中国是生产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有特色，并且在日常生活中你还可以调制各种特色茶饮，不但口感极佳，而且还能保健身心。
（1）菊花茶：挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
（2）减压茶：轻轻松松降下来
减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。工作生活中的压力，尤其是短期内的精神重压，会引起血管收缩、虚冷，这样脂肪就会积聚，长此恶性循环下去，会导致发胖。在有压力感的时候，经常喝上一杯减压茶，让血管的负荷降下来，也防止你娇好的身材臃肿起来。
（3）甜茶：控制食欲又解饿
在工作节奏日益加快的社会里，有许多单位或企业规定，在上班时间不得随意吃零食，即使是饿得心里发慌也必须遵守。不过，喝杯热茶是同事、领导都没有异议的。从蔷薇科植物叶子中抽去的甜味制成的甜茶，由于对脑部饱腹中枢的刺激，控制了食欲，达到解饿的效果。
（4）乌龙茶：等量引进酒醒来
宴会上交杯换盏，气氛越炙热，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。
（5）枸杞茶：时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一味中药，如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了。因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。
（6）罗汉果茶：又能减肥又可口
为了保持婀娜的身材，女性要和甜食说Byebyeo可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正，热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮。
（7）普洱茶：铲除脂肪平小肚
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。