眼神，是人们用来传递信息的一种重要手段，同时也是一个人最真实的内心写照。有的人喜怒哀乐都不会经常显露在脸上，即所谓“喜怒不形于色”，不过，人们仍能从对方的眼神中窥视到一些端倪。成语“心神不宁”中的“神”指的就是眼神，成语的意思也是说通过眼神可以窥视到对方内心的不安。因此，眼神里通常是最能流露出“真情”的。
早在春秋战国时期，著名思想家孟子就曾有过精辟的阐述，他认为，眼睛是判断人心善恶的准则，所谓“存乎人者，莫良于眸子，眸子不能掩其恶。胸中正，则眸子了焉；胸中不正，则眸子眊焉。”传说古代官员的断案时，也会经常通过注视原告和被告的眼神来辨别是非。
眼神不仅最能反映自己内心活动，我们也可以通过眼神在某种程度上看懂对方的内心活动。知道了这个道理后，在和人相处时，你既可以向对方表达你的好意，同时也可以向你不喜欢的人表达你讨厌的情绪。
眼神为何能表达出如此多的心理活动？原来，人的大脑分左右半球，左半球主要有语言等关于意识思维的功能，右半球则主要负责掌管有关形象等方面的直感，并将其加以表现和应用。另外很重要的一点是，人的左脑支配人的右半身活动，右脑支配左半身活动。具体来说，掌管语言的左脑考虑问题时，人体中的一部分的眼球就会比较容易地朝右活动；而掌管形象的右脑活动时，人的眼球又会比较容易向左做出反应。而且，这一眼神的活动变化也是非常细微的。
形象一点来说，当你的大脑中浮想出你从未经历过的场面时，你的眼神就会下意识地向右上方；当你联想到以前曾经有过的体验时，你的眼神就会下意识地向左上方。
与人交往时，如果能掌握这一法则，我们就可以通过眼神看到别人的内心。不过，倘若别人能明白这一法则，那么对方就可能会通过你的眼神判断你的内心活动。甚至能通过你的眼神变化，来判断你是否在说谎或在极力掩饰什么。
我们可能还有过这样的感受，当我们与对方谈话时，眼神注视着对方时，此刻内心一定对对方是比较重视的。这时，你的目光传达出去的含义，就是一种尊重和重视对方的表现。相反，如果我们看一眼对方马上就移开了视线，那么要么就是你的性格内向，不知如何与对方交流；要么就是对对方缺乏兴趣。
而当我们在与别人交谈时，忽然一时不知该说什么时，我们的视线通常会不自然地移开对方；或者一旦对方注视我们时，我们感到羞涩、胆怯或不自信时，也会将眼睛马上移开。其实，我们的内心此时很纠结，觉得自己不能够很好地表达自己，有些难为情，甚至有些自卑。而对方如果是个细心的人，也可以从你的眼神和视线中窥测你此刻的心理活动。
另外，如果我们的眼神是斜对着对方的，你本来想表达的意思也许是对对方没有兴趣，不拿正眼看他。而事实上，这在别人看来反而是你对对方很有兴趣，同时又不想被对方识破；或出于某种目的，你暂时不便于泄露自己的心理。你不知道吧，也许你的心思此刻早已被对方看透了。
眼神，不仅能表现出一个人的性格，更能展现出一个人的内心活动。在社会生活中，如果我们的内心有什么欲望和情感，通常都会流露在眼神上，有时可能想掩饰都掩饰不了。