有一件事是大家都知道的，就是情绪的好坏对于工作疲劳的影响，远比由于体力透支所造成的影响来得大。
当我们在做一些有趣而令人感到兴奋的事情时，是不容易使我们感到疲劳的。例如，卡内基曾回忆说：
“有一次我到路易斯湖旁的加拿大岩石山去度假。在我的假期当中，我每天都沿着卡洛湖钓鱼，而在钓鱼的过程中，我必须穿越高过我头顶的树丛，在浮在湖中的圆木上蹒跚而行，还要用手推开倒在地上的树干才能继续向前走，即使我连续做了八小时的这类活动，却一点也不会感到疲劳。这又是为什么呢？那是因为我在做这些活动的时候，心里感到既刺激又兴奋，同时我充满了成就感，因为我钓到六条拼了命得来的鳟鱼。但是，如果我对钓鳟鱼一点兴趣也没有的话，又是在海拔七千尺的高山上，连续做这样剧烈的运动，你能猜想得到我现在会是怎么样的吗？我想我已精疲力竭地倒在地上喽！”
这是成功学大师卡内基的一个亲身经历。
轻松音乐喜剧——《船之秀》，剧中木棉花号的船长安迪，说了一段极富哲理的对白。他说：“所谓幸运的人，是那些拥有自己兴趣所在的工作的人。”他们之所以是幸运的人，是因为他们的工作就是他们的兴趣，因此不至于因为工作而产生疲劳，所以他们会有较一般人更多的精力与快乐，而没有什么会使他们感到忧虑与疲劳。兴趣与精力，可说是一体的两面，同时存在的。如果一个人和他唠唠叨叨的妻子一起散步仅仅两个街口的路程，会比和他心爱的情人一起散步十公里的感觉还要累。
不管工作给你带来如何的不快和劳累，把它当做人生中必做的一门功课，心情会因此好起来。
5以积极的态度去工作
对工作的态度往往比工作本身更重要。因为“工作造就人”。如果全心全意地投入，那么原本令人讨厌的工作也能、丰富我们的生活。
有三个盖房子的工人，他们正在各自盖一间房子。
第一个工人干着干着就不耐烦了，“反正又不是我住的，费那么大的劲干嘛，”于是他加快速度，草草完工，房子看起来摇摇欲坠。
第二个工人干了一会儿也感到枯燥了，“但我既然收了别人的工钱，就有责任把房子盖好。
”于是，他继续认真地干活，一丝不苟地完成了工作，房子看起来十分结实。
第三个工人干着干着变得快乐起来，“盖房子真是一件美妙的事情，如果在房前种一些花草，房后再弄一个园圃，一家人乐融融地住进来，啊，一切太美好了。”于是他忍不住吹起了欢快的口哨，以更大的热情来干活，并在房子上加了不少自己的创意，看起来美观大方。
三年后，第一个工人失业了，没人再聘请他，第二个工人仍然认认真真地干着老本行，一切没有变化；而第三个工人却成了有名的建筑大师，他设计的房子风格独特、美仑美奂，受到人们的欢迎。
这三个盖房子的人就是对工作抱三种态度的人。敷衍或消极地对待工作，成绩永远不可能出色；只有在工作中注入自己的喜爱和快乐，事情才会向更美好的方向发展。如果我们能以充分的热情去做最平凡的工作，也能成为最精巧的工人；如果以冷淡的态度去做最高尚的工作，也不过是个平庸的工匠。
由此看来，一个人对工作抱有积极的态度，其人生也会因此变得辉煌。在某些人身上，他们热爱自己的事业甚至胜过自己的生命，他们把事业视如自己的生命一般神圣。当一个人把自己的全部精力投入到某一工作中去时，可以说他能承受别人不能承受的苦痛，他能真正地钻进去，也可以说没有什么不能做成功的。
以积极的态度对待工作并转化为积极的行动，这是事业成功的重要条件。每个渴望成功和幸福的人应当具备这种品质。
6愉快的工作心情是一份难得的财富
一份愉快的工作心情是极为难得的人生财富。因为，愉快地工作是成功之道、幸福之源。
也许人生的最大快乐就在于有目的地、朝气蓬勃地工作，一个人的信心、活力和其他种种优良品质都依赖于它。
西方有一个非常卓越的建筑师，他接受了长时期的良好教育，并且到古老的东方作过旅行，然后回家准备从事一项实际工作。他决定能找到什么样的工作，就从什么样的工作入手。因此，他从事了一个与房屋维修有关的职业，这是一个最下贱而且报酬最低廉的职业。但是，这位建筑师却有着良好的心态，没有去改行。并且，他下决心要一直做下去，因此，他有了一个良好的开端。在一个非常炎热的6月天，一个朋友发现他跨坐在屋顶上全神贯注于房屋维修工作。他用手擦了擦脸上的汗珠，大声喊道：“对于这个走遍了全希腊的人来说，这是一个最好的职业。”他就是这样全身心地、一丝不苟地从事自己的工作，直到他一步一步转入其他报酬更为丰厚的职业，最后达到他辉煌的顶点。
