们了解世界不会挖空心思来讨我们欢喜，我们就开始挑起我们的担子。
就现代心理卫生而言，正确地面对这些痛苦艰难，也是现代心理学家们共嵯注的问题。人们如果敢于承担它，就一定能超越它，并且能从中得到解脱，也就是说能够克服它。这时候，苦就反而会变成人们精神生活的食粮，而我们心智的成长就从这里得到促进和加强。
有人说：“如果想远离痛苦而得到快乐，那么痛苦反而会加剧，想放弃自己的开始责任，妄想一身轻松，烦恼反而会加深。如果说有离开痛苦得到欢乐的途径的话，那就是心甘情愿地担起你的担子，负起你的责任。”
无论怎样努力，人生都没有十全十美的事，人生都要留下缺憾，所以，你要学会接受、面对、包容。无论现在有多美好或有多困惑，你要认得清逆顺无常，祸福相依的真理。我们怎样面对这艰苦的人生呢？勇气是必要的。我们会变成什么样的人，不是依靠人生的际遇，而是依靠我们的决志。有些人受外在环境的制约、控制，若凡事顺利，他们就直上云霄。若遭遇困难，他们就跌入深渊，掌握他们命运的仿佛是星座、命运、偶像、上帝或其他人力不可掌握的事物。他们不了解悲剧的情况降临到我们身上时，决志的机会同时来到，我们或决定卑微屈服、或决定昂首面对。我们之所以决定要昂首面对，是因为我们是乐观的，我们坚信明天会更好。这就是乐，苦中之乐，也是最经得起考验的，愈久弥香的乐。当你看到了美好的前程时——当然是以你有勇气去做为基础的——你就解脱了自我，寻找了快乐。当然，最大的快乐还是在你的美好理想得以实现时得到的。
对于一位事业失败而且痛苦沮丧的人，我要对他说：“如果你一心只回顾你所失去的，那么，你注定要被烦恼和痛苦所绑架；如果你把眼光落在现在还有的事物上，你就会知道佛门所谓‘大死一番，再活现成’的道理。过去的荣华已随风而逝，你不能眷恋着它。现在所面临的是困境，要当下无怨无悔，就可以受苦而不痛，超越烦恼而自在，很就会有勇气和活力去工作、去生活。”
对于一位感情受挫，由于失恋而愁容满面的人，我要对他说：“水从井中没出去，新的水开始涌出来。你有父母弟兄，那是亲人手足礼宾司有，你有同学朋友，那是同窗好友之谊，感情的泉水会源源不断地流入填补。只要你真心跟他们往来，你就不会寂寞。请注意！抽走一桶水，另一桶水会流进来的。想着，十几年后，你还是家室子女俱全，只要你努力，幸福会出现的，她会在一个转机处等着你。别对于任何事情太绝望。它正在指导着这样一个事实：山重水覆疑无路，柳暗花明又一村。最大的苦处往往是最大的转折点。它是危险的，同时，也是一个新机会。记住！不要被痛苦所绑架，而要面对现实，勇于承担，从中超越。”
我们不可能没有烦恼，但不要被它所绑架，所控制；我们也不可能没有辛苦，但不要被沉痛缠缚。生命就是在许多辛苦和烦恼中滋长和存续的。所以，我们惟一的选择就是正视它，超越它。