成功的人必须有健康的身体和无限的精力，登高需要体力和耐力。爬高山如此，晋升高位也是如此。体力不济的人，只能在半路上打住，永远到不了山顶。一个人走到半路走不下去时，往往会改变心意，把目标定低一点，当不了总裁，能当个经理也不错。能满足于较小的成功的人，生活也许比真正成大功的人丰富得多，他们有时间休闲，享受朋友相聚的乐趣，能与家人共处，能发展自己的爱好。而牺牲这一切来换取成功的人，有另一种快乐与满足——他们觉得自己是胜利者。
全神投入工作中，你会得到“忘我”的快乐，这种快乐是因循苟且者永远享受不到的。有一位心理学家问175名职业棋手、舞蹈家或运动员，为什么他们能陶醉在工作中？因为可以得到名利？因为想赢？结果答案是，他们都全心投注在事业上，完全没想到名利和输赢。
没有人能永远全神贯注，事实上也没有这种必要，因为太伤神了。只要养成习惯，必要时便可把精神集中在工作上，由此你会发现生活比以往更有味道，因为你已学会专心做一件事，你会工作得更有劲，也更愉快。
医学界发现，事业有成的人健康的因素之一，是他们乐于接受压力，因为他们精力充沛，面对压力和挑战时，会全力以赴，集中精神解决问题，不久他们便进入忘我的愉悦境界，这种精神状态和运动一样有益健康。
有些人会提出疑问：“是不是只有少数人能陶醉在工作中，有的人工作非常辛苦，却收获有限？”
是的，如果你在工作上只是盲目地做牛做马，那就太不值得了。你必须有目标，为你的目标而努力。辛勤工作并不表示你真正投入工作了。同样砌砖墙，有的人默默埋头苦干，觉得工作很无聊，但还是认命地做下去；有的人一面砌，一面想像这座墙砌成后的面貌，上面也许会爬满玫瑰花，孩子们也许会攀在墙头看风景等，他努力砌墙的同时，眼睛已经看到努力的成果了。他已经提前有了赏心悦目感。
前一个砌墙人虽然卖力，其实跟牛马差不多，在既有的工作上打转，生活对他而言是一种苦刑。后者却能陶醉在工作中，同时他很可能一面工作，一面思考改善，因此技术会不断进步，工作不仅不会让他觉得无聊，还会让他有机会成为这一行的高手。
好心情很简单，想些高兴的事，做些愿做的事，并把将这保持在工作中，贯穿于生活中，你能体会到轻松，还有幸福的感觉。
7寻找工作中的激情
最佳的工作效率源于高涨的工作热情，热情可以激发创造力，感染他人，使工作成为一种享受。激情会让人取得骄人的工作成绩。
我们要善于培养工作激情，让自己在工作中活力迸发。下列条件是产生激情必不可少的条件。
要让工作有价值。对价值的判断主要源于你的价值标准。如果你从事的是一份你认为无足轻重的职业，你肯定不会忘我的工作，只有你选择的职业符合你的价值观，能充分发挥你的兴趣、特长，让你觉得有意义的时候，你才会不断努力，争取成功。因此当我们选择职业的时候应当慎之又慎，了解自己内心最真实的想法。列出几个你自己曾经喜爱的职业进行分析，分别找出是什么吸引你，然后找出你觉得最有意义的一项去从事。它将成为激励你克服障碍，锐意进取的动力。
激情源于对工作的信心，因此必须在工作难度与工作能力之间寻找到一种平衡。如果工作太简单或单调，就无法激起工作热情，大脑必然会很松懈，从而不能取得应有的工作效率，反之，如果工作难度大，以致负担过重，无法胜任，就会打击人的自信心，让人陷入沮丧之中。
以轻松的心情对待工作。不要把工作当作人生的苦役，那样的话工作所给人的成就感、幸福感就会被消极的情绪淹没。适与地减少工作量会释放心情。削减工作时间，让自己每天早一个小时干完工作。你会发现，原来这不是难事，而且这么做几乎不会影响到你的工作质量和效率。可以每天抽出一个小时，来应付那些扰人的电话、临时会议、寻找文件和其他会剥夺你时间的杂事，这些杂事是不可避免的，它会悄无声息地吞噬我们大量的时间。明确地规划这种时间，集中时间处理各种麻烦，可以大大地提高你的工作效率，使你游刃有余地应付繁杂的事务，使自己的心情更加轻松愉悦。
立足现在，规划未来。首先认真构想一下自己的将来，十年、二十年以后，你希望过上怎样的生活，从事什么样的职业，把它做作最终目标去追求。如果你明白现在所做的正是为未来的成功铺平道路，就一定会努力工作，为自己创造出积极进取而不是消极等待的氛围，这种氛围对人的成长是有利的。
为了实现未来的构想，应该好好规划一下现在的生活，问问自己，我现在做的工作是否有利于我更快地实现自己的既定目标。如果不能，那么我选择什么更合适。这种追问应该不断反复，直到找到最佳职业。
有了工作的激情，才能更好地投入工作，充分享受工作所带来的快乐。因此，就从以上几点开始做起吧！